emailvision.org

Reisziekte kan een aantal klachten veroorzaken, variërend van misselijkheid, hoofdpijn, zich onwel voelen, constant boeren, tot braken. Deze aandoening kan eigenlijk met medicijnen worden behandeld. Als u echter de voorkeur geeft aan natuurlijke manieren om met reisziekte om te gaan, kan acupressuur een optie zijn.

Acupressuurpunten om reisziekte te behandelen

Acupressuur is een traditionele behandelmethode door op bepaalde punten op het lichaam te drukken. Het doel is om de stroom van geblokkeerde energie glad te strijken, zodat het lichaam weer normaal kan functioneren.

Vanuit medisch oogpunt is de druk op acupressuur nuttig voor het verbeteren van de doorbloeding, het ontspannen van spieren en het stimuleren van de aanmaak van endorfines waardoor u zich ontspannen voelt. Zo voelt het lichaam comfortabeler aan en wordt het niet snel misselijk.

Dankzij deze voordelen wordt aangenomen dat acupressuur nuttig is voor het omgaan met reisziekte. Enkele punten die kunnen worden benadrukt zijn de volgende:

1. Punt hartzakje 6 (PC6 of P6)

Bron: Healthline

Het PC6/P6-punt bevindt zich in het midden van de binnenste pols. Lancering van een van de onderzoeken in het tijdschrift PLoS One , druk op de punten PC6/P6 is bekend om postoperatieve misselijkheid en braken klachten te verlichten.

Voer de volgende stappen uit om het te proberen:

• Hef je linkerhand op met je handpalm naar je toe.
• Plaats de drie vingers van je rechterhand op je linkerhand en plaats dan je duim onder de drie vingers. Dit is het punt van PC6/P6.
• Druk zachtjes op je duim totdat je twee rijen spieren voelt.
• Herhaal aan je rechterhand.

2. Dubbele punt 4 ( dikke darm 4/LI4 )

Bron: Healthline

Een ander acupressuurpunt dat als effectief wordt beschouwd voor het omgaan met reisziekte, is het LI4-punt. Dit punt zou ook misselijkheid als gevolg van duizeligheid, pijn en hoofdpijn kunnen verlichten. Je kunt het proberen met de volgende stappen:

• Til je linkerhand op en zoek dan naar het ontmoetingspunt tussen de spieren van duim en wijsvinger.
• Als het moeilijk te vinden is, probeer dan je duim met je wijsvinger te steken. Het LI4-punt bevindt zich op de uitstulping tussen deze twee vingers.
• Druk voorzichtig op het LI4-punt.
• Herhaal aan je rechterhand.

3. Punt milt meridiaan 4 (SP4)

Bron: Healthline

Zoals de naam al doet vermoeden, is het S4-punt verbonden met de milt. Dit acupressuurpunt, dat zich aan de binnenkant van de voet bevindt, wordt als effectief beschouwd voor de behandeling van misselijkheid als gevolg van maagaandoeningen, waaronder reisziekte.

Hier zijn de stappen om acupressuur toe te passen op SP4-punten:

• Ga zitten en til vervolgens uw linkerbeen op zodat de zool van uw voet naar u toe is gericht.
• Plaats je vingers op je grote teen en volg dan de lijn langs de binnenkant van je voet.
• Stop wanneer je tenen de voetboog bereiken. Het S4-punt bevindt zich in dat gebied, direct naast het uitstekende beenbot.
• Druk langzaam op het punt.
• Herhaal op je rechterbeen.

4. Maagpunt 36 ( maag 36/ST36 )

Bron: Healthline

Een ander acupressuurpunt dat u kunt gebruiken om reisziekte te behandelen, is het ST36-punt. Dit punt bevindt zich op de voet, net onder de knieschijf. Er wordt aangenomen dat druk en massage in dit gebied de klachten van misselijkheid verlichten.

Volg deze stappen om het te proberen:

• Ga zitten en plaats dan je rechterhand op je linkerknie.
• Druk op het gebied van de voet dat in contact is met de pink. Als je een knobbel voelt, is dit je scheenbeen.
• Het ST36-punt bevindt zich aan de buitenkant van je scheenbeen.
• Druk op het gebied in een cirkelvormige beweging.
• Herhaal op je rechterbeen.

Acupressuur is een redelijk effectieve methode voor het omgaan met misselijkheid, inclusief misselijkheid veroorzaakt door reisziekte. Deze methode kan ook een optie zijn wanneer u bewegingsziekte wilt verlichten zonder medicatie.

U wordt echter nog steeds geadviseerd een arts te raadplegen als de misselijkheid niet verdwijnt, erger wordt of gepaard gaat met andere symptomen.

Want misselijkheid is een veel voorkomende klacht en kan wijzen op andere gezondheidsproblemen.