De gevolgen van frequent urineren die u moet weten

Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van de gevaren van het ophouden van je urine. Aan de andere kant zijn er ook gevolgen van te vaak plassen. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat u veel vocht verliest en de balans van de interne omstandigheden van het lichaam verstoort.

Een persoon plast meestal vaker omdat het urinevolume toeneemt. Deze aandoening wordt niet alleen veroorzaakt doordat je veel water drinkt. Soms kunt u de controle over het plassen verliezen door het nemen van medicijnen, aandoeningen van de urinewegen (blaasaandoening) of zelfs bepaalde ziekten.

Dus, wat zijn de mogelijke gevolgen als u te vaak plast?

Door overmatig plassen

Gezonde volwassenen plassen over het algemeen 6-8 keer per dag. Sommige mensen kunnen tot 10 keer per dag plassen, maar dit wordt nog steeds als normaal beschouwd zolang er geen begeleidende klachten zijn.

Gezien vanaf de hoeveelheid, varieert het normale urinevolume van het lichaam van 400 tot 2000 ml. Deze schatting verwijst naar een gemiddelde waterinname van 2.000 ml, zoals aanbevolen om gedurende de dag aan de vochtbehoefte te voldoen.

U kunt zeggen dat u te vaak plast als de frequentie meer dan 10 keer in een periode van 24 uur is. Let ook op de hoeveelheid urine die eruit komt. Een urinevolume van meer dan 2500 ml per dag geeft aan dat u polyurie heeft (frequent urineren).

Symptomen van frequent urineren zijn onder meer verhoogde dorst en overmatige eetlust. Ondertussen is de oorzaak van frequent urineren het drinken van te veel water en de mogelijkheid van interferentie met het prostaatorgaan.

Polyurie is een aandoening waarbij het lichaam overmatige urine produceert. Als gevolg van polyurie plas je vaker en heb je moeite om het in te houden. Deze aandoening kan verergeren als er een probleem is met de blaas, zoals een overactieve blaas.overactieve blaas) of urine-incontinentie.

Polyurie is geen gevaarlijke aandoening. Als u het echter ervaart, zal het moeilijker voor u zijn om de drang om te plassen onder controle te houden. Polyurie die niet wordt aangevinkt, kan de volgende effecten veroorzaken.

1. Uitdroging

Als je constant aan het plassen bent zonder voldoende water te drinken, kun je veel lichaamsvocht verliezen en vatbaarder worden voor uitdroging. Uitdroging kan mild, matig of ernstig zijn, afhankelijk van hoeveel vocht u uit uw lichaam verliest.

Symptomen van milde tot matige uitdroging zijn onder meer:

  • dorst hebben,
  • droge mond, lippen en huid,
  • donkergele urine,
  • hoofdpijn, en
  • spierkramp.

Onbehandelde uitdroging kan erger worden. Je hartslag en ademhaling zullen versnellen. U kunt zich lusteloos, slaperig en verward voelen. Wanneer u plast, zal uw urine dik of zelfs bruin lijken.

Polyurie veroorzaakt eigenlijk niet direct ernstige uitdroging. Polyurie zal echter lang aanhouden als de oorzaak niet wordt behandeld. Als gevolg van chronisch frequent urineren, is uw risico om uitgedroogd te raken zelfs nog groter.

2. Verminderde slaapkwaliteit

Mensen met polyurie zijn vatbaar voor nocturie, een aandoening waardoor u 's nachts vaak moet plassen. De drang om te plassen is vaak niet te stoppen, dus je moet midden in de nacht heen en weer opstaan ​​om naar het toilet te gaan.

In tegenstelling tot anderen, kunnen mensen met nocturie meer dan drie keer wakker worden om te plassen. Deze aandoening komt bijna elke nacht voor en als deze niet wordt behandeld, zal de impact zeker de kwaliteit van de slaap en de gezondheid beïnvloeden.

Na verloop van tijd kunt u slaaptekort krijgen en symptomen vertonen zoals:

  • vaak geeuwen en slaperigheid
  • minder productief op het werk
  • moeilijk te concentreren,
  • prikkelbaar en moe,
  • humeur slecht, en
  • gebrek aan motivatie.

Volgens de National Association for Continence mag nocturie niet worden toegestaan ​​omdat het de fysieke en mentale functie kan beïnvloeden. Gebrek aan slaap als gevolg van frequent urineren 's nachts kan langetermijneffecten hebben, zoals:

  • verminderde fysieke mogelijkheden
  • verminderd vermogen om te denken
  • verhoogd risico op diabetes, obesitas en hartaandoeningen, evenals
  • de algemene kwaliteit van leven verminderen.

3. Hypernatriëmie

Hypernatriëmie is de medische term voor het aangeven van een te hoog natriumgehalte in het bloed. Natrium is een essentiële voedingsstof die nodig is voor verschillende lichaamsfuncties. Het niveau in het bloed hangt af van hoeveel vocht u in uw lichaam heeft.

Hypernatriëmie treedt op wanneer het lichaam te veel water verliest of te veel natrium opneemt. De hoeveelheid lichaamsvloeistoffen is te klein en kan de hoge niveaus van totaal natrium niet compenseren.

Onder normale omstandigheden zal het lichaam dit overwinnen door signalen naar de hersenen te sturen. De hersenen reageren erop als een teken dat het lichaam meer water nodig heeft. Het water lost het overtollige natrium op en scheidt het uit via de urine.

De meeste gevallen van hypernatriëmie zijn mild en ongevaarlijk. U kunt zich erg dorstig en een beetje lusteloos voelen. Deze aandoening moet echter nog worden behandeld om ernstigere complicaties te voorkomen.

Natrium is nodig om de spier- en zenuwfunctie uit te voeren. Zodra hypernatriëmie ernstig wordt, kunnen de spieren van het lichaam trillen of krampen. In zeldzame gevallen kan ernstige hypernatriëmie ernstige aanvallen tot coma veroorzaken.

Voorkomt de effecten van frequent urineren

Klachten van frequent urineren komen eigenlijk vrij vaak voor. Er zijn echter langetermijngevolgen van frequent urineren die niet mogen worden genegeerd. Hier zijn enkele eenvoudige tips die u kunt doen om het te voorkomen.

  • Drink voldoende water.
  • Beperk cafeïnehoudende dranken en alcohol.
  • Beperk het zoutverbruik.
  • Let op het soort medicijn dat u gebruikt.
  • Doe bekkenbodemoefeningen en Kegel-oefeningen.
  • Blaastraining ( blaas training ).

Niet alleen urine vasthouden, te vaak urineren heeft ook gevolgen voor de gezondheid. Als u de laatste tijd steeds vaker moet plassen en u er last van begint te krijgen, overleg dan met uw arts om de juiste oplossing te vinden. Dit komt omdat deze aandoening op bepaalde ziekten kan wijzen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found