emailvision.org

Het overwinnen van een slechte adem als gevolg van bepaalde voedingsmiddelen is meestal voldoende door uw tanden te poetsen of te gorgelen met mondwater. Dit is echter niet het geval als de oorzaak van je slechte adem uien zijn, vooral sjalotten, uien of rauwe knoflook. Vaak zal het poetsen van je tanden alleen de geur van uien niet uit je adem halen. Hoe zich te ontdoen van uiengeur?

Waarom is de geur van uien moeilijk uit de mond te krijgen?

Knoflook en andere leden van de alliumplantenfamilie (uien, prei, uien) produceren cysteïnesulfoxide waardoor het een uitgesproken smaak en geur krijgt. Deze sulfaatverbindingen lijken erg op de verbindingen die worden geproduceerd door anaërobe bacteriën die een slechte adem veroorzaken.

De verbinding die een naar uien ruikende adem veroorzaakt, is: allylmethylsulfide (AMS). AMS is een gas dat tijdens de verwerking van uien in het lichaam in het bloed wordt opgenomen. Vanuit het bloed wordt het gas vervolgens overgebracht naar de longen waar het vervolgens wordt uitgeademd.

Sommige van deze AMS worden zelfs uit de huidporiën verwijderd. Dit is de reden waarom knoflookadem zo moeilijk te verwijderen is. Het maakt niet uit hoeveel je je mond schoonmaakt en poetst, de geur van uien zal nog steeds in de lucht zijn als je uit je longen uitademt.

Hoe zich te ontdoen van uiengeur?

Om van een slechte adem af te komen na het eten van uien, kun je de volgende voedingsmiddelen eten.

1. Appel

Verse appels bevatten enzymen die ingrediënten bevatten zoals natuurlijke deodorants. Daarom kan het optreden tegen de uiengeur die wordt geproduceerd door het cysteïnesulfoxide in uien. De aanwezigheid van dit enzym is te zien aan de kleurverandering van de appel die bij het schillen bruin wordt. U wordt geadviseerd om appels direct na het eten van uien of voedingsmiddelen die uien bevatten te eten om de geur van uien te voorkomen of te neutraliseren.

2. Melk

Het drinken van een glas melk na of tijdens het eten van voedsel dat uien bevat, kan de geur van uien elimineren. Een onderzoek uit 2010 van de Ohio State University wees uit dat dranken met een hoog vetgehalte, zoals melk, knoflookgeur kunnen verminderen en ook knoflookgeur tijdens maaltijden kunnen maskeren. Zowel gewone als magere melk kan het zwavelgehalte in knoflook verminderen, wat de oorzaak is van de sterke geur. Maar van de twee zal melk met een hoog vetgehalte de beste resultaten behalen, omdat vet effectief is in het neutraliseren van geuren.

3. Peterselie en munt

Sommige verse kruiden zoals peterselie en munt bevatten sterke oliën die een slechte adem kunnen helpen bestrijden. Volgens Sally Cram, DDS, woordvoerder van Amerikaanse tandheelkundige vereniging, kan de plant als mondspoeling werken om geurtjes te maskeren. Bovendien laten ze een aangename geur achter. Hoewel de resultaten pas een paar minuten na consumptie te zien zijn, is dit beter dan niets.

4. Spinazie

Spinazie bevat dezelfde polyfenolen als appels, die de sulfaatverbindingen in uien kunnen afbreken. Het beste is dat de knoflook en spinazie, wanneer ze samen gekookt zijn, een geweldige smaak hebben, dus je kunt geen nee zeggen tegen dit gerecht.

5. Citroen

Citroen werkt als een natuurlijke deodorant voor de geur van knoflook in je mond, omdat citroen antibacteriële eigenschappen heeft. Na het eten van knoflook kun je een citroen in je mond persen en je kunt het zelfs gebruiken om je handen te wassen om de uiengeur op je handen te verwijderen.

6. Koffiebonen

Koffie heeft een sterke smaak die wordt gecreëerd door de koffiebonen. Dit koffiebonenpoeder heeft een iets sterkere smaak en geurreflex om geuren van uien af ​​te weren. Je kunt even op de koffiebonen kauwen om de uiengeur uit je mond te laten gaan.

7. Groene thee

Groene thee is niet alleen goed voor de gezondheid, maar de aanwezige enzymen en antioxidanten kunnen ook helpen om de sterke uiengeur in de mond kwijt te raken. Je kunt groene thee direct na het eten van uien consumeren of je kunt het zelfs drinken terwijl je voedsel eet dat uien bevat.

Houd er rekening mee dat de verschillende voedingsmiddelen hierboven geuren slechts tijdelijk kunnen elimineren. Eigenlijk is de beste manier om van de geur van uien af ​​te komen, door ze niet meer te eten, dit is de enige manier om echt van een slechte adem af te komen. Als het voor jou geen goede keuze is om uien uit je dieet te houden, dan kun je de verschillende manieren hierboven doen. Houd er echter rekening mee dat, hoewel u de uienverbindingen in uw mond mogelijk hebt geneutraliseerd, de sulfaatverbindingen nog steeds uit uw longen worden uitgeademd, zodat de geur van uw adem weer terugkomt.