11 menstruatiemythen die je niet moet geloven

De mythe van menstruatie is al sinds de oudheid vaak gehoord. Tot nu toe geloven veel vrouwen in Indonesië in deze mythen. Is het echter allemaal waar? Kom op, ontdek hier de waarheid!

Menstruatiemythes waarvan niet is bewezen dat ze waar zijn

1. De veronderstelling dat menstruatie de manier is waarop het lichaam zichzelf reinigt

Menstruatiebloed wordt vaak "vuil bloed" genoemd, dus menstruatie wordt beschouwd als een manier waarop het lichaam zichzelf elke maand 'reinigt'.

Op het eerste gezicht is deze verklaring erg wetenschappelijk, maar volgens Maria Sophocles, M.D. verloskunde en gynaecoloog van Penn Medicine Princeton, is deze veronderstelling in theorie onjuist.

De menstruatie markeert het einde van de maandelijkse routine van de baarmoeder, waarbij het baarmoederslijmvlies groeit ter voorbereiding op de komst van een embryo.

Als er geen embryo aanwezig is, wordt dit weefsel met bloed vergoten. Dit wordt menstruatie genoemd.

2. De mythe van het drinken van koud water vertraagt ​​de menstruatie

Veel mensen geloven dat het nuttigen van koude dranken tijdens de menstruatie de komst van de maandelijkse gast zal vertragen, omdat menstruatiebloed "koud" zal bevriezen en de baarmoederwand hard wordt.

In feite hebben koude dranken geen enkel effect op de soepelheid of vertraging van iemands menstruatie.

Dit komt omdat menstruatie gerelateerd is aan het vrouwelijke voortplantingssysteem, terwijl drinken en eten gerelateerd zijn aan het spijsverteringsstelsel.

Het spijsverteringsstelsel en het voortplantingssysteem hebben afzonderlijke kanalen. Medisch gezien is het dus niet waar dat de koude temperatuur van het water dat je drinkt, bloed kan doen stollen en een onregelmatige menstruatie kan veroorzaken.

Houd er rekening mee dat er in principe drie oorzaken zijn die de menstruatie van een persoon niet soepel maken, namelijk:

  • problemen met het baarmoederslijmvlies,
  • hormonale problemen van de eierstokken dus geen menstruatie, en
  • niet-hormonale problemen zoals stress, overmatige lichaamsbeweging enzovoort.

3. De mythe is dat het verboden is om je haar te wassen tijdens de menstruatie

Behalve dat het verboden is om koud te drinken, is een andere mythe rond menstruatie dat je je haar niet moet wassen tijdens de menstruatie. Ook als je je haar wilt wassen, is het beter om warm water te gebruiken dan koud water.

De mythe circuleert vanwege de overtuiging dat als je menstrueert, de poriën van de hoofdhuid wijd open zullen staan, zodat je vatbaar bent voor hoofdpijn.

In feite heeft menstruatie niets te maken met of iemand zijn haar moet wassen of niet. Het valt niet te ontkennen dat vrouwen tijdens de menstruatie ongemakkelijke dingen zullen voelen, zoals hoofdpijn.

Deze hoofdpijn is echter gerelateerd aan het premenstrueel syndroom (PMS), niet veroorzaakt door wassen met shampoo.

Shampooing is eigenlijk nodig om de organen van het lichaam schoon te houden. Als je haar schoon is en lekker ruikt, zit je zeker comfortabeler en zelfverzekerder, toch?

4. Frisdrank drinken versnelt de menstruatie

Deze menstruatiemythe is in principe hetzelfde als het verbod op het drinken van koud water tijdens de menstruatie.

Dus de mythe over het drinken van frisdrank kan de menstruatie vergemakkelijken, tot nu toe niet wetenschappelijk bewezen.

Het eten en drinken dat u consumeert, heeft geen invloed op de manier waarop uw menstruatie sneller of langzamer wordt.

Dit komt omdat in feite het voedsel en de dranken die door een persoon worden geconsumeerd, in de maag en darmen terechtkomen.

Terwijl de menstruatie plaatsvindt in de baarmoeder of het voortplantingsstelsel. Er is dus niets te doen tussen de maag en het voortplantingsstelsel.

5. Mythe van de menstruatiecyclus moet 28 dagen zijn

Allereerst is het belangrijk om te begrijpen dat de menstruatiecyclus van elke vrouw niet altijd hetzelfde is. Daarom hebben niet alle vrouwen een menstruatiecyclus van 28 dagen.

U hoeft zich dus geen zorgen te maken als uw menstruatiecyclus korter of langer is dan 28 dagen.

De reden is dat vrouwen menstruatiecycli hebben die variëren van 21-35 dagen. Dit wordt beïnvloed door verschillende dingen, bijvoorbeeld gewichtstoename, activiteiten die worden ondernomen, stress, medicatie en andere.

Niet alleen dat, met de leeftijd, de menstruatiecyclus voor sommige vrouwen zal veranderen en verschillende menstruatiestoornissen kan ervaren.

6. Kan niet zwemmen tijdens de menstruatie

Tijdens de menstruatie kan een persoon ervoor kiezen om niet te zwemmen. Naast angst omdat de kleur van het zwembadwater rood kan worden, geloven velen dat de druk van het water in het zwembad de menstruatiecyclus kan stoppen.

