emailvision.org

Een gelukkig leven kan iemands levensduur verlengen en de kwaliteit van leven verbeteren. Waarom? Je gelukkig voelen is een van de positieve emoties (positieve emoties) die stress kan verdrijven die een bron van ziekte kan zijn. Deze positieve emoties verbeteren niet alleen de fysieke gezondheid, maar bevorderen ook betere sociale relaties.

Behalve dat je je gelukkig voelt, zijn er verschillende soorten positieve emoties andere dingen die voor u belangrijk zijn om te weten. Wat zijn deze positieve emoties? Bekijk de volgende recensie.

Verschillende positieve emoties naast blije gevoelens

De meeste mensen beschrijven: positieve emoties als een geluksgevoel. Hoewel deze emoties een breed scala aan gevoelens omvatten. Volgens de Huffington Post heeft dr. Barbara Fredrickson stelt in haar boek "Positive Psychology" dat er naast gelukkig zijn ook verschillende positieve emoties zijn, zoals:

1. Vreugde of vreugde

Letterlijk gelukkig heeft dezelfde betekenis als gelukkig. Maar wanneer beschreven, treedt dit gevoel van vreugde alleen op in een vrij korte tijd of alleen op bepaalde momenten.

Als je bijvoorbeeld de eerste glimlach van je pasgeboren baby ziet, op reis gaat of uit eten gaat met je geliefde. Gevoelens van vreugde geven aan dat je je op je gemak voelt bij een ervaring.

2. Dankbaar

Dankbaarheid is een gevoel dat iemand motiveert om iets op verschillende manieren terug te betalen. Dit gevoel is meer dan alleen een bedankje, het heeft een diepere en meer gedenkwaardige betekenis. Deze emoties maken iemand er meestal van bewust een beter mens te zijn.

3. Trots

Het is niet altijd gemakkelijk om iets te bereiken wat je wilt. Het vergt zeker doorzettingsvermogen, hard werken en tijd. Als je eenmaal hard hebt gewerkt en uiteindelijk bent geslaagd, zul je zeker een gevoel van trots op jezelf voelen. Trots zijn op je eigen inspanningen helpt je om je capaciteiten te herkennen en jezelf te motiveren om toekomstige doelen te bereiken.

4. Rustig aan

Het gevoel van rust wordt omschreven als het vrolijke gevoel dat zacht en ontspan. Dit gevoel geeft aan dat je de rust voelt die gewoonlijk komt als je jezelf verwent met een vakantie of een hobby. Fredickson stelt dat dit gevoel iemand aanmoedigt om van iets te genieten, zichzelf beter te evalueren en te begrijpen.

5. Humor

Kijken naar iets grappigs, zoals een comedyshow op televisie, kan je bezig houden en in lachen uitbarsten. Nou, mensen die van humor of humor houden, worden meestal door veel mensen aardig gevonden omdat ze mensen aan het lachen kunnen maken, toch? Ja, het is een gemakkelijke manier om relaties op te bouwen en je relaties met andere mensen te versterken. Met gevoel voor humor vermaakt u niet alleen anderen, maar ook uzelf.

6. Wensen

Hoop is een positieve emotie die je voelt als je je een betere toekomst voorstelt. Bijvoorbeeld als je hoopt dat je dieet werkt. Deze hoop moedigt en motiveert je om regelmatig te sportenen je door moeilijke tijden heen helpen, zoals minder chocola, snoep of cake waar je van houdt.

7. Verbaasd

Je bewondering voor iets duidt op interesse in iets diepers. Probeer je geweldige personages voor te stellen die iets hebben kunnen doen wat jij niet kunt? Welnu, deze interesse en bewondering kunnen je motiveren om ergens in te slagen.

8. Liefde

Heb je ooit het gevoel van liefde gevoeld? Ja, in vergelijking met andere emoties is liefde de meest complete emotie. Waarom? Liefde omvat verschillende emoties, zoals vreugde, dankbaarheid, sereniteit, trots, bewondering en nog veel meer. Als je liefde voelt, kunnen goede hormonen in het lichaam stress verminderen, wat de kwaliteit van leven van een persoon kan verbeteren.