emailvision.org

In vergelijking met tanden is de tong een deel van de mond dat vaak wordt verwaarloosd vanwege reinheid en gezondheid. Wist je echter dat er verschillende ziektes zijn die veroorzaakt worden door een vuile tong? dr. Puneet Ahuja, Senior Consultant Dental Surgery bij Sri Balaji Action Medical Institute, India, zegt dat sommige infecties kunnen worden veroorzaakt door slechte tonghygiëne. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u een gezonde tong kunt behouden om een ​​aantal infecties te voorkomen die uw gezondheid kunnen verstoren.

Hoe ziet een gezonde tong eruit?

Een gezonde tong is roze met kleine vlekjes die papillen worden genoemd, er komt ook een dun wit laagje bovenop. dr. Puneet Ahuja zegt dat het hebben van een roze tong geenszins een mythe is, het is een feit dat iedereen moet weten. Als uw tong zwart, geel, wit of zelfs rood is, is uw tong mogelijk niet schoon.

Hoe zorg je voor een gezonde tong?

Wanneer u de tong continu gebruikt, maar de behandeling verwaarloost, kan de aandoening negatieve effecten hebben. De tong kan tekenen van het probleem vertonen door een verandering in kleur te ervaren. In sommige gevallen gaat het gepaard met pijn of ongemak. Een verkleurde of pijnlijke tong kan wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem, zoals vitaminegebrek, aids of mondkanker. Om verschillende ziekten en infecties die kunnen optreden te voorkomen, moet u een gezonde tong behouden door:

1. Reinig de tong met een speciale tongreiniger

dr. Euan Swan van de Canadian Dental Association in Ottawa zegt dat het oppervlak van de tong veel bacteriën kan bevatten. De opeenhoping van ziektekiemen op de tong kan een van de oorzaken zijn van een slechte adem. Bacteriën die in uw tong vastzitten, kunnen naar andere delen van uw mond reizen. Dit kan leiden tot de vorming van tandplak, wat leidt tot tandbederf en tandvleesaandoeningen.

Bacteriële overgroei kan je tong geel, wit of zelfs zwart en harig maken. Uit een onderzoek aan de School of Medicine van de University of Michigan bleek dat ongeveer een derde van de bacteriesoorten die op menselijke tongen worden aangetroffen, niet op andere oppervlakken in hun mond groeien.

Daarom is dr. Ahuja zei dat een belangrijke manier om de tong gezond te houden, is om hem schoon te maken met een speciale tongreiniger. Je kunt het gebruiken door het van de basis naar het puntje van de tong te trekken. Herhaal deze activiteit twee tot drie keer tijdens het tongreinigingsproces.

Marc Lowenberg, een schoonheidstandarts in New York, zegt dat je je tong minstens één keer per dag moet reinigen. Gebruik een tongreiniger na het tandenpoetsen, 's morgens of' s avonds. Na gebruik van de tongreiniger wordt geadviseerd om een ​​alcoholvrije mondspoeling te gebruiken of te gorgelen met warm water.

2. Drink veel water

Gebruik 2 liter water per dag om het lichaam gehydrateerd te houden. Het kan ook helpen om je tong roze en gezond te houden, omdat water helpt de bacteriën op je tong weg te spoelen en het vochtig te houden. Door voldoende water te drinken, voorkomt u ook dat uw mond uitdroogt, wat de microbiële groei op het oppervlak van de tong kan stimuleren.

3. Gorgelen met zout water

Om een ​​gezonde tong te behouden, kunt u gorgelen met zout water. De truc, vul een glas halfvol met warm water en doe er een halve theelepel zout in. Gebruik vervolgens de vloeistof om uw mond te spoelen. In een artikel gepubliceerd in het British Dental Journal, is een spoeling met zout water gunstig voor het verhogen van de pH in de mond, zodat het de groei van bacteriën kan remmen

4. Draag geen sieraden op de tong

Het doen van piercings brengt het risico van infectie voor het lichaam met zich mee. Volgens de Canadian Dental Association is het risico op infectie door tongpiercings echter veel groter. Dit komt omdat de mond en tong zelf vol zitten met bacteriën. Daarnaast kunnen metalen sieraden die worden gebruikt ook je tanden en tandvlees beschadigen. Zelfs de tongpiercing zelf kan zenuwen beschadigen waardoor de tong zijn gevoeligheid kan verliezen.

Begin de vier dingen hierboven te oefenen om je tong schoon, gezond en verzorgd te houden.