emailvision.org

Tijdens een zware val of ongeval waarbij de hersenen in de schedel schudden, kun je soms een hersenschudding krijgen. Hoewel er snijwonden of blauwe plekken op uw hoofd of gezicht kunnen zijn, is het ook mogelijk dat uw hersenletsel geen symptomen vertoont.

Wat zijn de tekenen en symptomen van een hersenschudding?

Als iemand die u kent een hersenschudding heeft gehad, kunt u de volgende veranderingen in hen opmerken:

Symptomen bij denken en herinneren

• niet helder denken
• niet in staat om zich te concentreren
• kan nieuwe informatie niet onthouden

Lichamelijke symptomen

• misselijkheid en overgeven
• hoofdpijn
• versuft of wazig zien
• gevoeligheid voor licht of geluid
• evenwichtsprobleem
• moe voelen of gebrek aan energie

Symptomen in emoties en stemming

• gemakkelijk gekwetst of boos worden
• verdrietig
• nerveus of angstig
• meer emotioneel

Symptomen in slaapgewoonten

• slaap meer dan normaal
• slaap minder dan normaal
• moeilijk om in slaap te vallen

Wat kan er gedaan worden om te herstellen van een hersenschudding?

Mensen die onlangs hoofdletsel hebben opgelopen, mogen van artsen niet naar school of werk. Laat uw naaste voorlopig zoveel mogelijk rusten als hij of zij onlangs een hersenschudding heeft gehad. Rust is erg belangrijk na een hersenschudding omdat het de hersenen helpt te herstellen. Symptomen negeren en verwachten dat ze "zoals normaal" functioneren, maakt hun symptomen vaak erger. Wees geduldig, want herstel kost tijd.

Mensen met een hersenschudding kunnen mogelijk een tijdje geen huiswerk maken. Je zal hard nodig zijn om alles te organiseren. Kook voor een paar porties, pas op de kinderen of breng bloemen of films mee om ze op te vrolijken. Met de beperkte activiteiten die ze mogen doen, zal entertainment zeer op prijs worden gesteld.

Versnel de genezing van een hersenschudding bij volwassenen

• Slaap 's nachts voldoende en rust overdag.
• Vermijd activiteiten die fysiek veeleisend zijn (bijvoorbeeld zwaar schoonmaken van het huis, gewichtheffen of sporten) of veel concentratie vereisen (bijvoorbeeld het controleren van een bankboekje). Dit kan uw symptomen verergeren en uw herstel vertragen.
• Vermijd activiteiten zoals contactsporten of recreatieve sporten, die tot andere hersenschuddingen kunnen leiden. Vermijd achtbanen of andere snelle ritten die uw symptomen kunnen verergeren of zelfs een hersenschudding kunnen veroorzaken.
• Wanneer uw arts u vertelt dat u voldoende verbetert, ga dan geleidelijk terug naar uw normale activiteiten, niet allemaal tegelijk.
• Omdat uw reactievermogen na een hersenschudding kan vertragen, moet u uw arts vragen wanneer u veilig auto kunt rijden, fietsen of zwaar materieel kunt bedienen.
• Overweeg met uw baas te overleggen over een geleidelijke terugkeer naar het werk en over het wijzigen van uw werkzaamheden of planning totdat u weer hersteld bent (bijvoorbeeld een halve dag werken).
• Neem alleen medicijnen die zijn goedgekeurd door uw arts.
• Drink geen alcohol totdat uw arts zegt dat u voldoende hersteld bent. Alcohol en andere drugs kunnen het herstel vertragen en u in gevaar brengen voor verder letsel.
• Als je snel afgeleid bent, probeer dan de dingen een voor een te doen. Probeer bijvoorbeeld geen tv te kijken tijdens het bereiden van het avondeten.
• Raadpleeg een familielid of goede vriend bij het nemen van belangrijke beslissingen.
• Verwaarloos uw basisbehoeften, zoals goed eten en voldoende rust, niet.
• Vermijd continu gebruik van de computer, inclusief computerspelletjes of videospelletjes, tijdens het eerste herstelproces.
• Sommige mensen melden dat vliegen in een vliegtuig hun symptomen enige tijd verergert na een hersenschudding.

Versnel de genezing van hersenschudding bij kinderen

U kunt uw kind helpen snel te herstellen na een hersenletsel door een actieve rol te spelen bij het herstel:

• Geef het kind voldoende rust. Stel een regelmatig slaapschema op, inclusief laat opblijven en laat opblijven.
• Zorg ervoor dat het kind activiteiten met een hoog risico/hoge snelheid vermijdt, zoals fietsen, sporten of klimmen op voorwerpen op speelplaatsen, achtbanen of attracties die stoten, stoten of andere schokken op het hoofd of lichaam kunnen veroorzaken. Kinderen mogen niet terugkeren naar dit soort activiteiten totdat de arts zegt dat ze voldoende hersteld zijn.
• Geef uw kind alleen medicijnen die zijn goedgekeurd door de kinderarts of huisarts.
• Overleg met de arts wanneer het kind weer naar school en andere activiteiten moet gaan, en hoe ouders of verzorgers hem kunnen helpen eventuele uitdagingen te overwinnen. Uw kind hoeft bijvoorbeeld minder tijd op school door te brengen, regelmatig pauze te nemen of meer tijd nodig te hebben om examens af te leggen.
• Deel informatie over hersenschudding met ouders, broers en zussen, leraren, counselors, babysitter, coaches en anderen die met het kind omgaan, zullen hen helpen te begrijpen wat er is gebeurd en hoe ze aan de behoeften van het kind kunnen voldoen.