Stikstofnarcose tijdens het duiken, hoe het te overwinnen?

Voor liefhebbers van de onderwaterwereld is duiken de meest populaire sport. Naast genieten van de natuurlijke schoonheid en het onderwaterleven, heeft duiken ook gezondheidsvoordelen. Duiken kan de ademhaling trainen, alle lichaamsspieren trainen, meer calorieën verbranden en stress verlichten. Naast alle voordelen heeft duiken echter ook risico's voor de gezondheid, waaronder stikstofnarcose.

Wat is stikstofnarcose?

Stikstofnarcose of een toestand van bewustzijnsverlies als gevolg van narcotische effecten van hoge doses stikstof die na het duiken in het lichaam zijn opgelost. Dit kan gebeuren tijdens ondiepe duiken, maar is waarschijnlijker en komt vaak voor bij duikers die ver onder de 20 meter dalen. Deze toestand kan ernstig zijn op een diepte van 40 meter. Dit is de veilige limiet voor duiken.

Hoe dieper u duikt, hoe groter uw risico op het ontwikkelen van narcose. De reden is dat hoe dieper je duikt, hoe hoger de druk die je lichaam krijgt, dus hoe meer stikstof je opneemt.

Wat zijn de symptomen van stikstofnarcose?

Narcose veroorzaakt een aandoening die lijkt op een alcoholkater. Symptomen van stikstofnarcose zijn onder meer duizeligheid, euforie (opwinding), desoriëntatie (verward/verdwaasd), evenwichtsverlies, trage reactiereacties en cognitieve stoornissen zoals onduidelijke spraak, moeite met onthouden, slechte concentratie, moeite met helder denken, moeite met het verwerken van informatie en moeite hebben met het begrijpen van wat andere mensen zeggen.

Dit verdovende effect kan vervolgens hallucinaties, verminderde balans en lichaamscoördinatie, blindheid, bewusteloosheid (gedeeltelijk of volledig) en zelfs de dood veroorzaken.

Deze symptomen kunnen worden verergerd door koude temperaturen, stress en de snelle verandering in druk.

Wat veroorzaakt stikstofnarcose?

De oorzaak van stikstofnarcose is de verdovende werking van hoge doses stikstof opgelost in het lichaam.

Dit verdovende effect van stikstof kan worden bereikt wanneer uw lichaam zich in een hogedrukomgeving bevindt, zoals in de diepzee. Wanneer het wordt beïnvloed door hoge druk, wordt opgeloste stikstof in het lichaam geabsorbeerd in het zenuwmembraan en veroorzaakt het interferentie met de overdracht van hersensignalen. Dit veroorzaakt dan verschillende veranderingen in je mentale toestand en zintuiglijke waarneming.

Stikstof in het lichaam reageert ook met vetweefsel. Het grootste deel van de hersenen bestaat uit vetweefsel.

Hoe herken je stikstofnarcose tijdens het duiken?

Het verdovende effect van stikstof kan ervoor zorgen dat je in slaap valt en een katergevoel krijgt, waardoor je besluit om zonder zorgen verder te duiken dan de reservedruk van de tank. Door dit katereffect ben je je niet bewust van de echte gevaren van stikstofnarcose.

Voor een snelle manier om narcose te detecteren tijdens het duiken, let op ongebruikelijke emotionele veranderingen. Veel duikers melden dat ze tijdens narcose ongewone gedachten hebben ervaren. Zo meldde een duiker ooit vreemde effecten, zoals het proeven van zoet water of het zien van verschillende kleuren op hun manometer.

Ga (langzaam) naar boven of vertel je instructeur en je duikbuddy wanneer je problemen hebt met het begrijpen van informatie, zoals het lezen van een manometer of duikzeil.

Hoe om te gaan met stikstofnarcose?

Zodra u de symptomen begint op te merken, werkt u langzaam omhoog. Het narcose-effect neemt af naarmate u ondieper water bereikt. Daarna zullen de symptomen verdwijnen en volledig verdwijnen, zonder te blijven.

Het is het beste om niet meteen verder te duiken. Geef je lichaam eerst de tijd om zich aan te passen. Als de symptomen aanhouden, stop dan met uw duiksessie zodra u het wateroppervlak bereikt.

Duik nooit alleen. De hulp van een duikpartner is belangrijk wanneer je de symptomen van stikstofnarcose in de oceaan begint te voelen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found