emailvision.org

Constipatie of moeilijke stoelgang kan iedereen overkomen. De oorzaken kunnen variëren, van niet genoeg water drinken tot niet genoeg vezels eten. Vrouwen hebben echter ook specifieke oorzaken van constipatie die niet voorkomen bij mannen of kinderen. Dus, wat zijn de oorzaken van constipatie bij vrouwen? Kom op, zie de volgende recensie.

Oorzaken van moeilijke stoelgang die alleen bij vrouwen voorkomen

Volgens een Medscape-rapport komen constipatieproblemen die ziekenhuisopname vereisen vanwege ziekte in de Verenigde Staten vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Als de geschatte verhouding van het getal 3:1 is.

Na onderzoek blijkt dat er inderdaad een oorzaak is van constipatie die alleen vrouwen treft. Oorzaken van constipatie die alleen bij vrouwen voorkomen, zijn onder meer:

1. Menstruatie

Menstruatie is de oorzaak van constipatie bij de meeste vrouwen. Constipatie tijdens de menstruatie, zegt Donald Ford, MD, een arts in de Cleveland Clinic, is nauw verwant aan hormonale veranderingen in het lichaam.

Vóór de menstruatie zal het hormoon progesteron, dat meer wordt geproduceerd, een ophoping ervaren. Dit hormoon is eigenlijk verantwoordelijk voor het verdikken van het slijmvlies van de baarmoederwand. Aan de andere kant kan een verhoogd progesteron constipatie veroorzaken tijdens de eisprong of enkele dagen daarna.

Terwijl voor sommige andere vrouwen menstruatie diarree kan veroorzaken.

2. Zwangerschap

De oorzaak van moeilijke stoelgang bij vrouwen die nog steeds verband houdt met veranderingen in de hormoonspiegels in het lichaam, is zwangerschap.

Constipatie tijdens de zwangerschap treedt op omdat het lichaam bepaalde hormonen moet verhogen om de groei van de foetus te ondersteunen. Een grote toename van hormonen zorgt er echter voor dat de darmen langzamer bewegen. Door de stoelgang te vertragen, blijft de ontlasting langer in de dikke darm.

Hoe langer de darm in de dikke darm zit, hoe meer vocht er door het lichaam wordt opgenomen. Uiteindelijk zal de ontlasting dichter, harder, droog en moeilijk te verdrijven worden.

Daarnaast zal je lichaamsbouw veel veranderingen ondergaan, vooral de maag. Een vergrote buik duidt op een groeiende baarmoeder. Dit legt meer druk op de darmen, waardoor het langzamer wordt om ontlasting in de anus te duwen. Als gevolg hiervan hoopt de ontlasting zich op en verhardt ze in de maag, waardoor het moeilijk te verdrijven is.

Constipatie tijdens de zwangerschap kan ook worden veroorzaakt door bijwerkingen van zwangerschapsvitamines, met name ijzersupplementen. Soms adviseren artsen supplementen om ijzertekort te voorkomen.

Helaas kan een hoge inname van ijzer een oorzaak zijn van constipatie bij zwangere vrouwen. IJzer maakt ontlasting donkerder zwartachtig van kleur en hard van structuur.

3. Prikkelbare darm syndroom

Eerder is uitgelegd dat menstruatie de oorzaak is van moeite met poepen bij vrouwen. Toch zullen niet alle vrouwen het ervaren.

Obstipatie vóór de menstruatie is zeer waarschijnlijk bij vrouwen met het prikkelbare darm syndroom (PDS), zelfs bij ernstigere symptomen.

Prikkelbare darm syndroom is een spijsverteringsprobleem dat wordt verstoord door schade aan de manier waarop de darmen werken, maar wordt niet gekenmerkt door weefselbeschadiging. Naast constipatie veroorzaakt IBS ook andere vervelende symptomen, zoals brandend maagzuur en krampen, diarree en een opgeblazen gevoel.

4. Endometriose

Naast IBS is endometriose een gezondheidsprobleem dat constipatie bij vrouwen kan veroorzaken. Deze aandoening geeft aan dat het weefsel dat de baarmoederwand zou moeten bekleden buiten de baarmoeder groeit.

Endometriose veroorzaakt symptomen, zoals constipatie, diarree en heuppijn. Tijdens de menstruatie zullen deze symptomen erger worden omdat de hormoonspiegels stijgen.

Veelvoorkomende oorzaken van constipatie bij vrouwen

Naast specifieke oorzaken zijn er ook veelvoorkomende oorzaken van constipatie die zowel bij vrouwen als bij mannen voorkomen. Deze oorzaken hangen nauw samen met voeding, activiteit, slechte gewoonten, gebruik van bepaalde medicijnen en bepaalde gezondheidsproblemen.

Laten we voor alle duidelijkheid één voor één de oorzaken van constipatie bespreken, zoals:

Gebrek aan vezelinname

Vezels in voedsel dienen om vocht in de darmen te trekken, zodat de ontlasting zacht blijft. Niet alle voedingsmiddelen bevatten echter vezels.

Vezels komen het meest voor in fruit, zoals peren, groenten, erwten en haver. Terwijl fastfood meestal weinig vezels bevat. Als u vaak vezelarm voedsel eet, kan constipatie optreden.

Drink minder

Vezels in voedsel werken samen met water om de ontlasting te verzachten. Als je zelden drinkt, zullen vezels niet optimaal werken. Als gevolg hiervan kan constipatie optreden gevolgd door een verhoogd risico op andere gezondheidsproblemen, zoals uitdroging.

Eigenlijk heeft iedereen een andere vochtinname. U kunt constipatie echter voorkomen door 8 glazen water per dag te drinken.

luie sport

De meest voorkomende oorzaak van constipatie bij vrouwen en mannen is luie lichaamsbeweging. Ja, deze onwil om te sporten kan door veel dingen worden veroorzaakt, zoals een druk schema van activiteiten of vermoeidheid.

Sterker nog, de darmen zullen stabieler bewegen als je actief beweegt. Als je lui bent om te sporten en te weinig vezels binnenkrijgt, heb je meer kans op constipatie.

Andere oorzaken

Door frequente stoelgang kan de ontlasting vast komen te zitten in de darmen. Dit maakt de ontlasting moeilijker en moeilijker te passeren.

Niet alleen dat, het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva en maagzuurremmers, kan ook de stoelgang vertragen, zodat de ontlasting niet soepel door de darmen gaat.

U loopt ook een verhoogd risico op constipatie als u een lange reis maakt. Deze activiteit verandert de routine, te beginnen met voedselkeuzes, drinkgewoonten en stoelgang. Daarnaast kan de oorzaak van constipatie bij vrouwen en mannen ook worden veroorzaakt door problemen met de darmen.

Constipatie bij vrouwen is gemakkelijk te overwinnen

Over het algemeen is constipatie geen teken van een noodsituatie. Toch kan constipatie u nog steeds ongemakkelijk maken bij activiteiten vanwege de vervelende symptomen van moeilijke stoelgang.

Het goede nieuws is dat deze aandoening gemakkelijk kan worden behandeld op basis van de onderliggende oorzaak. Artsen bevelen gewoonlijk thuisbehandelingen aan, zoals het verhogen van de vezelinname, veel water drinken, regelmatige lichaamsbeweging om de spijsvertering te verbeteren en het elimineren van de gewoonte om stoelgang vast te houden.

Als het niet werkt, mag u laxeermiddelen gebruiken.