emailvision.org

Baby's die alleen borstvoeding krijgen, hebben meestal minder last van constipatie of zijn moeilijk te poepen. Spijsverteringsstoornissen zoals constipatie kunnen echter optreden nadat hij in aanraking is gekomen met vast voedsel anders dan moedermelk (MPASI). Daarom moet je slim zijn in het kiezen van voedsel, zodat je kleintje geen constipatie krijgt. Inderdaad, wat zijn de voedingsmiddelen die constipatie bij baby's veroorzaken? Kom op, kijk hier.

Voedsel kan constipatie bij kinderen veroorzaken

Baby's hebben gemiddeld een spijsverteringsstelsel dat niet helemaal perfect is. Daarom krijgen ze tot de leeftijd van 6 maanden alleen moedermelk. Na het verstrijken van die leeftijd kan uw kleintje ander voedsel eten dat diverser smaakt en een dichtere textuur heeft.

Vast voedsel is een aanvulling op moedermelk en ondersteunt de groei, verlicht honger en helpt te voorzien in energie- en voedingsbehoeften. Wanneer baby's deze voedingsmiddelen echter leren kennen, zijn ze vatbaar voor constipatie.

De moeite met plassen van deze baby is een teken dat zijn spijsverteringsstelsel zich aanpast of dat de voedselkeuzes die u geeft niet goed zijn.

Lijst met voedingsmiddelen die constipatie bij baby's veroorzaken

Pasgeborenen die borstvoeding krijgen, zullen meestal meer dan 4 keer per dag poepen en baby's die flesvoeding krijgen niet meer dan 4 keer. Na verloop van tijd wordt de frequentie van hun stoelgang verminderd, minstens één keer per dag.

Wanneer een baby verstopt is, kan hij niet soepel poepen en kijkt hij altijd pijn of huilt hij elke keer. Deze aandoening veroorzaakt het verschijnen van andere symptomen van constipatie, zoals brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel. Dit kan je baby natuurlijk kieskeurig en angstig maken.

Als u vermoedt dat de oorzaak van constipatie bij zuigelingen voedsel is, moet u de consumptie ervan vermijden of beperken. Voedingsmiddelen die constipatie bij uw kind kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

1. Rijstgranen

Bron: This, That en Other Thans

Het is niet meer verwonderlijk als de oorzaak van constipatie bij zuigelingen te wijten is aan het eten van te veel vast voedsel. Een van de vaste voedingsmiddelen die vaak aan baby's wordt gegeven, is rijstgraan. Helaas kunnen deze voedingsmiddelen constipatie veroorzaken omdat ze weinig vezels bevatten.

U hoeft zich echter geen zorgen te maken, want er zijn andere voedingsmiddelen die als vervanging kunnen worden gebruikt. Probeer jam en havermoutgranen, want deze voedingsmiddelen bevatten meer vezels.

Voeg indien nodig ook een beetje appel- of perencider toe aan de ontbijtgranen om het een heerlijkere smaakvariant te geven en constipatie te helpen voorkomen.

2. Banaan

Bananen worden vaak gebruikt als vast voedsel bij moedermelk, omdat deze vrucht naast hun zachte textuur ook een zoete smaak heeft, waar veel baby's van houden. Helaas zijn bananen een van de voedingsmiddelen die bij sommige baby's constipatie veroorzaken.

Dit is echter hoogstwaarschijnlijk het geval als het fruit met de gele schil dat aan uw kleintje wordt gegeven, nog niet volledig rijp is.

Ja, deze onrijpe bananen kunnen constipatie veroorzaken omdat ze een soort zetmeel bevatten dat het lichaam niet kan verteren. Zorg er dus voor dat de bananen die je kleintje krijgt perfect rijp zijn, ja.

3. Zuivelproducten

Als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, kunnen zuivelproducten, zoals melk, yoghurt, ijs of kaas, constipatie veroorzaken. Het is niet met zekerheid bekend waarom zuivelproducten voedingsmiddelen zijn die constipatie bij zuigelingen veroorzaken.

De meesten zijn echter van mening dat het hoge vetgehalte en het lage vezelgehalte in zuivelproducten het spijsverteringsproces kunnen vertragen en tot constipatie kunnen leiden. Niet alleen dat, er wordt aangenomen dat het lactosegehalte in melk een opgeblazen gevoel of gas veroorzaakt.

Dit geldt ook voor baby's die flesvoeding gebruiken. De reden is dat als uw baby flesvoeding drinkt, er een mogelijkheid is dat de oorzaak van de constipatie die hij ervaart komt van een van de eiwitbestanddelen in flesvoeding.

Raadpleeg een arts of een van de ingrediënten in de formule die hij consumeert de oorzaak is van zijn constipatie of niet.

4. Ander eten

Wanneer wordt vastgesteld dat de baby vast voedsel kan kauwen, geniet hij al van een meer gevarieerd dieet, bijvoorbeeld het eten van fastfood.

Voedingsmiddelen bestaande uit gebakken kip, frites of kipnuggets kunnen bij baby's constipatie veroorzaken. De reden is dat deze voedingsmiddelen veel olie en vet bevatten, waardoor de spijsvertering van het kind langzamer verloopt, wat constipatie veroorzaakt.

Net als bij fastfood, veroorzaken suikerrijke voedingsmiddelen zoals frisdrank, gebak, ijs en snoep ook constipatie.

Daarom moet u kinderen voedsel geven dat is gekookt door te stomen of te koken om constipatie te voorkomen.

Tips om baby's te voeden zodat ze geen constipatie veroorzaken

Het is niet volledig verboden om de hierboven genoemde voedingsmiddelen aan baby's te geven. De inname is echter erg belangrijk. Rapporterend van de Mayo Clinic-website, zijn er verschillende tips zodat deze voedingsmiddelen geen constipatie bij baby's veroorzaken, waaronder:

• Geef het voer niet meer dan de aanbevolen portie. Overweeg vezelinname uit andere aanvullende voedingsmiddelen.
• Zorg ervoor dat je kleintje voldoende water drinkt om de voedingsvezels die hij krijgt te compenseren.
• Introduceer nieuwe voedingsmiddelen één voor één, niet allemaal tegelijk. Na 3 of 5 dagen stap je over op een ander voer.

Om ervoor te zorgen dat constipatie bij baby's niet optreedt, zorgt u altijd voor een vezelrijk dieet, zoals groenten en fruit. De vezels van deze voedingsmiddelen zijn veel gemakkelijker te verteren voor de darmen, zodat ze geen constipatie veroorzaken.

Dan is het beter als je je kleintje geen fastfood geeft. Niet alleen constipatie, dit soort voedsel is ook niet gezond voor het lichaam als geheel omdat het veel suiker, zout en olie bevat.

De oorzaak van constipatie bij baby's is niet alleen voedsel

De oorzaak van constipatie bij zuigelingen is niet alleen het gevolg van voedselkeuzes. Het kan ook een combinatie zijn van andere uitlokkende factoren, zoals een baby die niet genoeg vocht binnenkrijgt of een gezondheidsprobleem heeft waardoor het moeilijk is om voedsel te verteren.

Als u uw dieet heeft gewijzigd en uw kind nog steeds constipatie heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een kinderarts. De arts zal helpen bij het vinden van de oorzaak en bij het bepalen van de juiste behandeling. Deze behandeling kan huismiddeltjes of medicijnen omvatten om de constipatiesymptomen van de baby te verlichten.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!

‌ ‌

---