emailvision.org

Orale herpes, ook bekend als koortsblaasjes, is een ziekte die wordt veroorzaakt door het herpes simplex-virus (HSV-1). Orale herpes valt het gebied rond de mond en lippen aan, gekenmerkt door het verschijnen van kleine blaren die later zullen barsten.

Jeuk en steken als gevolg van het verschijnen van deze blaren maken de patiënt vaak ongemakkelijk. Gelukkig zijn er verschillende voedingsmiddelen waarvan wordt gezegd dat ze worden geconsumeerd om orale herpes te verlichten of te versnellen.

Voedingsmiddelen om orale herpes te genezen

Inderdaad, niet veel onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen voeding en de ernst van herpes.

Er wordt echter aangenomen dat sommige van de volgende voedingsmiddelen het vermogen van het lichaam om virussen te bestrijden en symptomen die optreden als gevolg van orale herpes, kunnen vergroten.

1. Voedingsmiddelen die lysine bevatten

Op basis van onderzoek dat is gedaan, kan de inname van aminozuren helpen om de symptomen van orale herpes te voorkomen of te verminderen.

Een type aminozuur is lysine. Meestal is lysine te vinden in supplementen of vrij verkrijgbare crèmes, maar lysine kan ook worden gevonden in het voedsel dat je eet.

Lysine wordt aangetroffen in voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten. Sommige hiervan zijn vlees, waaronder rundvlees en kip, zuivelproducten, eieren en vis.

Niet alle aminozuren kunnen echter helpen bij het genezen van orale herpes. Voedingsmiddelen die het aminozuur arganine bevatten, worden eigenlijk taboe.

Arginine is een bestanddeel dat het herpesvirus nodig heeft om te repliceren, het is de consumptie van lysine die de activiteit van arginine blokkeert.

Voedingsmiddelen die arginine bevatten, zijn onder andere noten, havermout en chocolade.

2. Voedingsmiddelen die quercetine bevatten

Herpes is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door een virale infectie.

Het goede nieuws is dat er verbindingen in voedsel zijn die antivirale eigenschappen hebben, en het gebruik ervan zal naar verwachting leiden tot infectiepreventie.

Deze verbindingen worden flavonoïden genoemd, soms ook wel bioflavonoïden genoemd. Flavonoïden zijn natuurlijke verbindingen die groenten en fruit hun heldere kleuren geven.

Deze kleur beschermt planten ook tegen microben en insecten.

Een daarvan is quercetine, een type flavonoïde in voedsel waarvan wordt aangenomen dat het effectief is in het remmen van de replicatie van het virus dat orale herpes veroorzaakt.

U kunt inname krijgen van appels, rode druiven, bessen en kersen.

3. Zink

Van zink wordt al lang gedacht dat het een van de behandelingen voor herpes is. De behandelmethode is om zinkzout op te lossen met water en dit vervolgens op de herpeslaesies aan te brengen.

In feite kan de zinkzoutoplossing het aantal virussen verminderen en de symptomen van herpes overwinnen.

Natuurlijk kan zink ook worden verkregen uit een aantal voedingsmiddelen zoals oesters, rood vlees en gevogelte.

Niet alleen voor de behandeling van herpes, zink kan helpen de immuniteit te behouden.

Zorg er daarom voor dat aan uw dagelijkse zinkbehoefte wordt voldaan.

4. Voedingsmiddelen die vitamine C en vitamine E bevatten

Het volgende voedsel dat goed is om te eten om de symptomen van orale herpes te verlichten, zijn voedingsmiddelen die vitamine C en vitamine E bevatten.

Vitaminen C en E staan ​​bekend om hun gehalte aan antioxidanten die het lichaam beschermen tegen verschillende ziekten.

Bovendien wordt aangenomen dat vitamine E het potentieel heeft om de huid te helpen herstellen vanwege de blaren die verschijnen.

Hoewel wetenschappelijk onderzoek dat de relatie tussen herpeszweren en vitamine E bespreekt nog zeer beperkt is, kan het nooit kwaad om je inname te verhogen.

Verschillende voedselbronnen van vitamine C die je kunt consumeren zijn sinaasappels, paprika's en aardbeien. Wat vitamine E betreft, je kunt het krijgen van spinazie, plantaardige olie en avocado.

Tips om orale herpespijn te verminderen

In het midden van de behandeling zal er natuurlijk pijn zijn die een beetje ondraaglijk is en je ongemakkelijk maakt.

Naast het eten van gezond voedsel, zijn hier de stappen die u kunt nemen om ze te overwinnen:

• Gebruik een koud kompres. U kunt een kompres met ijsblokjes of een met koud water bevochtigde handdoek op het door herpes aangetaste gebied aanbrengen. Deze methode kan pijn en roodheid helpen verminderen.
• Gebruik een vochtinbrengende crème. Een droge huid en lippen zullen de blaren pijnlijker maken. Gebruik een vochtinbrengende crème voor de lippen, zoals lippenbalsem of andere oliën om niet te schillen.
• Breng pijnstillende crèmes aan, zoals lidocaïne en benzocaïne.
• Raak het lipgebied niet met uw handen aan. Vooral als je je handen niet hebt gewassen, zal dit de zaken alleen maar erger maken.

Als je gebruikt lippenbalsems, U moet het weggooien nadat de orale herpes is verdwenen. Dit is zo omdat lippenbalsem besmet en gevreesd wordt dat de ziekte opnieuw zal verschijnen.