3 MPASI-recepten met een praktische en voedzame slowcooker

Aanvullende voedingsmiddelen voor moedermelk (MPASI) spelen een cruciale rol bij het voldoen aan de voedingsbehoeften van zuigelingen. Methode langzaam koken Dit is een van de praktische manieren om vast voedsel te bereiden, aangezien uw kleintje vanaf de leeftijd van 6 maanden een volledige voedingsinname nodig heeft. Hier zijn enkele MPASI-recepten met: slowcooker praktisch.

Diverse MPASI Recepten met slowcooker

Hulpmiddel slowcooker een kenmerk hebben kookpot gemaakt van keramiek of porselein geplaatst in een elektrisch verwarmingsvat. Het luchtdichte glazen deksel kan effect hebben lage druk tot keuken.

De stoom en het water die door de voedselingrediënten worden geproduceerd, worden binnenin behouden om het verlies van voedingsstoffen tijdens het kookproces tot een minimum te beperken. Met slowcooker voedselingrediënten worden op één plek gekookt zonder te hoeven wachten en roeren, gewoon erin doen en koken tot ze gaar zijn.

Daarnaast is een ander voordeel dat je bij het bewaren van MPASI de temperatuur kunt aanpassen. Voor MPASI die gekookt is, wordt het nog steeds bewaard in een gesloten container en wordt de temperatuur gehandhaafd. Je hoeft maar één keer te koken, maar het kan meerdere keren worden gebruikt volgens het voedingsschema van de baby. Hier zijn enkele voorbeelden van MPASI-recepten met gereedschap slowcookers.

Appelmoes Pot

Portie: 10 porties

Looptijd : 30 minuten

Ingrediënten:

  • 4 middelgrote appels, geschild, klokhuis verwijderd en medium gesneden.
  • 1/2 kopje water.
  • 1 eetlepel ongezouten boter.
  • Een snufje kardemompoeder en kaneel.

Hoe te maken :

  1. Doe de appelschijfjes en het water erin slowcookers. Dek goed af en kook 5 minuten op hoog vuur. Als u klaar bent, schakelt u het uit en opent u het langzaam.
  2. Open het deksel en lucht het. Mix de appels samen met de boter en kardemompoeder en kaneel naar smaak.

Voedingsinhoud per portie

Energie (kcal): 55, vet (g): 1, koolhydraten (g): 11, vezels (g): 2.

MPASI Recepten met slowcooker Dit is geschikt als tussendoortje voor baby's of baby's van 6-9 jaar die net beginnen met het eten van vast voedsel. Als je baby ouder is en een meer gestructureerde vaste stof wil, maak dan een ruwere vorm.

Rundvleesstoofpot

Portie: 12 porties

Looptijd : 7-8 uur met langzaam koken

Ingrediënten:

  • 1 kg rundernek (beef chuck), in blokjes van 3 cm gesneden.
  • 2 gesneden tomaten.
  • 1/2 kopje bloem voor alle doeleinden.
  • 1 theelepel zout.
  • 1/2 theelepel zwarte peper.
  • 2 middelgrote aardappelen, gehalveerd.
  • 2 middelgrote wortelen.
  • 200 gram erwten.

Hoe te maken :

  1. Bestrijk de stukken vlees met bloem. Voeg gehakte tomaten, aardappelen, zout, peper en 1/2 kopje water toe. Kook langzaam op een lage temperatuur van ongeveer 70 graden Celsius gedurende 7-8 uur (of 5 uur op hoog).
  2. Voeg wortelen en erwten toe. Kook nog 5 minuten en verwijder dan. Serveer gekookte runderstoofpot.

Voedingsinhoud per portie

Energie (kcal): 128, vet (g): 3, koolhydraten (g): 12, vezels (g): 3, eiwit (g): 14

MPASI-recepten met slowcooker Dit is geschikt als hoofdmaaltijd omdat het veel eiwitten bevat. Voor baby's van 6-9 maanden kan het opnieuw worden gepureerd met een blender volgens de gewenste consistentie, terwijl het voor baby's van 9-12 maanden direct in de vorm van grove stukken kan worden geconsumeerd.

Kip en groenten

Portie: 10 porties

Looptijd : 4-5 uur met langzaam koken

Ingrediënten:

  • 2 grote wortelen, in blokjes gesneden.
  • 1 courgette, in blokjes.
  • 1 zoete aardappel, in blokjes.
  • 5 kippendijen zonder vel en zonder been.
  • 1 theelepel zout.
  • 1/3 kop kippenbouillon.
  • 1 theelepel kokos- of olijfolie.

Hoe te maken :

  1. Leg de wortelen, courgette en zoete aardappelen op de bodem van de pan. Leg vervolgens de kip die is gekruid met zout en ingevet met olie op de groenten.
  2. Schenk de kippenbouillon en olie erbij. Dek af en kook 4-5 uur tot de kip zacht is en gemakkelijk te scheuren is met een vork.
  3. Eenmaal gekookt klaar om direct te worden geserveerd of opnieuw gesneden volgens de gewenste consistentie

Energie (kcal): 140, vet (g): 5, koolhydraten (g): 12, vezels (g): 3, eiwit (g): 8

Drie MPASI-recepten met slowcooker Het bovenstaande kan uw aanbeveling zijn voor uw kleintje. Pas het gerecht echter nog steeds aan zijn leeftijd en behoeften aan.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found