7 Richtlijnen voor behandeling en herstel van voetfracturen •

Het herstelproces van een gebroken bot neemt wel een andere tijd in beslag. Soms kan het weken of zelfs maanden duren, afhankelijk van het type, de locatie en de ernst van de fractuur. Hier zijn enkele tips voor herstel en verzorging na een beenbreuk.

Voetfractuurbehandeling en herstelstappen

Voor degenen onder u met een gebroken been, neem de volgende stappen:

1. Neem ijverig contact op met de dokter

Het doel van het herstelproces is om pijn te minimaliseren en de postoperatieve beenfunctie te herstellen. De herstelfase zal over het algemeen lang duren en behoorlijk uitdagend zijn, afhankelijk van het type beenbreuk dat wordt ervaren. Na de operatie moet u ijverig uw arts raadplegen over de beste strategie om het herstelproces te versnellen en de behandeling af te stemmen die u nodig heeft.

2. Overwin de pijn

Een veelvoorkomend teken van een gebroken been is pijn, gevoeligheid, blauwe plekken en zwelling. U kunt deze tekens minimaliseren door eenvoudige dingen te doen, zoals liggen, uw voeten samendrukken met ijsblokjes en uw voeten minstens twee dagen hoog houden. Vraag uw arts welke medicijnen goed zijn voor pijnverlichting, zoals ibuprofen of naproxen. In feite is het niet ongebruikelijk dat degenen die complexe fracturen ervaren, zeer waarschijnlijk anesthesie en andere maatregelen gebruiken.

3. Gebruik een beugel tijdens het herstel van een beenfractuur

Artsen zullen over het algemeen afraden om gedurende enkele weken of zelfs maanden tijdens het botherstelproces volledige beenkracht te gebruiken om het gewicht te ondersteunen. Daarom wordt veel mensen geadviseerd om bij het ervaren van een fractuur een ondersteuningsmiddel te gebruiken, zoals krukken (1 been) – of wandelaar (heeft 4 poten) die u zullen helpen tijdens het herstelproces.

Sommige soorten gebroken benen kunnen ook worden genezen door de methode gewicht dragend of gewichtsbelasting - de som van het gewicht van een patiënt op de voeten in de vorm van metalen laarzen om stabiliteit te bieden tijdens het lopen.

4. Beweeg niet te veel

Sommige kleine beenbreuken hebben een korte tijd nodig om te genezen, zodat u weer in staat bent om te bewegen. Wanneer u echter een ernstige fractuur ervaart, zoals het dijbeen (dijbeen), is de actie die wordt ondernomen tractie (terugtrekking), volledige rust of een operatie.

Van de twee gevallen is het punt dat je allebei alle activiteiten langzaam moet doen. Beweeg niet te veel, want dan ontstaan ​​er nieuwe problemen die erger worden, zoals breuken waardoor ze van houding veranderen. Als uw voeten pijn gaan doen of opzwellen, is dit een teken dat u moet rusten. Vraag uw arts wanneer het veilig is om uw dagelijkse activiteiten uit te voeren.

5. Doe fysiotherapie voor herstel van beenbreuken

Uw arts kan therapeutische oefeningen of fysiotherapie aanbevelen om het herstelproces te vergemakkelijken. Als u een eenvoudige breuk heeft, raadt uw arts oefeningen aan die u thuis kunt doen. In andere gevallen heeft u echter therapie nodig bij een fysiotherapeut.

Aanvankelijk zal het therapieproces pijnlijk zijn, maar als het regelmatig wordt gedaan, kunt u de pijn die door het therapieproces wordt veroorzaakt, beheersen. Oefenfysiotherapeuten voeren meestal een verscheidenheid aan bewegingen uit, zoals strekken en krachttraining.

6. Let op ongebruikelijke symptomen

Het is erg belangrijk om tijdens het herstelproces aandacht te besteden aan eventuele complicaties van uw voet. Bel onmiddellijk uw arts als u koorts, verkleuring van uw voeten, gevoelloosheid, tintelingen, zwellingen of overmatige pijn heeft, aangezien dit tekenen van complicaties kunnen zijn.

Artitis en andere chronische ziekten zijn langdurige ziekten die kunnen optreden na een gebroken been. Neem contact op met uw arts als u langdurige of frequente opflakkeringen van symptomen ervaart na een gebroken been.

7. Voorkom verder letsel tijdens herstel van beenbreuken

Voorzichtigheid is een sleutel tot het minimaliseren van letsel. Bijvoorbeeld het dragen van beschermende sportuitrusting, het dragen van een veiligheidsgordel of helm tijdens het rijden, het vermijden van plassen water om niet uit te glijden of andere zaken waardoor u kunt vallen.

Mogelijk moet u elke dag verschillende oefeningen doen om de belasting van uw botten te verminderen. Vergeet daarnaast niet om aandacht te besteden aan voldoende voedingsinname zoals calcium en vitamine D om de gezondheid van de botten te ondersteunen.

Hoe genezen de tekenen van een gebroken been?

Succesvol herstel van een gebroken been is wanneer de voet goed kan functioneren zonder pijn. Toch zijn er sommige mensen met gebroken benen die na de blessure niet meer normaal kunnen worden.

Wat je altijd moet onthouden, is om dingen langzaam te beginnen, zoals je voeten niet dwingen om inspannende activiteiten te doen. Regelmatig overleg met de arts om de voortgang van het letsel na de blessure te bekijken. Daarnaast kunt u ook overleggen over voedingsadviezen voor fracturen zodat ze snel genezen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found