emailvision.org

Lymfeklieren spelen een belangrijke rol in het immuunsysteem. De functie van deze klier is om het lichaam te beschermen tegen verschillende ziekten. Soms kunnen de lymfeklieren echter ook geïnfecteerd raken en zwelling ervaren. Dus, is er een manier om te voorkomen dat de lymfeklieren opzwellen?

Tips om gezwollen lymfeklieren te voorkomen

Lymfeklieren bevinden zich in een aantal delen van het lichaam, waaronder de nek, onder de kin, liezen en oksels.

Wanneer een klier opzwelt, betekent dit dat deze hard werkt om witte bloedcellen te activeren om infecties te bestrijden.

Zwelling wordt meestal veroorzaakt door ziekteverwekkers (ziektezaden) in de vorm van bacteriën, virussen of schimmels.

Daarom is de beste manier om gezwollen lymfeklieren te voorkomen, om uzelf op de volgende manieren tegen infectie te beschermen:

1. Zorg voor een goede gezondheid om geen griep te krijgen

De eenvoudigste manier om gezwollen lymfeklieren te voorkomen, is door het risico op griep te verkleinen. Deze ziekte is niet te onderschatten, omdat het virus dat het veroorzaakt ook de lymfeklieren kan infecteren.

Was regelmatig uw handen met zeep en stromend water, vooral na interactie met iemand met griep. Eet daarnaast voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, doe aerobe oefeningen en bescherm jezelf met griepvaccinaties.

2. Zorg voor lichaamshygiëne

Bacteriën, virussen en schimmels leven en reproduceren overal om je heen.

Door uzelf en uw omgeving schoon te houden, probeert u de verspreiding van deze microben te voorkomen en daarmee het risico op ziekten te verkleinen.

Hier zijn stappen om persoonlijke hygiëne te handhaven die gezwollen lymfeklieren helpen voorkomen:

• Elke dag douchen
• Poets je tanden minstens twee keer per dag
• Reinig altijd uw handen voordat u het gebied rond de ogen of de mond aanraakt
• Handen wassen met stromend water en zeep na gebruik van de badkamer en voor het eten en bereiden van voedsel
• Verander onmiddellijk van kleding na het beëindigen van activiteiten
• Bedek mond en neus met een tissue bij hoesten of niezen

3. Zorg voor tand- en mondhygiëne

Soms kunnen de bacteriën die tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaken, de lymfeklieren infecteren.

Hierdoor kunnen de lymfeklieren in de nek of achter het oor opzwellen. Daarom zal het schoonhouden van uw tanden en mond uw tanden en tandvlees beschermen tegen beschadiging.

Zo help je de verspreiding van ziektekiemen die gezwollen lymfeklieren veroorzaken te voorkomen. De stappen omvatten:

• Poets je tanden minstens twee keer per dag. Gebruik een tandpasta met fluoride en poets je tanden in cirkelvormige bewegingen.
• Reinig de tong met een speciale reiniger.
• Reinig de opening tussen de tanden met tandzijde.
• Gorgelen met een antiseptische oplossing.
• Gorgelen na elke maaltijd.

4. Wees voorzichtig bij het nemen van bepaalde medicijnen

In sommige gevallen kunnen de lymfeklieren opzwellen als bijwerking van het innemen van het medicijn.

Onderzoek lanceren in het tijdschrift Amerikaanse huisarts Soorten medicijnen die gezwollen lymfe kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• Allopurinol om jicht te behandelen
• Atenolol, captopril en hydralazine voor de behandeling van hypertensie
• Carbamazepine, fenytoïne en primidon om aanvallen te behandelen
• Penicilline en trimethoprim als antibiotica
• Pyrimethamine en kinidine om malaria te behandelen
• Sulindac voor de behandeling van gewrichtspijn en jicht

Let op de tekenen die optreden na het innemen van deze medicijnen. Als de lymfeklieren daarna gezwollen zijn, raadpleeg dan een arts om te voorkomen dat de aandoening erger wordt.

Gezwollen lymfeklieren zijn over het algemeen ongevaarlijk.

Deze aandoening is echter een teken dat uw lichaam wordt aangevallen door een infectie. Als u het onbeheerd achterlaat, kan dit het herstelproces vertragen.

Voordat de infectie de lymfeklieren aanvalt en zwelling veroorzaakt, kunt u dit op een paar eenvoudige manieren voorkomen.

Houd uw lichaam schoon, bescherm uzelf tegen infecties en volg het advies van uw arts op als u medicijnen moet innemen.