emailvision.org

Reisziekte is een van de meest voorkomende aandoeningen die optreden bij reizen over land, over zee of door de lucht. Als u reisziekte heeft, zult u duizelig worden, zwakte, koud zweet verschijnen, de huid ziet er bleek uit en uw maag zal misselijk worden en zelfs overgeven.

Hoewel het geen ernstige medische aandoening is, kan reisziekte een diepgaande psychologische impact hebben op reizen. Zelfs mensen die vaak last hebben van wagenziekte, voelen zich vaak lui om lange afstanden af ​​te leggen omdat ze mentaal bang zijn om weer wagenziek te worden.

Maar maak je geen zorgen, hier zijn enkele effectieve remedies tegen bewegingsziekte die je kunt voorbereiden voordat je op een lange reis gaat, vooral als je naar huis wilt.

Wat veroorzaakt bewegingsziekte?

Bewegingsziekte kan worden ervaren wanneer een deel van het evenwichtssysteem (sensorische zenuwen, ogen en binnenoor) voelt dat ons lichaam beweegt, maar het andere deel niet. Als je bijvoorbeeld een roadtrip maakt, vertellen je ogen je hersenen dat je met hoge snelheid reist, maar je oren vertellen je dat je gewoon stil zit. Dit conflict tussen de zintuigen is de oorzaak van reisziekte.

Bovendien zullen het gebrek aan zuurstofniveaus en hoge niveaus van kooldioxide in het voertuig, evenals een slecht voertuigophangingssysteem en wegomstandigheden de bewegingsziekte die u ervaart verergeren. Doordat je tijdens de trip alleen maar stil staat en niet veel beweegt, zal je lichaam genoodzaakt zijn langdurig aan deze geuren blootgesteld te worden. Reflexief reageert je lichaam op weigeren. Deze lichaamsreactie veroorzaakt meestal misselijkheid en duizeligheid.

Verschillende natuurlijke remedies tegen bewegingsziekte

Als u een van de mensen bent die vatbaar is voor reisziekte, zijn hier enkele natuurlijke remedies tegen reisziekte die u kunt voorbereiden voordat u op reis gaat.

1. Gember

Gember is een soort kruid dat de effecten van reisziekte effectief kan verlichten. Je kunt een uur voor de reis gembergekookt water met toegevoegde honing of suiker drinken of een voorraad gembergekookt water in een hete thermoskan meenemen om tijdens de reis te drinken.

Als je geen tijd hebt om ginger ale te maken, kun je de gember in een of twee plakjes snijden, gewikkeld in keukenpapier. Dit gemberaroma zorgt voor een ontspannend effect tijdens je trip.

2. Pepermunt

Het kauwen van pepermuntgom kan zelfs misselijkheid en hoofdpijn door reisziekte helpen verminderen. Als je de smaak niet lekker vindt, kun je een druppel aromatherapie-olie van pepermunt op je pols of zakdoek proberen en deze inhaleren wanneer je je misselijk en duizelig voelt. Dit middel tegen reisziekte is ook geschikt voor peuters.

3. Eucalyptusolie

Hoewel niet iedereen van de geur van eucalyptusolie houdt vanwege het scherpe aroma, kan deze olie een krachtig wapen zijn tegen aanvallen van misselijkheid en duizeligheid. Breng eucalyptusolie aan op de nek, nek, borst en buik om je lichaam warmer en meer ontspannen te laten voelen. Als je niet van de geur van eucalyptusolie houdt, kun je deze vervangen door andere oliën die ook het lichaam kunnen verwarmen.

4. Thee

Naast gember is thee een ander drankje dat misselijkheid en duizeligheid tijdens het reizen kan verlichten. Bereid warme, suikerarme thee in een kleine thermoskan om je lichaam te kalmeren en vermoeidheid tijdens de reis te verminderen. Om meer voordelen te krijgen, kunt u kamillethee gebruiken en muntblaadjes toevoegen.

5. Accudruk

Je kunt 3 vingers onder de plooi van je pols plaatsen. Plaats je duim net onder de drie vingers, in het midden, precies tussen de twee grote pezen. Oefen met uw duim druk uit op de plek en houd deze enige tijd vast. Doe dit keer op keer totdat je je rustig voelt. Dit is een drukpunt voor misselijkheid en voor sommigen is het effectief gebleken bij het verminderen van symptomen die gepaard gaan met reisziekte.

6. Diepe ademhalingstechniek

Oefen diepe ademhalingstechnieken die u op natuurlijke wijze zullen kalmeren van symptomen van bewegingsziekte. De truc, sluit je mond en haal diep adem door je neus. Vul de longen in een telling van vier. Houd dan je adem zeven tellen in. Adem daarna acht tellen uit door je mond. Herhaal deze ademhalingstechniek drie keer.