emailvision.org

Het lijkt erop dat bijna iedereen zich gestrest heeft of zal voelen, wat uiteindelijk de hele dag een slecht humeur geeft. Of het nu gaat om problemen op het werk, huishoudelijke problemen, ruzies met vrienden. Hoeveel van jullie hebben op die moeilijke dagen een "hobby" om jezelf de schuld te geven en emoties te koesteren door jezelf alleen in je kamer op te sluiten? Wees voorzichtig, het koesteren van emoties is gevaarlijk, weet je! Laten we, in plaats van te blijven mopperen en op te lossen in verdriet, weer opstaan ​​door deze bemoedigende woorden voor jezelf te zeggen. Je kunt het steeds weer in stilte reciteren als een mantra terwijl je voor een spiegel staat, of het zo hard mogelijk schreeuwen.

Waarom zouden we onszelf trouwens aanmoedigen?

Zonder het te beseffen, kan elk woord dat eruit komt of waar alleen maar aan wordt gedacht, onze manier van denken vormen. Als je eraan gewend raakt negatieve dingen tegen jezelf te zeggen - bijvoorbeeld: "Ik zit echt fout, ik ben echt dom" of "Niemand mag me", dan kijk je onbewust op jezelf neer en denk je dat je verdient het niet, verdient het niet of bent niet in staat.

Na verloop van tijd zullen negatieve gedachten die zich blijven ophopen leiden tot een negatief zelfbeeld. Door deze dingen te geloven, zul je deze ideeën geleidelijk in je dagelijkse gedrag weerspiegelen, zodat je bijvoorbeeld onintelligent lijkt - terwijl je dat in feite misschien niet bent. Simpel gezegd, deze negatieve gedachten zullen deel gaan uitmaken van de identiteit die we zelf opbouwen.

Uiteindelijk kan dit het zelfvertrouwen verminderen en is het niet onmogelijk om een ​​neiging tot depressie op te wekken.

Daarom moet je, als de stemming niet goed is, de negatieve aura die door de stress wordt gegenereerd, bestrijden door positieve bemoedigende woorden te zeggen. Op die manier zul je jezelf daadwerkelijk versterken om snel uit de slechte situatie te komen, gelukkiger, productiever, optimistischer te zijn en meer van jezelf te houden.

Bemoedigende woorden die je moet zeggen op een slechte dag

1. Ik kan het en ik kan het zeker

Falen is iets natuurlijks. Onthoud dat mensen in de wereld leven om te blijven leren, zich aan alle situaties en omstandigheden aan te passen en uit te groeien tot betere individuen. Je bent ook nooit te oud om iets nieuws te leren.

Laat je geest niet gevuld worden met negatieve scenario's die je zelfvertrouwen verminderen. Geloof dat door iets uitdagends te doen dat volledig buiten je comfortzone ligt, je kunt groeien en ontwikkelen.

Dus de volgende keer dat je wordt getroffen door twijfel aan jezelf of een probleem waardoor je het wilt opgeven, ga daar dan tegenaan met de volgende mantra: "Ik kan het en ik kan het!"

2. Uitdagingen zijn kansen

Wanneer je wordt geconfronteerd met een uitdaging en moeilijkheid die je nog nooit eerder bent tegengekomen, zou je kunnen zeggen: "Waarom zou ik het ervaren?".

Bedenk dat uitdagingen kansen zijn. Het leven gaat nooit zo soepel als je zou willen. Er zullen altijd uitdagingen en moeilijkheden voor je zijn. Ren echter niet weg en verstop je voor hem. Je bent misschien nog nooit in een situatie als deze geweest, maar dat betekent niet dat je er niet goed doorheen kunt en kunt komen.

Laat angst jou en je geest niet raken om je hopeloos te voelen en te blijven klagen. Realiseer je dat een kans soms achter een uitdaging schuilgaat. Open daarom altijd je handen om uitdagingen aan te gaan om nieuwe kansen te openen die op je pad komen.

3. Ik ben geliefd

Laat je niet overweldigen door gevoelens van ellende alleen maar omdat een paar mensen gemeen tegen je zijn geweest. Niet iedereen in je omgeving is aardig en heeft aandacht voor je. Maar dat betekent niet dat je het niet verdient om bemind te worden. Wees aardig voor iedereen die je ontmoet en zeg tegen jezelf dat je geliefd bent en het verdient om geliefd te worden.

4. Iedereen is ook geliefd en in staat om alles te doen

Als je gekwetst en van streek bent door de mensen om je heen, zeg dan tegen jezelf dat deze mensen ook van nature geliefd zijn en in staat zijn om te veranderen. Maar na verloop van tijd kun je kiezen wat voor soort mensen je voor altijd in je leven wilt zijn.

5. Mensen zijn niet vrij van fouten

Mensen ontsnappen niet aan fouten en fouten zijn geen reden om op te geven. Fouten en mislukkingen zijn een kans om te leren en je doorzettingsvermogen aan te scherpen. Wees niet verlegen om fouten toe te geven en te corrigeren.

Fouten zijn geen teken van zwakte, maar worden juist een kracht als je probeert op te staan ​​en te blijven verbeteren. Blijf daarom bemoedigende woorden tegen jezelf zeggen dat mensen nooit vrij zijn van fouten en dat fouten niet het einde van de strijd zijn.

6. Ik heb wat nodig is om het hoofd te bieden en veranderingen aan te brengen

Tijden evolueren voortdurend en verandering is een ding in het leven. Je bent voldoende toegerust om te blijven geloven dat je deze veranderingen aankunt door je aan te passen en ermee om te gaan

Geef jezelf geen negatieve boodschap door te zeggen dat je niet in staat bent om met verandering om te gaan. Geloof in je hart dat je een oplossing kunt vinden voor alle veranderingen die zich voordoen.

7. Ik kan succesvol zijn en aan succes moet worden gewerkt

Succes komt van voortdurende inspanning zonder op te geven. Positieve zelfbemoedigende zinnen moeten continu tegen jezelf worden gezegd, zodat je niet snel opgeeft bij het behalen van het verwachte succes. Stel dat je hoopt te slagen voor examens, dan is studeren het sleutelwoord. Positieve zinnen die herhaaldelijk worden uitgesproken, zullen het zelfvertrouwen en het optimisme in jezelf vergroten.

Positieve bemoedigende woorden die elke dag continu worden uitgesproken, zullen de hersenen doen geloven wat je zegt. Na verloop van tijd zullen de hersenen deze realiteit voor je creëren. Neem elke dag de tijd om alle positieve dingen die je tegen jezelf zegt te herhalen om de negatieve gedachten die je gewend bent te creëren, om te zetten in positieve gedachten om je dromen waar te maken.