emailvision.org

Vitamine D is een belangrijke voedingsstof voor het reguleren van de hoeveelheid calcium in het lichaam. Niet alleen volwassenen, ook kinderen hebben vitamine D nodig om sterke botten en tanden te behouden. Zonder vitamine D zullen botten broos, zwak of zelfs een abnormale vorm hebben. Moet de baby extra supplementen nemen om aan de behoefte aan vitamine D te voldoen?

Moet je kleintje vitamine D-supplementen nemen?

Vitamine D helpt bij de opname van calcium, zodat alle mensen het nodig hebben, van zuigelingen tot ouderen.

Citaat van de officiële website van de Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI), zuigelingen en kinderen moeten extra vitamine D-supplementen nemen, ongeacht het soort voedsel.

Het soort voedsel dat IDAI hier bedoelt, is dat baby's die moedermelk of flesvoeding consumeren, toch extra vitamine D nodig hebben.

De reden is dat moedermelk een laag vitamine D-gehalte bevat, dus de kleine die alleen moedermelk drinkt, kan niet voldoen aan de behoeften van vitamine D in het lichaam.

Een andere reden waarom baby's aanvullende supplementen nodig hebben, is dat 43 procent van de stadskinderen en 44 procent van de plattelandskinderen in Indonesië een vitamine D-tekort hebben.

Kinderen worden aangemerkt als een tekort als het vitamine D-gehalte in het bloed lager is dan 30 nmol/L.

Dus daarom, IDAI raadt zuigelingen van 0-12 maanden aan om een ​​vitamine D-supplement van 400 IE per dag te krijgen.

Ondertussen is de behoefte aan vitamine D voor kinderen ouder dan 12 maanden ongeveer 600 IE per dag.

Ter illustratie: moedermelk bevat slechts 25 IE vitamine D/liter of zelfs minder.

Hierdoor heeft je kleintje extra vitamine D-supplementen nodig voor de groei van botten en tanden.

Voedselbronnen van vitamine D die moeders aan baby's kunnen geven, zoals tonijn, kippenlever, rundvlees, eieren. Toch is het vitamine D-gehalte daarin niet zo groot als aanvullende supplementen.

Tekenen van een vitamine D-tekort bij baby's

Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt bij de botontwikkeling, het immuunsysteem en ontstekingsremmend.

Kinderen zijn echter vatbaar voor vitamine D-tekort vanwege verschillende factoren. Noem het, gebrek aan vitamine D-inname uit voedsel en zelden blootgesteld aan zonlicht.

De volgende zijn kenmerken van een baby met vitamine D-tekort die belangrijk zijn voor de gezondheid van het lichaam, geciteerd uit de NHS.

• Pijn in de botten van het onderbeen (van de knie tot de enkel).
• Spierpijn en zwakte.
• Misvorming of verandering in de vorm van het bot.
• Calcium onbalans.

Vitamine D-tekort is een belangrijk probleem in de groei en ontwikkeling van kinderen. Daarom moeten ouders aandacht besteden aan de inname van vitamine D bij hun kleintjes.

Effecten van vitamine D-tekort

De botten van kinderen groeien snel. Daarom hebben hun botten veel vitamines en mineralen nodig om optimaal te kunnen groeien.

Naast het ondersteunen van botgroei, helpt vitamine D ook het afweersysteem van het lichaam, de gezondheid van het hart, de hersenen en andere organen in het lichaam te behouden.

Vitamine D-tekort wordt ook geassocieerd met de volgende gezondheidsproblemen:

• auto-immuunziekten (type 1 diabetes, multiple sclerose en reumatoïde artritis),
• osteoporose,
• hartziekte,
• stemmingsstoornissen,
• bepaalde soorten kanker,
• chronische ontsteking, en
• artritis.

Citaat uit de Mayo Clinic: baby's die uitsluitend borstvoeding krijgen en niet genoeg vitamine D krijgen, kunnen rachitis krijgen.

Dit is een aandoening die botten zwak, broos en zelfs vervormd maakt. Vitamine D speelt een rol bij het opnemen van calcium en fosfor uit voedsel.

Als uw baby een tekort aan vitamine D heeft, zal het voor het lichaam moeilijk zijn om het calcium- en fosforgehalte in de botten op peil te houden. Deze aandoening veroorzaakt rachitis bij zuigelingen en kinderen.

Rachitis komt meestal voor bij kinderen van 6 maanden tot 2,5 jaar.

Indien onbehandeld, kan rachitis tot verschillende complicaties leiden, zoals:

• hartinfarct,
• niet gedijen,
• korte houding,
• verlies van energie,
• risico op het ontwikkelen van luchtweginfecties
• gebogen ruggengraat,
• gebitsproblemen, en
• botdeformiteit (verandering in de vorm van het bot).

Botafwijkingen bij rachitis kunnen meestal worden gecorrigeerd door zo vroeg mogelijk vitamine D in te nemen.

Sommige baby's moeten mogelijk een chirurgische ingreep ondergaan om de botafwijking te corrigeren.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!