emailvision.org

Als je pijnlijk en moe bent, klinkt voetreflexologie als de juiste oplossing. Maar wat als u zwanger bent? Kunnen zwangere vrouwen voetreflexologie doen?

Reflexologie zelf is een traditionele therapie die al eeuwenlang in China is ontstaan. Door druk uit te oefenen op bepaalde punten in het lichaam, kan reflexologie gezondheidsvoordelen voor het lichaam bieden. De punten die worden ingedrukt wanneer we reflexologie ondergaan, worden verondersteld een nauwe relatie te hebben met de organen in het lichaam.

Reflexologie is een van de aanvullende therapieën die tijdens de zwangerschap kunnen worden gegeven. Reflexologie kan de klachten rond de voeten die vaak tijdens de zwangerschap worden gevoeld, verminderen.

Bijvoorbeeld pijnlijke voeten, krampen in de benen of gezwollen voeten. Bovendien kan reflectie ook helpen de belasting van de gewrichten van het lichaam te verminderen, de bloedstroom te vergemakkelijken en het ontspanningsproces te helpen, zodat de kwaliteit van de slaap beter zal zijn.

Het is bewezen dat reflexologie vermoeidheid tijdens de zwangerschap vermindert

Op basis van onderzoek gepubliceerd in het Journal of Clinical and Diagnostic Research in 2017, ontdekten experts dat reflexologie op de voetzolen de vermoeidheid van moeders kan verminderen.

Bij dit onderzoek waren honderden vrouwen van 18 tot 35 jaar betrokken die tussen 19 en 29 weken zwangerschap voor het eerst zwanger waren. De deelnemers werden vervolgens in tweeën verdeeld, namelijk een controlegroep die geen behandeling kreeg en een groep die voetreflexologie kreeg.

In dit onderzoek werd gedurende vijf weken tweemaal per week voetreflexologie uitgevoerd. Elke sessie duurt 30 tot 45 minuten. Na afloop van het onderzoek verklaarden de zwangere vrouwen die voetreflexologie kregen, dat ze zich significant minder vermoeid voelden in vergelijking met de groep zwangere vrouwen die geen voetreflexologie kregen.

Is voetreflexologie veilig tijdens de zwangerschap?

Vrouwen in het eerste trimester of derde trimester van de zwangerschap moeten voorzichtiger zijn als ze aan reflexologie willen doen. Waarom? Dit komt omdat het drukken op bepaalde punten op de benen de bloedtoevoer naar de baarmoeder kan verhogen, waardoor veranderingen in hormonale reacties ontstaan ​​en samentrekkingen van de baarmoeder worden veroorzaakt. Dit is zeker gevaarlijk als je nog in het eerste trimester van de zwangerschap zit.

Raadpleeg dus eerst een gynaecoloog om de veiligheid van uw baarmoeder te beoordelen voordat u voetreflexologie gaat doen. Denk eraan, vertel de therapeut die u gaat masseren dat u zwanger bent. Therapeuten die geschoold en professioneel zijn, weten meestal meteen welke punten vermeden moeten worden bij het masseren van de voeten van zwangere vrouwen.

Dus, welke massagepunten moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden?

Als de arts u heeft toegestaan ​​om voetreflexologie te doen, zou het geen kwaad kunnen als u de therapeut nogmaals informeert over de punten die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden, omdat dit het ontstaan ​​van samentrekkingen van de baarmoeder kan stimuleren.

Bekijk de volgende afbeelding om zes drukpunten te ontdekken die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden, omdat ze samentrekkingen in de baarmoeder kunnen stimuleren.