emailvision.org

De afgelopen jaren heeft rachitis wereldwijd aandacht gekregen. De reden, dit wordt veroorzaakt door het gebrek aan voeding bij kinderen. Wat is rachitis precies, wat veroorzaakt het en hoe voorkom je rachitis bij kinderen? Kom op, zie de volgende beoordelingen!

Wat veroorzaakt rachitis bij kinderen?

Rachitis is een botaandoening die ervoor zorgt dat botten zachter en zwakker worden. Over het algemeen treft deze ziekte kinderen van 6 en 36 maanden.

Deze aandoening wordt veroorzaakt door een ernstig tekort aan vitamine D waardoor de opname van calcium en fosfor wordt belemmerd.

Je moet weten dat vitamine D nodig is om de opname van calcium en fosfor te stimuleren als belangrijke stoffen bij de vorming van gezonde en sterke botten.

Zonder deze vitamines zal het lichaam calcium en fosfor missen waardoor de botten van het kind zich niet optimaal ontwikkelen. Als gevolg hiervan wordt hij kwetsbaar en zwak.

Naast een gebrek aan vitamine D-inname kan rachitis ook optreden doordat het kind problemen heeft met de opname van vitamine D in het lichaam. In sommige gevallen kan rachitis erfelijk zijn.

Een studie over Tijdschrift voor Farmacologie en Farmacotherapeutica stelt dat bijna de helft van de hele wereldbevolking een tekort aan vitamine D heeft. Ongeveer 1 miljard mensen uit verschillende landen hebben deze aandoening.

Vitamine D-tekort, de belangrijkste oorzaak van rachitis, heeft wereldwijd aandacht gekregen. Diverse zorginstellingen proberen het optreden van rachitis bij kinderen zoveel mogelijk te voorkomen.

Wat zijn de tekenen en symptomen van rachitis bij kinderen?

Voordat u weet hoe u rachitis bij kinderen kunt voorkomen, moet u eerst vaststellen wat de tekenen en symptomen van de ziekte zijn. Hier zijn enkele tekenen en symptomen van rachitis die u kunt waarnemen:

• vertraagde groei,
• pijn in de wervelkolom, het bekken en de benen,
• spier zwakte,
• abnormale houding van de kindervoet (been naar buiten gebogen),
• verdikking van de polsen en voeten,
• gebroken botten, en
• vertraagde tandvorming.

Als uw kind een van deze symptomen heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De reden is dat als het kind niet wordt behandeld tijdens de groeiperiode, de houding van het kind het risico loopt onvolmaakt te zijn als het volwassen is.

Hoe voorkom je dat een kind rachitis krijgt?

Om rachitis bij uw kind te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat hij geen tekort aan vitamine D heeft. De methode is als volgt.

1. Voldoende voedingsbehoeften die belangrijk zijn voor botten

Met de leeftijd zullen de botten van het kind blijven groeien. Om deze groei te ondersteunen zijn voedingsstoffen als calcium, fosfor en vitamine D nodig.

Volgens Permenkes nr. 28 van 2019 is de behoefte aan vitamine D bij zuigelingen van 0 tot 11 maanden 10 microgram per dag. Terwijl voor kinderen van 1 tot 18 jaar 15 microgram per dag is.

Vitamine D en andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor de groei van kinderen zijn te vinden in sommige voedingsmiddelen, zoals vette vis, eidooiers en verse melk.

Bovendien kan vitamine D ook worden verkregen uit voedingsmiddelen die zijn verrijkt met de vitamine, zoals havermout, granen, flesvoeding en sinaasappelsap.

2. Geniet van de zon

De volgende manier om rachitis bij kinderen te voorkomen, is zonnebaden.

Vitamine D komt niet alleen voor in voedsel, maar kan op natuurlijke wijze in de huid worden aangemaakt wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht.

Als u de Indonesische Vereniging voor Kinderartsen lanceert, moet u de tijd nemen om uw kind 's morgens en' s avonds ongeveer 10 minuten af ​​te drogen.

3. Verhoog buitenactiviteiten

In deze tijd zijn kinderen vaker binnenshuis actief. Volgens Rathish Nair van Torrent Pharmaceuticals India zijn veranderingen in levensstijl zoals deze de belangrijkste factor die de toename van het aantal gevallen van vitamine D-tekort bij kinderen wereldwijd veroorzaakt.

Kinderen die zelden naar buiten gaan, zullen het moeilijk vinden om te worden blootgesteld aan UVB-stralen, dit zijn golven van de zon die de calciumopname in de botten ondersteunen.

Maak daarom, om rachitis bij kinderen te voorkomen, zoveel mogelijk buitenactiviteiten met je kleintje zoals spelen, uitgaande of sporten.

4. Vermijd vervuiling!

Luchtvervuiling in stedelijke gebieden kan voorkomen dat de zonnestralen de aarde bereiken. Hierdoor krijgt je omgeving te weinig UVB-golven.

Om optimaal zonlicht te krijgen, moet je af en toe zonnebaden in gebieden zonder vervuiling, zoals de buitenwijken en de kust.

Maak een schema om uw kinderen op deze plaatsen op vakantie te nemen. Naast het voorkomen van rachitis bij kinderen, kan deze activiteit hen ook bijzonder veel plezier bezorgen.

5. Overwinnen van vitamine D-absorptiestoornissen

Sommige kinderen kunnen een verminderde opname van vitamine D ervaren als gevolg van bepaalde ziekten zoals coeliakie, prikkelbare darmsyndroom en nieraandoeningen.

Raadpleeg een arts om hier zeker van te zijn. U kunt rachitis bij kinderen voorkomen en deze ziekten behandelen.

6. Raadpleeg een arts voordat u medicijnen aan kinderen geeft

Naast ziekte kan een verminderde opname van vitamine D ook optreden als gevolg van het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals anti-epileptica.

Om rachitis bij kinderen te voorkomen, moet u eerst een arts raadplegen voordat u uw kind medicijnen geeft.

7. Zorg voor vitamine D-supplementen

Het is belangrijk op te merken dat moedermelk slechts een kleine hoeveelheid vitamine D bevat. Als uw baby nog borstvoeding geeft, is het aan te raden om dagelijks vitamine D-supplementen te nemen.

U moet het echter niet meteen doen zonder eerst uw kinderarts te raadplegen.

8. Voorkom rachitis bij kinderen vanaf de baarmoeder

Niet alleen na de geboorte blijkt dat je kinderen ook al in de baarmoeder kunt voorkomen dat je rachitis krijgt.

Dit kan door te zorgen voor voldoende vitamine D tijdens de zwangerschap. Niet alleen om de ziekte te voorkomen, zal vitamine D ook helpen bij de ontwikkeling van de botten van de baby in de baarmoeder.

Als u een donkerdere huid heeft of in een omgeving woont die zelden wordt blootgesteld aan de zon, vraag dan uw arts naar aanvullende vitaminesupplementen tijdens de zwangerschap.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!