Ideale tijd om te vrijen op de leeftijd van 20, 30 en 40 jaar
Voor veel mensen is de nacht de beste tijd om te vrijen. Hoe zit het met niet? Nadat je gedurende de dag veel problemen hebt ondervonden, kan seks een gemakkelijke en heerlijke manier zijn om stress te verlichten.
De realiteit is echter dat de avonden niet de ideale tijd zijn om te vrijen als je in de twintig bent. Juist deze tijd is meer geschikt voor koppels van in de veertig om het vuur van de passie in de slaapkamer verder aan te wakkeren. Onderzoek een kalibratie, het blijkt dat de beste tijd om te vrijen voor elke persoon anders kan zijn, afhankelijk van de leeftijd van jou en je partner.
Wanneer is het ideale moment om te vrijen volgens leeftijd?
Hoewel mensen biologisch op elk moment kunnen vrijen, zijn er bepaalde tijden die seks voor verschillende leeftijdsgroepen aangenamer maken.
Het verschil in het ideale tijdstip om te vrijen hangt nauw samen met veranderingen in de biologische klok van het lichaam, het circadiane ritme. De biologische klok volgt alle veranderingen in menselijke fysieke, mentale en gedragsmatige activiteit in een 24-uurs cyclus.
Naast het reguleren wanneer je gaat en wakker wordt, regelt de biologische klok ook de productie van hormonen en andere lichaamsfuncties, waaronder seksuele opwinding. Het libidogehalte kan op bepaalde momenten in de twintig, vijftig of zeventig hoger zijn, als gevolg van deze verschuiving in de biologische klok van het lichaam.
Hier is de meest ideale sekstijd op basis van leeftijd, die is samengevat uit verschillende onderzoeksresultaten.
Beste sekstijd voor 20s
De middag om 15.00 uur is het meest ideale moment om de liefde te bedrijven voor stellen van in de twintig. Op dit moment is er een piek in seksuele energie voor millennials omdat het hormoon cortisol en lichaamsenergie nog steeds hoog zijn. Bovendien daalt in de middag bij mannen de testosteronspiegel, maar stijgt hun oestrogeenspiegel sterk.
De combinatie van de twee kan een man dichterbij en een band met zijn partner maken tijdens seks, zodat hij zich beter kan concentreren op de behoeften en bevrediging van de vrouw in bed.
Op deze leeftijd zijn oestrogeen, progesteron en testosteron het hoogst. Deze biologische piek is ook een geweldige kans voor stellen die proberen zwanger te worden.
Beste sekstijd voor 30s
8 uur 's ochtends is het juiste moment om de liefde te bedrijven voor stellen van in de dertig voordat ze met andere activiteiten beginnen. Verschuivingen in de biologische klok van het lichaam zorgen ervoor dat je eraan gewend raakt vroeg op te staan.
Bovendien hebben de niveaus van testosteron bij mannen, evenals progesteron en oestrogeen bij vrouwen de neiging om 's ochtends te pieken dankzij de vroege ochtendstralen die de hypothalamus stimuleren, het deel van de hersenen dat de afgifte van hormonen door de hypofyse regelt.
Oestrogeen, progesteron en testosteron zijn belangrijke hormonen die het seksuele verlangen en de functie van de mens beïnvloeden, waardoor de ochtend een ideaal moment is voor stellen van in de dertig om seks te hebben. Daarnaast heb je 's ochtends ook meer vrije tijd omdat de kinderen al naar school zijn.
Beste sekstijd voor 40s
Op 40-jarige leeftijd kunnen fluctuerende niveaus van oestrogeen, progesteron en testosteron als vrouwen in de menopauze komen, de intimiteit in de slaapkamer dempen. Deze hormonale fluctuatie veroorzaakt ook verschillende fysieke veranderingen die ervoor zorgen dat de seksuele opwinding van een vrouw kan afnemen.
De beste tijd om te vrijen voor koppels van in de veertig is dus 22:00 of 22:00 uur. 's Nachts beginnen de hersenen het slaaphormoon melatonine en het gelukshormoon oxytocine aan te maken. De combinatie van deze twee hormonen kan je meer ontspannen en comfortabel maken, zowel in je eigen lichaam als in de seksuele activiteiten die je doet, waardoor de nacht het juiste moment is om met je partner te vrijen.
De beste tijd om te vrijen als je 50 bent
In tegenstelling tot 30-plussers is de vroege ochtend niet de ideale tijd om te paren voor een koppel van middelbare leeftijd. Op deze leeftijd is seks beter 's avonds om 22.00 uur gepland omdat het 's ochtends nogal druk is met de dagelijkse routine. De middelste jaren tussen 50 en 65 zijn inderdaad het hoogtepunt van het volwassen leven.
Aan de andere kant, naarmate je ouder wordt, zal de duur van je diepe slaap afnemen. Dus als je 50 jaar of ouder bent, word je midden in de nacht steeds vaker wakker en heb je moeite om weer in slaap te vallen. De endorfines die vrijkomen tijdens seks zorgen ervoor dat je meer ontspannen en comfortabeler wordt, waardoor je beter kunt slapen.
Beste liefdestijd sinds tijden 60 jaar en ouder
Ouderen hebben een snellere en langere slaaptijd nodig. Dit komt doordat je energieniveau is gedaald en je dus ook voldoende rust nodig hebt om je lichaam de volgende dag fit te houden.
Echter, naarmate de tijd verstrijkt, klagen veel ouderen over slaapproblemen. Seks voor het slapengaan rond 20.00 uur kan je helpen om gemakkelijker in slaap te vallen en beter te slapen, zonder dat je vaak midden in de nacht wakker hoeft te worden.
Na een orgasme laat je oxytocine vrij, het gelukshormoon dat ervoor zorgt dat je je energieker voelt. Nou, rond 22:00 uur na het vrijen komt er een piek in het slaaphormoon melatonine waar je slaperig van wordt. Rond deze tijd is het de perfecte tijd om naar bed te gaan, zodat het aan je slaapbehoeften kan voldoen.
Als je in de zestig bent, verschuift de biologische klok van je lichaam weer als kinderen, die elke nacht 7-8 uur slaap nodig hebben.
