emailvision.org

Voor sommige mensen irriteert het krijgen van kritiek van andere mensen hen juist omdat ze denken dat ze iets niet kunnen. Als je de strategie kent, kan kritiek zelfs nuttig zijn om jezelf te verbeteren. Welnu, hier zijn enkele slimme manieren om met kritiek om te gaan, zodat u de lessen goed kunt leren.

Voordelen van het ontvangen van kritiek van anderen

Volgens een dagboek van de pagina Amerikaanse Psychologische Vereniging , kritiek van iemand komt je echt ten goede. Mits je goed weet om te gaan met kritiek.

Een kritiek is meestal gericht op iemand die met een oplossing komt, zeker in de creatieve industrie. U maakt bijvoorbeeld een advertentie-ontwerp voor uw klant en krijgt kritiek van uw baas.

Misschien accepteerde je het eerst niet omdat je het gevoel had dat het werk dat je deed al je kracht erin had gestoken. Als het je echter lukt om de positieve kant te zien, kan kritiek van je baas de kwaliteit van je ontwerp zelfs verbeteren.

Kritiek valt dus niet altijd weg. Soms dragen opmerkingen van andere mensen daadwerkelijk bij aan uw inzicht.

Slimme manier om met kritiek om te gaan

Kritiek wordt niet altijd op een verstandige manier geleverd. Sommige mensen, zonder rekening te houden met de gevoelens van anderen, brengen het scherp over zonder bot te zijn.

Welnu, als je met kritiek wordt geconfronteerd, zijn er bepaalde manieren om te voorkomen dat je emoties je overnemen en de relatie tussen jou en de criticus verpesten. Met de effectieve strategieën die hieronder worden beschreven, zult u hoogstwaarschijnlijk in staat zijn om de situatie rustig onder controle te krijgen.

1. Blijf kalm

Als mensen je bekritiseren, zelfs scherpe en vernietigende, probeer dan kalm te blijven. Je hebt misschien het gevoel dat de criticus je werk niet waardeert, maar blijf niet reageren door je emoties te uiten.

Probeer kalm te blijven. Haal diep adem om jezelf te kalmeren. Op die manier kunt u uw emoties onder controle houden, zodat er geen dingen gebeuren die u niet wilt.

2. Luister eerst

Als je eenmaal de situatie en je emoties onder de knie hebt, probeer dan eerst te luisteren naar de kritiek die je wilt overbrengen. Deze manier van omgaan met kritiek zal je minder defensief maken en de criticus zal je flexibel voelen.

Luister naar de delen waarvan je denkt dat ze verbeterd moeten worden en onderbreek of maak geen ruzie. Als de kritiek echt opbouwend is, richten jij en je gesprekspartner zich op wat er verbeterd moet worden. In plaats van woorden uit te wisselen die zichzelf willen beschermen.

3. Kritiek goed verteren

Als je vriend of baas is uitgesproken, probeer dan alle kritiek goed te verwerken. Als je kritiek krijgt zonder te weten wat je moet zeggen, zul je er slechter uitzien in hun ogen.

Vertel hen dat u tijd nodig heeft om na te denken, omdat dit bedrijf uw beide werk omvat. Dit helpt je de verschillende perspectieven van de criticus te zien.

4. Vraag naar voorbeelden van problemen en oplossingen

Een slimme manier om met kritiek om te gaan, is om voorbeelden van problemen en oplossingen voor hun kritiek te vragen. Dit kan handiger zijn als u er niet zo zeker van bent dat de kritiek eigenlijk constructief is.

Als een collega je vertelt dat je te lui en initiatiefloos bent op je werk, ook al heb je daar geen zin in, vraag dan om een ​​voorbeeld. Voorbeelden van welke gevallen ze zulke kritiek geven. Op die manier kun je jezelf ook introspecteren.

5. Empathie voor degenen die kritiek geven

De laatste manier om met de kritiek van anderen om te gaan, is door je in te leven in de criticus. U kunt bijvoorbeeld het gevoel hebben dat uw vriend(in) onbeleefd is wanneer hij u bekritiseert. In feite is het misschien niet de bedoeling dat ze je pijn doen.

Sommige mensen kunnen hun communicatieve vaardigheden verliezen als het gaat om het omgaan met andere mensen. Onbewust maakte hij zijn gesprekspartner beledigd. Eigenlijk willen ze gewoon helpen om alles goed te laten verlopen.

Daarom is het belangrijk dat je meeleeft met de persoon met wie je praat. Kijk naar wie er aan het woord is en wat zijn houding is.

Kortom, de slimme manier om met kritiek om te gaan, is om kalm te blijven terwijl je de input verwerkt. Op die manier kun je duidelijker zien wat er achter de opmerkingen zit die je misschien warm in de oren klinken.