emailvision.org

Het is al lang bekend dat Moringa-bladeren (moringa) verschillende gezondheidsvoordelen hebben. Een daarvan is de werkzaamheid van Moringa-bladeren voor mensen met diabetes. Dat gezegd hebbende, wordt aangenomen dat het consumeren van Moringa-bladeren de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten verlaagt. Is het waar dat Moringa-bladeren gezondheidsvoordelen hebben voor diabetes? Vind het volledige antwoord in de onderstaande recensie.

Nutriëntengehalte in Moringa-bladeren

Moringa, die ook een andere naam heeft Moringa oleifera of drumstick boom, is een plant die afkomstig is uit de Himalaya.

Het bestaan ​​ervan is nu echter gemakkelijk te vinden in verschillende delen van de wereld, vooral in tropische en subtropische landen.

Deze plant is vaak gebruikt voor de gezondheid van het lichaam, variërend van bladeren, Moringa-zaden, tot de bloemen van deze plant kunnen voor verschillende doeleinden worden verwerkt.

Welnu, Moringa-blad zelf is gebruikt als een traditioneel medicijn voor verschillende medische aandoeningen, variërend van hartaandoeningen, zenuwen, spijsvertering tot diabetes.

Op basis van informatie uit de Indonesische voedselsamenstellingsgegevens zijn de volgende voedingswaarden in 100 gram (g) verse Moringa-bladeren:

• Energie: 92 calorieën (cal)
• Eiwit: 5,1 g
• Vet: 1,6 gram
• Koolhydraten: 14,3 gram
• Vezel: 8,2 g
• Calcium: 1.077 milligram (mg)
• Fosfor: 76 mg
• IJzer: 6 mg
• Natrium: 61 mg
• Kalium: 298,0 mg
• Beta-caroteen: 3.266 mcg
• Vitamine C: 22 mg

Nu we weten wat de voedingswaarde van Moringa-bladeren is, is het niet verwonderlijk dat deze plant overvloedig goed is voor de gezondheid van het lichaam, ook wat betreft het verlagen van de bloedsuikerspiegel.

Maar hoe profiteren Moringa-bladeren het lichaam van mensen met diabetes? Zijn er studies die deze veronderstelling ondersteunen?

Voordelen van Moringa-bladeren voor diabetes

Eerder wist u misschien dat diabetes wordt gekenmerkt door een hoge bloedsuikerspiegel.

Na verloop van tijd loopt deze verhoging van de bloedsuikerspiegel het risico andere medische aandoeningen te veroorzaken.

Complicaties van diabetes kunnen leiden tot hartaandoeningen tot oogproblemen.

Als de patiënt zijn bloedsuikerspiegel niet goed onder controle kan houden, kunnen de complicaties die verband houden met diabetes behoorlijk uiteenlopen.

Diabetesbehandeling bestaat meestal uit insulinetherapie en andere diabetesmedicatie.

Naast medicijnen zijn er ook andere mogelijkheden, namelijk het gebruik van natuurlijke of kruidengeneesmiddelen om diabetes te behandelen.

Welnu, een natuurlijke remedie waarvan wordt aangenomen dat het effectief is in het verlagen van de bloedsuikerspiegel, zijn Moringa-bladeren. De voordelen van Moringa-bladeren voor diabetespatiënten zijn in verschillende onderzoeken onderzocht.

Een ervan staat in het journaal voedingsstoffen gepubliceerd in 2019.

Volgens de studie kan het geven van Moringa-bladeren aan dieren met diabetes de bloedsuikerspiegel verlagen en de prestaties van het insulinehormoon beïnvloeden.

Meer onderzoeken van Journal of Food Science and Technology bestudeerde de bloedsuikerspiegel bij 30 vrouwen die gedurende 3 maanden dagelijks 7 gram moringabladeren consumeerden.

Als gevolg hiervan daalde de nuchtere bloedsuikerspiegel bij de 30 vrouwen met gemiddeld 13,5 procent.

Volgens deskundigen zijn de voordelen voor diabetespatiënten te wijten aan het isothiocyanaatgehalte in Moringa-bladeren.

Deze verbindingen spelen een rol bij het beschermen van het lichaam tegen het risico van obesitas, insulineresistentie en het reguleren van de manier waarop het lichaam glucose verwerkt.

Er is echter meer onderzoek nodig om de werkzaamheid van Moringa-bladeren voor diabetes te bevestigen.

Regels voor het eten of drinken van Moringa-bladeren voor mensen met diabetes

Nadat je weet dat Moringa-bladeren voordelen bieden voor diabetespatiënten, moet je nog steeds verstandig zijn in het consumeren van deze planten.

Net als bij andere natuurlijke geneesmiddelen, moet de consumptie van Moringa-bladeren onder toezicht van een arts blijven.

De reden is dat er een mogelijkheid is dat Moringa bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaakt als het niet in de juiste dosering wordt geconsumeerd.

Bovendien kan niet iedereen deze bladeren eten. Als u tot de onderstaande risicogroep behoort, moet u het consumeren van Moringa-bladeren vermijden:

• zwangere moeder,
• schildkliermedicatie (levothyroxine) gebruikt,
• andere diabetesmedicatie gebruikt (risico dat de bloedsuikerspiegel te laag wordt als het samen met Moringa-bladeren wordt ingenomen), en
• regelmatig medicatie tegen hypertensie nemen.

Moringa-bladeren kunnen in rauwe vorm worden geconsumeerd of worden gedronken in de vorm van sap.

Hoe Moringa-bladeren voor diabetes te verwerken, kan ook worden gemengd met salade, heldere groenten worden gemaakt of als verse groenten worden gebruikt.

In het verwerkingsproces mag dit bloedsuikerverlagende blad niet te lang of op een te hoge temperatuur worden gekookt.

Dit kan de voedingswaarde van Moringa-bladeren verminderen, zodat de voordelen ervan niet optimaal kunnen worden verkregen.

Denk eraan, overleg eerst met uw arts over de veilige dosis Moringa-bladeren die u kunt consumeren.

Heeft u of uw gezin diabetes?

Je bent niet alleen. Word lid van de gemeenschap van diabetespatiënten en vind nuttige verhalen van andere patiënten. Meld u nu aan!