emailvision.org

Een heldere en gezonde huid is de droom van iedereen, vooral voor vrouwen. Er zijn veel schoonheidsproducten die vrij worden verkocht om de gezondheid van de huid te helpen verbeteren. Een van de ingrediënten in deze huidverzorgingsproducten is vitamine C.

Niet alleen uit schoonheidsproducten, natuurlijke vitamine C die we uit verschillende soorten voedsel kunnen halen, wordt ook lang beschouwd als gunstig voor de gezondheid van de huid. Wat zijn eigenlijk de functies van vitamine C voor de huid?

Waarom is vitamine C belangrijk voor de huid?

Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen en speelt een zeer belangrijke rol bij de vorming van collageen, dus de aanwezigheid van vitamine C kan niet worden gescheiden van een gezonde huid. Vitamine C wordt algemeen aangetroffen als bestanddeel van de dermis en epidermislagen in de normale huid. Door het verouderingsproces kan het gehalte aan vitamine C in de dermis en opperhuid echter afnemen. Daarom zijn veel huidverzorgingsproducten anti-veroudering dat vitamine C-gehalte toevoegt om het verouderingsproces van de huid te vertragen. Naast veroudering kan het gehalte aan vitamine C in de huid ook afnemen door blootstelling aan ultraviolet licht en verontreinigende stoffen op de huid.

Een manier om natuurlijke vitamine C voor de huid binnen te krijgen, is via voedsel. Voedingsmiddelen die vitamine C bevatten zijn citrusvruchten (zoals sinaasappels), aardbeien, broccoli en spinazie. Je kunt het ook krijgen door het nemen van vitamine C-supplementen.De vitamine C die uit deze voedingsmiddelen wordt verkregen, wordt vervolgens door het bloed naar de huid getransporteerd. Het eten van voedsel dat vitamine C bevat, kan de prestaties van zonnebrandmiddelen die op uw huid worden aangebracht helpen verbeteren, zodat uw huid wordt beschermd tegen de gevaren van ultraviolette stralen en beschadiging van huidcellen wordt voorkomen.

Wat zijn de functies van vitamine C voor de huid?

De volgende zijn enkele van de functies van vitamine C voor uw huid.

1. Fotobescherming

Vitamine C kan de huid beschermen tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette stralen van de zon. Dit kan gebeuren omdat het antioxidantgehalte in vitamine C vrije radicalen kan bestrijden die huidbeschadiging veroorzaken. Vrije radicalen worden gevormd wanneer zuurstof interageert met sommige moleculen. Het komt dan het lichaam binnen en reageert met DNA of celmembranen, wat leidt tot celbeschadiging.

Ultraviolet licht kan het vitamine C-gehalte in de huid verlagen. Hoeveel er verloren gaat, hangt af van de intensiteit en duur van blootstelling aan ultraviolet licht op de huid. Daarom is naast externe bescherming door het gebruik van verschillende huidverzorgingsproducten die vitamine C bevatten, ook interne bescherming verkregen uit voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, zeer noodzakelijk om uw huid tegen schade te beschermen.

2. Voorkom rimpels

Vitamine C is een verbinding die nodig is om collageen te vormen, wat nodig is om rimpels te voorkomen. Van vitamine C is aangetoond dat het collageen-mRNA stabiliseert, waardoor de collageensynthese wordt verhoogd om de beschadigde huid te herstellen.

Onderzoek toont aan dat een hoge inname van voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, gepaard gaat met een vermindering van rimpels op de huid, wat resulteert in een mooiere huid. Andere onderzoeken hebben ook aangetoond dat het gebruik van huidverzorgingsproducten die vitamine C bevatten gedurende 12 weken, rimpels op de huid kan verminderen, de afbraak van eiwitvezels kan verminderen, de ruwheid van de huid kan verminderen en de productie van collageen kan verhogen.

3. Versnel de wondgenezing

Misschien weten niet veel mensen dat vitamine C wondgenezing kan versnellen. In de medische wereld wordt vitamine C echter vaak gebruikt in orale therapie bij mensen met decubitus, die optreden als gevolg van te lang slapen, en bij mensen met brandwonden.

Vitamine C kan de collageensynthese verhogen en de ontstekingsreactie in het wondgebied verminderen. Bovendien helpen de antioxiderende eigenschappen van vitamine C ook om schade aan het wondgebied veroorzaakt door vrije radicalen te verminderen. Daarom kan vitamine C de wondgenezing bij gezonde personen helpen versnellen.

Het lichaam gebruikt vitamine C om beschadigd huidweefsel te vervangen door littekenweefsel, waardoor het lichaam wonden sneller geneest. Bij mensen met een laag vitamine C-gehalte in het lichaam kan het langer duren voordat wonden genezen.

4. Voorkom een ​​droge huid

Onderzoek toont aan dat een hoge inname van vitamine C geassocieerd is met een verminderd risico op een droge huid. Vitamine C en andere voedingsstoffen voor de huid, zoals vitamine E, kunnen de huid meer gehydrateerd en niet droog maken. Om de huid vochtig te houden, moet daarom op de juiste manier worden voldaan aan de niveaus van vitamine C in uw lichaam, die uit voedsel worden verkregen.

Vitamine C is ook nodig om gezonde bloedvaten onder de huid te behouden, die veel zuurstof en voedingsstoffen vervoeren. Dit komt omdat de bloedvaten onder de huid zijn samengesteld uit collageen, waarbij vitamine C een rol speelt bij de collageensynthese.

LEES OOK

• Natuurlijke ingrediënten om van jeukende hoofdhuid af te komen
• Verschillende risico's van harsen op de gezondheid van de huid
• Tips voor het herkennen van gevaarlijke huidbleekcrèmes