5 manieren om met een slecht humeur paar om te gaan
Omgaan met mensen die slecht humeur het is nooit gemakkelijk, zelfs niet als het je partner is die het ervaart. Alles wat je doet gaat mis. Een klein woordje, jij en je partner kunnen echt een groot gevecht hebben en maken humeur Jij bent ook kapot. Dus, wat moet ik wanneer doen? humeur slechte partner?
Hoe om te gaan met een partner die slecht humeur
Omgaan met je partner alleen garandeert niet dat je meer over zijn of haar hart en hoofd zult begrijpen. Dit is de reden waarom er nog steeds veel mensen zijn die verward zijn in de omgang met hun partner wanneer: humeur ze zijn slecht.
Niet nodig om te volgen bete, hier zijn enkele tips die u kunt doen:
1. Ontdek de oorzaak
David Kaplan, Ph.D., een expert uit Amerikaanse Counseling Association , waarin staat dat we soms te hard ons best doen om te verbeteren humeur stel. Zo luid dat we vergeten te vragen wat de oorzaak is.
Probeer altijd uw partner te vragen voordat u actie onderneemt. Door de oorzaak achter het slechte te begrijpen humeur partner, zullen de acties die u vervolgens onderneemt hen beter helpen.
2. Nodig een grap uit
Proberen je partner aan het lachen te maken door humor te gebruiken, is een van de meest gebruikte strategieën om met een partner om te gaan als ze dat zijn slecht humeur . Zorg er echter voor dat je begrijpt wanneer het juiste moment is om grappen uit te nodigen om de zaken niet erger te maken.
Als de situatie gunstig is en je de reactie van je partner kunt voorspellen, vertel hem dan iets grappigs waar je allebei om moet lachen. Als de sfeer eenmaal is weggesmolten, probeer dan aan je partner te vragen waardoor hij zich beter zou kunnen voelen.
3. Houden humeur je bent nog steeds goed
Humeur goed en slecht verspreiden zich gemakkelijk naar anderen. Dit is de reden waarom je emoties kunnen worden ontstoken als je je partner ziet gevuld met negatieve emoties. Probeer zoveel mogelijk niet ook boos te worden, zodat de situatie niet erger wordt.
Als je de negatieve gevoelens van je partner begint op te pikken, probeer dan eerst weg te gaan. Neem indien nodig even de tijd om stil te zijn totdat je je partner weer kunt confronteren.
4. Niet altijd de wensen van de partner volgen
Humeur Slechte dingen die af en toe komen, zijn natuurlijk, maar worden te vaak geconfronteerd met een partner slecht humeur is iets anders. Bij sommige mensen, humeur Aanhoudend slecht gedrag kan een teken zijn van controlerend gedrag.
Uw partner zal blijven maken humeur slecht als een 'wapen' om te krijgen wat hij wil. In plaats van aan zijn wensen te voldoen, help je je partner door de oorzaak op te lossen humeur slecht.
5. Communiceer goed
De manier waarop u met uw partner praat, kan verbeteren humeur haar, maar het kon haar humeur ook nog meer bederven. Stel daarom eerder iets voor, luister naar het verhaal, let op zijn toon en herken zijn lichaamstaal.
Geef je partner niet de schuld van wat er is gebeurd. In feite hoeft u misschien niet eens advies te geven als uw partner er niet om vraagt. Als je iets niet begrijpt, vraag het dan opnieuw totdat je het duidelijk begrijpt.
Iedereen heeft zijn eigen manier om met een worstelende partner om te gaan slecht humeur . De sleutel is echter om de oorzaak te begrijpen slecht humeur en wat je partner verwacht.
Vergeet niet je gevoelens en gedachten op een goede manier over te brengen. De reden is dat de manier waarop je met je partner omgaat een grote invloed zal hebben op de kwaliteit van de relatie in de toekomst.
