emailvision.org

Badminton is een sport die door iedereen kan worden beoefend, van jong tot oud. Behalve dat het gezond is, is het ook bekend dat deze sport elke speler geluk brengt omdat het in paren of groepen kan worden gedaan. Badminton is zelfs nuttig voor kinderen om de sociale interactie met hun vrienden uit te breiden. Interesse om deze sport te proberen? Ontspan, het is niet moeilijk om elementaire badmintontechnieken te leren voor degenen onder u die gewoon willen proberen of zelfs uw vaardigheden willen maximaliseren.

Basis badmintontechniek begrijpen

Basistechnieken in badminton of badminton zijn belangrijke dingen die moeten worden beheerst door iedereen die dit soort sport gaat leren. Het doel is om jezelf optimaal in staat te stellen om met de aanvallen van je tegenstander om te gaan. Hoe? Bekijk de uitleg van de volgende technieken, kom op.

1. De techniek om gelijk te hebben

Voordat je begint met het leren van de verschillende basis badmintontechnieken, is het een goed idee om de juiste houding te kennen om het voor jou gemakkelijker te maken om tijdens de wedstrijd optimaal te verdedigen en aan te vallen.

De methode:

1. De houding van de staande positie moet rechtop zijn met beide voeten klaar om het lichaam in evenwicht te houden.
2. Buig je knieën met je voeten op schouderbreedte uit elkaar, gevolgd door een ontspannen taillepositie.
3. Plaats de arm die het racket vasthoudt zo comfortabel mogelijk naast je en zorg ervoor dat de arm vrij blijft bewegen.
4. Let tijdens het spel altijd goed op de regels.

Nadat je alle bovenstaande punten onder de knie hebt, betekent dit dat je klaar bent om door te gaan naar de volgende basis badmintontechniek.

2. De basistechniek van het vasthouden van een racket

Een van de belangrijke dingen die een enkele badmintonspeler moet beheersen, is hoe hij een racket goed vasthoudt. Want als je het racket niet goed vasthoudt, zul je moeite hebben om een ​​sterke opslag te geven aan de lijn van de tegenstander.

Er zijn twee manieren om een ​​racket vast te houden die vaak op het veld worden gebruikt: forehand en backhand. Deze twee technieken worden door elkaar gebruikt, afhankelijk van de situatie en omstandigheden van het spel. Voor beginners zullen ze meestal eerst leren forehanden en daarna de backhand.

De methode:

1. Kortom, de grip die nodig is bij het vasthouden van een racket moet ontspannen en niet te strak zijn. Gemakkelijke tips, houd de kop van het racket met uw handen vast en schuif uw handen langzaam over het racket totdat u het gebied bereikt om het racket vast te houden, zoek de meest comfortabele positie. Deze methode helpt je om de juiste hoek te vinden.
2. Plaats uw duim en wijsvinger totdat ze een scherpe V vormen op de grip van het racket. Let op, vermijd het vormen van een ronde U. Als de letter U is gevormd, betekent dit dat er een fout zit in de manier waarop je het racket vastpakt, zoals te strak.
3. Het racket kun je het beste in je vingers houden en niet in de palm van je hand. Dit is belangrijk om het je gemakkelijker te maken bij het verlenen van diensten aan smashes aan je tegenstander.

3. Basis servicetechniek

Service in badminton is een van de belangrijke elementen die goed onder de knie moeten worden. Een nauwkeurige service geeft je een voorsprong op je tegenstander.

Er zijn enkele basisonderhoudstechnieken die u gemakkelijk kunt leren, waaronder:

1. Lage forehand service algemeen gebruikt in badminton-singles, met een lage slagafstand tussen de shuttle en de netlijn.
2. Hoge forehand service bijna hetzelfde als de lage forehand-service, alleen is er meer kracht nodig om de shuttle te raken, zodat deze hoog kan vliegen en achter de lijn van de tegenstander kan vallen.
3. backhand service algemeen gebruikt in dubbelbadminton. Zijn functie is om de shuttle door het net of de lijn van de tegenstander te laten vallen.
4. Smash-service de slagen zijn eigenlijk hetzelfde als de gebruikelijke opslag, alleen met een zeer snelle handzwaai omdat het erop gericht is de tegenstander te slim af te zijn.

4. Basisvoettechniek

Goed voetenwerk hebben is belangrijk voor u om te begrijpen. De reden is dat flexibele voetbewegingen bij het spelen van badminton het voor u gemakkelijker maken om van houding te veranderen; vooruit, achteruit, zijwaarts, zelfs hoogspringen om de shuttleservice terug te geven aan de tegenstander.

Daarnaast is basis voetenwerk ook belangrijk om je balans op de baan te reguleren. Want als het niet in balans is, zal het moeilijk zijn om de slagen van het spervuur ​​van de tegenstander te beheersen. Zelfs onverwachte dingen zullen gebeuren als je niet het juiste voetbewegingspatroon hebt, zoals een blessure.

5. Basisslagtechniek

Slag in badminton wordt gedefinieerd als de voorbereidingsbeweging van een speler wanneer hij wil slaan shuttle. Nadat je de basishouding, het vasthouden van het racket, de goede service en het juiste voetenwerk goed hebt geleerd, is het tijd om je vaardigheden te optimaliseren door de basisslagtechniek te begrijpen.

In wezen is een slag nodig om de beweging te stollen voordat je het racket daadwerkelijk zwaait en slaat shuttle richting de tegenstander. Er zijn 4 basisslagtechnieken, namelijk:

• Forehand overhead schot
• Backhand overhead schot
• onderarm forehand
• Backhand onderarm

Bron: www.masterbadminton.com

Wanneer de bal van de tegenstander naar je toe beweegt, bereid je de beweging voor om te serveren met 4 keuzes van slagen volgens de richting van aankomst shuttle (zie foto).