emailvision.org

Iedereen weet dat het hart het meest vitale orgaan van het menselijk lichaam is. De reden is dat als het hart stopt met kloppen, iemand de kans van zijn leven verliest. Maar slechts een paar mensen kennen de unieke feiten over het hart, het belangrijkste orgaan van het menselijk leven. Bekijk de volgende hartfeiten die u moet weten.

1. Hartmaten voor heren en dames zijn verschillend

Het is bekend dat het gewicht van het mannelijke hart 10 ons weegt, terwijl het vrouwelijke hart 8 ons is. Je kunt de grootte van je hart voorspellen, aan de hand van hoe groot je vuist is. Daarom is de grootte van het hart van elke persoon anders.

2. Het hart is een gigantische pomp

Het hart pompt in één minuut ongeveer 5 liter bloed rond. Bloed stroomt in slechts 20 seconden door het hele vaatstelsel. Op een dag pompt het hart ongeveer 2.000 gallons bloed voor 60.000 mijl in de aderen.

3. Het gemiddelde hart klopt 60-100 keer per minuut

Het volwassen hart klopt ongeveer 100.000 keer per dag en 3.600.000 keer per jaar volgens American Heart Association . Terwijl mensen met een kortere hartslag van 60 slagen per minuut (bpm), hun hart ongeveer 86.000 keer per dag klopt.

4. Hart klopt langzaam als je slaapt

'S Nachts zal het hart minder dan 60 keer per minuut kloppen. Sommige mensen hebben zelfs maar 40 keer per minuut. Dit gebeurt omdat het metabolisme van het lichaam verzwakt en het parasympathische zenuwstelsel actiever is, wat de prestaties van het hart vertraagt ​​en je meer ontspannen maakt.

5. Symptomen van een hartaanval bij mannen en vrouwen zijn verschillend

Niet alleen is het hart van een vrouw kleiner dan dat van een man, maar vrouwen voelen een hartaanval langzamer dan mannen. Wanneer vrouwen een hartaanval krijgen - en meer dan een half miljoen vrouwen voelen het elk jaar - hebben ze meer kans op misselijkheid, indigestie, pijn in de onderborst of bovenbuik of rugpijn dan kortademigheid.

6. Dagelijkse activiteiten beïnvloeden het risico op hartaandoeningen

Mensen met een lage activiteit, zoals zelden sporten of bewegen, hebben een 2 keer groter risico op hartaandoeningen dan mensen die actiever zijn. Als je actief bent, zelfs met kleine bewegingen, zoals heen en weer lopen, activeren de spieren genen die chemicaliën en eiwitten maken die helpen de bloedsuikerspiegel en cholesterol efficiënter te verwerken, waardoor gezonde structuren in de wanden van bloedvaten worden gecreëerd.

7. Lachen is het beste medicijn voor het hart

Als je lacht, ontspant de bekleding van je bloedvatwanden en zet ze uit. Door te lachen kan 20% meer bloed door je lichaam stromen. Een studie toonde aan dat wanneer mensen naar komediefilms keken, hun bloedstroom toenam. Daarom kan lachen een tegengif zijn tegen stress.

8. Hartaanvallen komen vaker voor op maandagochtend

Je hebt meer kans op een hartaanval op maandagochtend dan op enig ander moment. Artsen zeggen dat de ochtend de beste tijd is voor een hartaanval. Dit gebeurt omdat de niveaus van het stresshormoon cortisol in de ochtend toenemen.

Wanneer dit gebeurt, kunnen cholesterolplaques die zich in de slagaders hebben opgehoopt scheuren en de bloedtoevoer naar het hart blokkeren, wat leidt tot een stijging van de bloeddruk en een verhoogde hartslag als gevolg van de stress van het onder ogen zien van de realiteit van het weer aan het werk gaan na een weekend vrij. .

9. Seks kan het risico op een hartaanval verlagen

Regelmatig seks hebben kan het risico verminderen dat een man sterft aan een hartaandoening. Voor mannen kan drie of vier keer per week een orgasme een krachtige bescherming bieden tegen een hartaanval of beroerte, volgens een Brits onderzoek. Het is echter niet duidelijk of dit ook voor vrouwen geldt.

Om te beginnen is seksuele activiteit een uitstekende stressverlichter, evenals een middel om te oefenen, aangezien het ongeveer 85 calorieën per sessie van een half uur verbrandt. Als je het moeilijk vindt om seks te hebben, kan dit een waarschuwing zijn dat er iets mis is met je hart. Sommige onderzoekers denken bijvoorbeeld dat erectiestoornissen een vroeg teken van een hartaanval kunnen zijn.

10 Hartaandoeningen kunnen iedereen treffen

Een ander hartfeit is dat hartziekte de grootste moordenaar is voor zowel mannen als vrouwen. Het maakt echter niet uit van welk geslacht u bent, deze ziekte biedt duidelijk gelijke kansen voor zowel mannen als vrouwen. Daarom is het erg belangrijk om een ​​gezonde levensstijl aan te nemen door niet te roken, regelmatig te sporten, gezond te eten, de bloeddruk en het cholesterolgehalte op peil te houden, waardoor de kans op het krijgen van hartaandoeningen in een vroeg stadium wordt geminimaliseerd.