emailvision.org

Verschillende gezondheidsproblemen kunnen iemand vatbaar maken voor vitamine B1-tekort (thiamine), zoals alcoholisme, diabetes of hiv/aids, ouderdom of het nemen van hoge doses diuretica.

Helaas realiseren sommige mensen zich niet dat hun lichaam deze vitamine mist. Wat zijn de tekenen die verschijnen als je lichaam niet genoeg vitamine B1 krijgt? Bekijk de volgende beschrijving.

Symptomen van vitamine B1-tekort

Vitamine B1 is een type B-complex vitamine dat gemakkelijk in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Deze vitamine met een andere naam thiamine is betrokken bij verschillende lichaamsfuncties, waaronder het menselijk zenuwstelsel, het hart en de spieren.

Deze voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor het handhaven van de balans van elektrolyten in en uit zenuw- en spiercellen. Het lichaam heeft het ook nodig om koolhydraten uit voedsel om te zetten in energie.

De roep om aan de behoeften van thiamine te voldoen is niet zo veel als vitamine A of C, die meer algemeen bekend zijn. In feite kan een tekort, ook wel een tekort aan vitamine B1 genoemd, slecht zijn voor de gezondheid.

Hieronder staan ​​​​enkele tekenen die verschijnen wanneer een persoon niet genoeg thiamine-inname krijgt.

1. Gebrek aan eetlust

De vroegste tekenen en symptomen van een persoon die geen thiamine heeft, is verminderde eetlust. Dit komt omdat thiamine een belangrijke rol speelt bij het reguleren van honger en verzadiging in een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd.

Als niet aan de behoefte aan thiamine wordt voldaan, worden de hersenen 'in de war' om te bepalen of je honger hebt. Dit kan de eetlust en het gewicht verminderen. Als er niets aan wordt gedaan, blijft gewichtsverlies andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

2. Snel moe

Eetlust die blijft afnemen, kan ervoor zorgen dat het lichaam energie tekort komt, waardoor je snel moe wordt. Hoe ernstiger uw vitamine B1-tekort, hoe vermoeider u zich zult voelen.

Houd er rekening mee dat er veel omstandigheden zijn die het lichaam snel vermoeid kunnen maken. Dus als u deze symptomen zonder duidelijke reden ervaart, moet u niet wachten om onmiddellijk een arts te raadplegen.

3. Verminderd reflexvermogen

Thiaminetekort kan de zenuwen van zowel de voeten als de handen aantasten. Als het niet onmiddellijk wordt behandeld, kan er schade aan het zenuwstelsel ontstaan, wat kan leiden tot veranderingen in de reflexen van uw lichaam.

Verminderde reflexen als gevolg van thiaminedeficiëntie komen vaak voor in de knieën, enkels en bovenarmen. Bovendien kan een verminderde reflexfunctie ook de coördinatie en het vermogen van het lichaam om goed en correct te lopen beïnvloeden.

4. Vaak tintelingen

Een ander kenmerk van vitamine B1-tekort is een onnatuurlijk tintelend gevoel, ook wel paresthesieën genoemd. Naast tintelingen klagen sommige mensen ook vaak over een branderig, stekend, verdoofd of tintelend gevoel in de voeten of handen.

Dit zijn de kenmerken van een thiaminedeficiëntie in de vroege stadia. In dit stadium zijn de perifere zenuwen (perifere zenuwen) beschadigd. Je ledematen interpreteren signalen van je hersenen verkeerd, zodat je in plaats daarvan deze symptomen ervaart.

5. Wazig zicht

Gebrek aan thiamine-inname heeft ook een impact op de gezondheid van het oog. Deze aandoening wordt veroorzaakt door zwelling van de oogzenuw waardoor het zicht wazig of zelfs volledig verloren gaat.

Wazig zien geeft meestal aan dat het thiaminetekort ernstig genoeg is. Volgens een onderzoek in het tijdschrift Klinische Oogheelkunde , kan deze aandoening worden overwonnen door regelmatig thiaminesupplementen te geven.

6. Hartslag verzwakt

De inname van vitamine B1 heeft ook invloed op hoe snel uw hart klopt. Wanneer het lichaam thiamine mist, zal de hartslag langzamer zijn dan normaal. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat u zich moe en duizelig voelt en mogelijk zelfs flauwvalt.

Een verlaging van de hartslag kan ook de bloeddruk en de zuurstoftoevoer naar lichaamsweefsels verlagen. Bij sommige mensen kunnen deze veranderingen het vermogen van het lichaam om matige tot inspannende activiteiten uit te voeren, verminderen.

Gezonde voeding voor patiënten met hartaandoeningen, plus hoe het te verwerken?

7. Kortademigheid

Aangezien vitamine B1-tekort de hartslag kan verlagen, kan deze aandoening ook kortademigheid veroorzaken. Dit gebeurt omdat het lichaam niet genoeg zuurstof krijgt om normaal te functioneren.

Ernstige gevallen van thiaminedeficiëntie kunnen zelfs leiden tot hartfalen. Het hart is steeds minder in staat bloed door het lichaam te pompen. Als gevolg hiervan hoopt zich vocht op in de longen en wordt het moeilijk voor u om te ademen.

8. Delirium

Veel deskundigen zijn het erover eens dat een thiaminetekort kan leiden tot delirium. Delirium is een aandoening die verwarring, bewustzijnsverlies en verlies van het vermogen om helder te denken veroorzaakt.

In ernstige gevallen kan thiaminedeficiëntie ook het risico op het syndroom van Wernicke-Korsakoff verhogen. Deze aandoening, die wordt gekenmerkt door geheugenstoornissen, treedt meestal op wanneer een persoon een tekort aan thiamine heeft als gevolg van alcoholisme of ouderdom.

9. Misselijkheid en braken

Vitamine B1-tekort is eigenlijk zeer zeldzaam om misselijkheid en braken te veroorzaken, maar sommige patiënten kunnen het nog steeds ervaren. Deze symptomen worden meestal ook meer ervaren door zuigelingen die geen thiamine-inname hebben dan volwassenen.

Deskundigen begrijpen niet volledig waarom patiënten misselijkheid en braken kunnen ervaren. Een ding waar ze echter zeker van kunnen zijn, is dat deze symptomen geleidelijk verbeteren zodra de patiënt dit vitaminesupplement krijgt.

De functie van vitamine B1 is erg groot voor het lichaam. Gevallen van een tekort zijn vrij zeldzaam omdat voedingsmiddelen die vitamine B1 bevatten al aan uw behoeften kunnen voldoen. Wanneer het lichaam deze aandoening echter ervaart, kan de functie van zenuwen, hersenen en spijsvertering worden verstoord.

De meeste symptomen van thiaminedeficiëntie komen vaak voor en kunnen andere gezondheidsproblemen nabootsen. Raadpleeg daarom onmiddellijk een arts om de oorzaak en de oplossing te achterhalen als u denkt dat u de bovenstaande symptomen ervaart.