emailvision.org

Heb je gehoord van'de kracht van dromen' of 'droomkracht'? Echt, onze geest is geweldig. Als we geloven dat we iets kunnen bereiken, kan het gebeuren. Wist je dat we op onze gedachten kunnen vertrouwen om de kwalen waaraan we lijden te genezen? Klinkt cliché? In feite is zelfs in de medische wereld de kracht van de geest tot genezing verder onderzocht door experts. Hier is de uitleg.

Wat is genezen met de kracht van de geest?

Genezing kan worden verkregen door te vertrouwen op de geest-lichaam-methode of geest lichaam. De methode is om te vertrouwen op de geest en emoties om de gezondheid van het lichaam te beïnvloeden. Vergis je niet, deze behandeling wordt al sinds mensenheugenis toegepast, zoals in de traditionele Chinese geneeskunde of de Ayurvedische geneeskunde. In tegenstelling tot de westerse geneeskunde verbindt de traditionele geneeskunde lichaam en geest.

LEES OOK: Positieve gedachten kunnen helpen bij het genezen van leveraandoeningen

Vertrouwen op de kracht van de geest hoort dan bij de traditionele geneeskunde? Niet echt. In 1964 ontdekte psychiater George Salomon dat een patiënt die aan reumatoïde artritis leed, erger werd toen ze depressief waren. Salomon onderzocht de invloed van emoties op het immuunsysteem, hij vond een verband tussen psychologie, zenuwen en immuniteit.

Het lichaam van de geest begon verder te worden geanalyseerd in 1975 toen Robert Ader, een psycholoog, aantoonde dat mentale en emotionele systemen het lichaam kunnen beïnvloeden. We horen vaak dat wanneer een persoon gestrest is, hij symptomen van fysieke veranderingen vertoont. Evenzo, wanneer we denken dat we zullen herstellen van een ziekte, zal het lichaam weerspiegelen wat uit de geest komt.

LEES OOK: De relatie tussen astma, geest en lichaam

Hoe werkt de geest bij het beïnvloeden van genezing?

Wanneer u fysiek en emotioneel gestrest bent, maakt uw lichaam stresshormonen vrij die de systemen en organen van uw lichaam kunnen beïnvloeden. Als we angstig zijn, is niet alleen stress de impact, ook je hart zal stoornissen ervaren. Stress die zich ophoopt kan leiden tot depressie, dit maakt het moeilijk voor het lichaam om zichzelf te genezen. Je moet weten dat het lichaam een ​​natuurlijk vermogen heeft om zichzelf te genezen.

Als je ziek bent, raak je vaak gestrest. Misschien denk je aan de familie die voor je zorgt, medische kosten, problemen op school of op het werk, aan een langdurige behandeling. Stress is de impact van negatieve gedachten. Hoewel er geen definitief bewijs is dat negatieve gedachten ziekte kunnen veroorzaken, hebben onderzoekers aangetoond dat negatieve emoties ongezond zijn als ze niet worden gecontroleerd. Onderzoekers weten ook niet zeker wat de wetenschappelijke verklaring is van hoe positieve gedachten werken op iemands genezing. Het punt is, positieve gedachten zijn niet om iemand te redden, maar om het welzijn vanuit de ziel vorm te geven.

LEES OOK: 4 stappen om met stress om te gaan

Een recent onderzoek, geciteerd op de website van Psychcentral, voerde een onderzoek uit onder rechtenstudenten in hun eerste jaar. In het midden van het semester vertonen studenten die optimistisch zijn over het volgende semester een betere immuuncelfunctie dan studenten die angstig zijn. De hypothalamus is in staat om emoties om te zetten in fysieke reacties via neuropetides (boodschapperhormonen tussen lichaam en geest). De hypothalamus regelt ook de eetlust, de bloedsuikerspiegel, de lichaamstemperatuur, de bijnieren, het hart, de longen, het spijsverteringsstelsel en de bloedsomloop. Ons lichaam en onze geest zijn ontworpen om met elkaar verbonden te zijn. Denk daarom, als je ziek bent, alleen aan genezing en andere positieve gedachten.

Is er een bepaalde techniek die moet worden toegepast om genezing te versnellen met de kracht van de geest?

De sleutel tot het vertrouwen op de kracht van de geest is de geest zelf. Je moet het oefenen zodat je geest gefocust is op je lichaam zonder afgeleid te worden. Enkele technieken die kunnen worden gedaan:

1. Cognitieve gedragstherapie

Deze techniek wordt gebruikt om mensen te helpen hun slechte gedachten te herkennen. Deze therapie is een manier om positieve gedachten te vormen, omdat je probeert te worden uitgenodigd om je bewust te zijn van wat je denkt.

2. Ontspanningstechnieken

Er zijn zoveel ontspanningstechnieken die je kunt toepassen. De meest bekende is meditatie. Deze techniek is ook een manier om positieve gedachten in je hersenen te cultiveren. Hier is de uitleg:

LEES OOK: Hypnose onthullen, therapeutische methoden die vaak verkeerd worden begrepen

1. Meditatie: misschien hoor je vaak meditatie opmerkzaamheid? Ja, deze meditatie leert je om je volledig bewust te zijn van het huidige moment. Het voordeel is dat het voorkomt dat je geest alle kanten opspringt. Je geest is getraind om alleen aan het huidige moment te denken, het proces dat plaatsvindt en de sensaties die je voelt. Er zijn veel onderzoeken geweest die de voordelen van meditatie in verband brengen met genezing. Dit zal de geest versterken om zich alleen op genezing te concentreren, niet op iets anders
2. Hypnose: Hypnose is een van de stadia van hypnotherapie. Je krijgt positieve suggesties om je verkeerde denkwijze of gedrag te veranderen. De suggestie is natuurlijk niet meegenomen. De therapeut zal je in een ontspannen toestand brengen, zodat hij suggesties kan geven aan je onderbewustzijn