5 rollen van religie voor geestelijke gezondheid •

De verschillende overtuigingen en religies die op deze aarde bestaan ​​en hun duizenden volgelingen, hebben zeker hun eigen effecten voor elke aanhanger. De leerstellingen van het geloof worden ook op grote schaal toegepast in de samenleving voor het welzijn van elk individu, bijvoorbeeld door te pleiten voor een gezond leven, weg te blijven van alles wat ziekte veroorzaakt en vele andere goede suggesties.

Niet iedereen kan rustig zijn ziekte onder ogen zien. Er zijn momenten waarop het advies van een arts of familie niet in staat is om de geest te kalmeren die al chaotisch is om de slechte dingen die gebeuren te accepteren. Emoties, gedachten, stemmingen en mogelijk iemands psychologische toestand kunnen verstoord raken als er iets met uw gezondheid gebeurt. Als iemand echter vertrouwen heeft in de Schepper, wordt aangenomen dat dit je helpt.

Hoe kan religie de gezondheid beïnvloeden?

Wat uw religie ook is, er is voldoende bewijs om aan te tonen dat uw geloofsovertuiging kan helpen om een ​​krachtig 'medicijn' te zijn en uw vermogen om met verschillende soorten depressie om te gaan, kan vergroten. Je geloof kan je helpen om te gaan met de gevolgen van ziekte, het kan je zelfs helpen langer te leven. Hier zijn enkele indirecte manieren waarop religie een rol speelt in uw gezondheid.

LEES OOK: Lijst met voedingsmiddelen die je stress beïnvloeden

1. Je religie leert de betekenis en het doel van het leven

Door een overtuiging te hebben waarin je gelooft, wordt je tenminste geleerd hoe je de problemen in het leven kunt overwinnen. Bijvoorbeeld, de zin van het leven leren en waar te gaan nadat het leven is geëindigd. Je wordt ook begeleid om vragen over het leven en alles in de wereld te beantwoorden. Van daaruit kun je concluderen dat het leven dat je ontvangt niet vrij is van beproevingen (ziekte, rampspoed of mislukking) en in één ding geloven dat alles goed zal komen.

2. Religie moedigt je aan om weg te blijven van dingen die problemen veroorzaken

Bijna alle religies op deze aarde leren om uit de buurt te blijven van bronnen van stress en oorzaken van ziekte. Boeken, woorden, leringen en rituelen die bij elk geloof horen, kunnen worden gebruikt als een gids om verschillende slechte dingen te voorkomen. Door de problemen van het leven te minimaliseren, zult u zich kalm voelen en het potentieel hebben om een ​​gelukkig leven te leiden.

LEES OOK: 8 dingen die je niet weet, maken je gemakkelijk stress

3. Religie kan je goede wensen brengen

Geloof kan hoop en acceptatie bieden. Dit moedigt optimisme en positieve hoop aan als er slechte dingen met je gebeuren. In principe leren alle religies je om dingen te accepteren die niet in je voordeel zijn, en dingen die buiten je controle liggen. Dit staat bekend als overgave aan God, en hopen dat alles wat je overkomt goed afloopt.

4. Vanwege religie kun je een plek vinden om te delen

Veel mensen komen samen omdat ze in de leer van een bepaald geloof geloven. Dit kan een gemeenschapsgevoel creëren door elkaar te steunen. Wetende dat je niet de enige bent met een probleem, een plek hebben en iemand om het mee te delen, kan je depressie langzaam behandelen.

5. Religie kan een kalmerend effect hebben

Het kalmerende effect dat religie erop heeft, wordt vaak bereikt door gebed, rituelen, meditatie en andere vormen van lichamelijke ontspanning. Dus met de leer van de overtuigingen die je hebt, kun je depressie en fysieke stress verminderen. Een deel van het onderzoek dat is gevonden, over hoe geloof een zeer goede invloed kan hebben op je lichaam:

  • Geciteerd van everydayhealth.com, wanneer je een depressie ervaart die niet weggaat, is de rol van religie erg nuttig. "Religie kan helpen door sociale steun, middelen en interne hulpmiddelen te bieden die kunnen omgaan met de impact van ziekte op iemands leven", zegt psychiater Mario Cruz, MD, hoogleraar psychiatrie aan de University of New Mexico School of Medicine in Albuquerque.
  • Onderzoek uit een studie, onderzoek in Evans County, Georgia, zag een vergelijking van de stressverlagende effecten van iemand die regelmatig naar gebedshuizen ging in vergelijking met mensen die niet graag naar gebedshuizen gingen. Ze ontdekten dat de bloeddrukresultaten significant lager waren voor kerkgangers.
  • In een onderzoek in Israël vergeleken onderzoekers de gezondheid van mensen en ontdekten dat niet-religieuze groepen een vier keer hoger risico op een hartaanval en een hoger cholesterolgehalte hadden dan religieuze mensen.

LEES OOK: Niet alle stress is slecht: hoe herken je goede stress?