In feite zal zwemmen niets veroorzaken bij iemand die menstrueert.

Iemand die er meestal voor kiest om niet te zwemmen vanwege een gevoel van onbehagen. Het is echter geen groot probleem om je druk over te maken.

Om te voorkomen dat het zwembadwater rood kleurt door insijpelend menstruatiebloed, kun je een tampon of menstruatiecup gebruiken als je wilt zwemmen.

Een andere oplossing, kies een tijdstip om te zwemmen wanneer er niet veel menstruatiebloed is.

7. Kan geen medicijnen innemen tijdens de menstruatie

Velen denken dat het innemen van medicijnen tijdens de menstruatie ervoor kan zorgen dat het menstruatiebloed verstopt raakt en onvruchtbaarheid veroorzaakt.

In feite kan een vrouw bepaalde medicijnen gebruiken. Bijvoorbeeld pijnstillers als menstruatiepijn is een zeer storende bezigheid.

Daarnaast mag je tijdens de menstruatie ook bloedverhogende supplementen slikken als je je zwak voelt.

Menstruerende vrouwen kunnen ook medicijnen blijven gebruiken die ze regelmatig gebruiken, zoals medicijnen om de bloeddruk onder controle te houden, en andere.

8. Mythen mogen niet worden uitgeoefend tijdens de menstruatie

Sommige mensen vinden ook dat vrouwen die menstrueren niet mogen sporten. De reden is dat sporten tijdens de menstruatie vrouwen zwak kan maken.

Terwijl lichte oefeningen zoals wandelen, gymnastiek, yoga en fietsen juist worden aanbevolen om maagkrampen te verlichten.

Starten vanaf Iraanse Journal of Nursing and Midwifery Research Regelmatig aerobe oefeningen doen kan PMS-symptomen zoals buikpijn helpen behandelen.

Waar u echter op moet letten, is het vermijden van inspannende sporten zoals gewichtheffen, basketballen en andere.

Zorg er ook voor dat je voldoende water drinkt en lange tijd niet sport, zodat je niet moe en uitgedroogd raakt.

9. Het is verboden om seks te hebben tijdens de menstruatie

Veel mensen denken dat seks tijdens de menstruatie taboe, walgelijk of zelfs vies is.

Volgens sommige deskundigen is een van de voordelen van seks tijdens de menstruatie zelfs dat het maagkrampen helpt verlichten.

Dit komt omdat seksuele opwinding en orgasme gepaard gaan met samentrekking en afgifte van spieren, wat maagkrampen kan verbeteren. Niet alleen dat, menstruatiebloed kan ook een natuurlijk glijmiddel zijn.

Toch is het belangrijk om te begrijpen dat het hebben van seks tijdens de menstruatie eerst met je partner moet worden besproken.

De reden is dat de seksuele voorkeuren en behoeften van iedereen anders zijn. Als jij en je partner comfortabel zijn met het idee om seks te hebben tijdens je menstruatie, ga ervoor.

Het is echter belangrijk om tijdens je menstruatie veilige seks te hebben om het risico op het krijgen van een infectie of het overdragen van geslachtsziekten te verminderen.

10. De mythe van menstruele synchronie

Menstruele synchronie ook wel genoemd McClintock-effect is een van de mythen over menstruatie die vrij goed bekend is in de internationale wereld.

Starten vanaf Tijdschrift voor menselijke reproductie uit Oxford is menstruele synchronie de veronderstelling dat wanneer een vrouw intensief met andere vrouwen omgaat, haar menstruatie meestal hetzelfde is.

Deze situatie wordt meestal ervaren door moeders en dochters, medezusters, of met huisgenoten op de universiteit of school.

Uit het journaal blijkt dat meerdere vrouwen beweerden dit incident te hebben meegemaakt. Er zijn echter geen wetenschappelijke feiten die een verband aantonen tussen de interacties van vrouwen met menstruatieperioden.

11. De volle maan kan de menstruatie bij vrouwen veroorzaken

Volgens astronomen is de volle maan of Super maan is de toestand waarin de maan zich het dichtst bij de aarde bevindt. Het ziet er dus groter en helderder uit dan normaal.

Sinds het oude Griekenland heeft de samenleving dit fenomeen vaak geassocieerd met vrouwelijke voortplanting. Ze denken dat Super maan kan ervoor zorgen dat vrouwen menstrueren en de vruchtbaarheid verhogen.

Shin-Ichiro Mastumoto in The Journal of Biological and Medical Rhythm Research toonde aan dat statistisch gezien het geboortecijfer in de periode met ongeveer 2% tot 3% steeg Super maan gebeuren.

Ichiro wijst erop dat dit kan worden beïnvloed door de emissie van maanlicht en de verhoogde zwaartekracht wanneer Super maan.

Echter, de studie gepubliceerd door Vooruitgang in de wetenschap dit weerleggen. C. Helfrich-Förster verklaarde dat het louter toeval was.

In feite was er geen direct effect van maanlicht en zwaartekracht op vrouwelijke voortplanting. Dit is dus slechts een menstruele mythe die je niet moet geloven.

Laat je dus vanaf nu niet beïnvloeden door menstruatiemythes die nog niet duidelijk zijn!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found