emailvision.org

Velen geloven dat de werkzaamheid van groene thee een positief effect kan hebben op de vrouwelijke vruchtbaarheid, zodat je snel zwanger kunt worden. Velen zeggen echter anders. Dus, welke is juist?

Wat bevat groene thee?

Groene thee is een soort thee waarvan bekend is dat het veel gezondheidsvoordelen heeft.

Dit komt omdat groene thee voedingsstoffen bevat die mogelijk gunstig zijn voor vrouwen die zwanger willen worden of zich voorbereiden op een zwangerschap.

Een van de voordelen van groene thee is dat het polyfenolen of catechines bevat (epigallocatechine-3 gallaat/ EGCG), een stof die van nature in planten voorkomt.

De polyfenolen hebben antioxiderende eigenschappen die cellen kunnen beschermen tegen vrije radicalen.

Aangenomen wordt dat de effecten van deze antioxidanten het risico op verschillende ziekten verminderen, waaronder hartaandoeningen en kanker.

Niet alleen polyfenolen, groene thee is uitgerust met andere voedingsstoffen, zoals magnesium, mangaan, kalium, natrium en verschillende vitamines, namelijk B1, B2, B3 en C.

Het cafeïnegehalte in groene thee is echter vrij hoog.

Groene thee maakt je snel zwanger, waar of niet?

Uit een aantal onderzoeken blijkt dat het dagelijks drinken van een kopje groene thee een positief effect heeft op de vrouwelijke vruchtbaarheid.

Dit effect op de vrouwelijke vruchtbaarheid zal naar verwachting de kans op een snelle zwangerschap vergroten.

Een van de studies gepubliceerd in het tijdschrift voedingsstoffen in 2018 bleek dit.

Op basis van deze onderzoeken kunnen polyfenolen in groene thee oxidatieve stress verminderen die de vruchtbaarheid bij mens en dier kan beïnvloeden.

Niet alleen voor vrouwen kan het effect van vruchtbaarheid een positieve invloed hebben op de kwaliteit van het sperma van mannen.

Dankzij deze effecten wordt aangenomen dat de polyfenolen in groene thee onvruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen behandelen.

Bovendien zouden polyfenolen, op basis van andere onderzoeken, een hoger percentage embryovorming veroorzaken.

Deze verbinding kan de ovulatie van een vrouw helpen verbeteren om een ​​​​eicel vrij te geven.

Niet alleen dat, groene thee kan helpen bij het optimaliseren van de beweging of beweeglijkheid van sperma en een laag aantal zaadcellen bij mannen.

De kans op zwangerschap zal dus groter zijn.

Groene thee kan ook een negatief effect hebben op de vrouwelijke vruchtbaarheid

Hoewel sommige onderzoeken aangeven dat groene thee vrouwen kan helpen snel zwanger te worden, zijn er een handvol andere onderzoeken die het tegendeel beweren.

Deze tegenovergestelde theorie komt van het effect van cafeïne in groene thee dat het de kans op zwangerschap zelfs kan verkleinen.

Zoals eerder uitgelegd, bevat groene thee cafeïne die vrij hoog is.

Volgens FoodData Central bevat één kopje groene thee, gelijk aan 245 gram (g), ongeveer 29,4 milligram (mg) cafeïne.

Terwijl een dierstudie meldt dat er bijwerkingen zijn van cafeïne, zoals van groene thee, voor de baarmoeder van vrouwen.

Met andere woorden, het consumeren van cafeïne kan de vruchtbaarheid van een vrouw beïnvloeden.

Bovendien toonde de studie aan dat cafeïne de spieractiviteit kan verminderen in de eileiders die eieren van de eierstokken naar de baarmoeder vervoeren.

Dit kan de kansen van een vrouw om zwanger te worden verkleinen.

Bovendien meldde een ander onderzoek uit 2017 dat inname van meer dan 300 mg cafeïne per dag het risico op een miskraam tijdens de zwangerschap kan verhogen.

Er zijn echter ook veel onderzoeken die aantonen dat cafeïne de vruchtbaarheid bij vrouwen niet beïnvloedt.

Niet alleen door cafeïne, ook de catechines in groene thee kunnen een negatief effect hebben op de vrouwelijke vruchtbaarheid.

De reden is dat van catechines is aangetoond dat ze voorkomen dat sommige cellen in de darmen foliumzuur opnemen.

Een studie toonde ook aan dat vrouwen die veel groene thee dronken, lagere foliumzuurwaarden hadden.

Foliumzuur is zelfs een belangrijke voedingsstof voor zwangere vrouwen en voor vrouwen die zwanger willen worden.

Foliumzuur innemen vóór de zwangerschap en tijdens de zwangerschap kan de groei en ontwikkeling van de foetus ondersteunen.

In feite kan een adequate inname van foliumzuur geboorteafwijkingen helpen voorkomen, zoals anencefalie en spina bifida.

Je kunt groene thee drinken, maar er zijn voorwaarden

Vanwege de voordelen en bijwerkingen, tot nu toe, gezondheidsexperts uit verschillende delen van de wereld kan het er niet over eens zijn of groene thee daadwerkelijk een positief effect kan hebben op de vrouwelijke vruchtbaarheid.

Dat betekent niet dat je geen groene thee mag drinken als je zwanger bent of zwanger wilt worden.

Het is alleen dat je wijzer moet zijn in het beheren van de portie groene thee door de voordelen en risico's te overwegen.

Volgens het American College of Obstetrics and Gynecology en andere deskundigen zou de cafeïne-inname voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd en zwangere vrouwen minder dan 200 mg per dag moeten zijn.

Het consumeren van overmatige cafeïne kan bijwerkingen veroorzaken, zoals slaapstoornissen, duizeligheid en misselijkheid tijdens de zwangerschap.

Bovendien kan cafeïne het plassen verhogen, zodat het uitdroging kan veroorzaken.

Als u echter geprobeerd heeft cafeïne te beperken, maar u bent nog niet zwanger, raadpleeg dan uw arts voor de juiste oplossing en behandeling.