De slechte impact van geluidsoverlast op de gezondheid •

Zonder dat u het weet, is geluidsoverlast een onderdeel van uw leven geworden. Geluidsoverlast kan overal vandaan komen. Ja, het geluid van voertuigen op de snelweg, het volume van muziek die luid in je oren galmt, gehuil en geschreeuw, naar elektronische apparaten om je heen, kunnen daadwerkelijk de oorzaak zijn van geluidsoverlast.

Als u niet snel handelt, kan dit fenomeen leiden tot verschillende ernstige gezondheidsproblemen.

Bron van geluidsoverlast

Geluidsoverlast of ook wel geluidsoverlast genoemd, wordt gedefinieerd als een verstoring veroorzaakt door hoog volume geluid.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende bronnen van geluidsoverlast:

  • Vervoer. Vliegtuigen die op het punt staan ​​op te stijgen of te landen, produceren geluid dat mensen rond de luchthaven kan storen. Ook het wegverkeer van gemotoriseerde voertuigen kan geluidsoverlast veroorzaken.
  • Huishoudelijk apparaat. Niet alleen door industrie of drukke wegen, ook vanuit uw eigen woning kan geluidsoverlast worden veroorzaakt. Sommige huishoudelijke apparaten zoals vacuümmachines, wasmachines, haardroger, airconditioners, ventilatoren, grasmaaiers, muziekapparaten die op stereo's spelen, enzovoort.
  • Sociale activiteiten. Evenementen met vuurwerk, vuurwerk of luidsprekers kunnen geluidsoverlast veroorzaken voor omwonenden.
  • Industrie. Bouwgebieden, maakindustrieën, drukpersen, generatoren en fabriekscompressoren dragen bij aan geluidsoverlast in grote steden.
  • Werkplek. Collega's die praten, hun vingers op tafel bewegen of luid naar muziek luisteren.
  • Oorlog. In feite kan oorlog ook geluidsoverlast veroorzaken door explosies, geweervuur, enzovoort.

Impact van geluidsoverlast op de gezondheid

Hier zijn enkele van de slechte effecten van geluidsoverlast op de menselijke gezondheid:

1. Gehoorverlies

Het directe effect van geluidsoverlast is gehoorverlies. Als u lang naar harde geluiden luistert, worden de haarcellen in uw gehoororgaan beschadigd of vernietigd.

Als deze aandoening niet onmiddellijk wordt behandeld, kan dit permanent gehoorverlies veroorzaken.

2. Slaapstoornis

Geluidsoverlast kan ook een impact hebben op de kwaliteit van je slaap. Lawaai kan het voor u moeilijk maken om goed te slapen en kan zelfs uw normale slaapcyclus verstoren.

Als uw slaapstoornis chronisch is, kan dit uw humeur schaden en uw dagelijkse activiteiten verstoren. In feite kan deze aandoening ook de algehele gezondheidstoestand van het lichaam beïnvloeden.

3. Hartziekte

Volgens een studie uitgevoerd door het Universitair Medisch Centrum Duitsland Mainz kan overmatig geluid een onregelmatige hartslag veroorzaken.

In medische termen wordt deze aandoening atriale fibrillatie genoemd. Indien onbehandeld, kan atriale fibrillatie leiden tot bloedstolsels, beroertes en zelfs hartfalen.

4. Zwak immuunsysteem

Lawaai kan de kwaliteit van uw algehele gezondheid beïnvloeden. De reden is dat geluid het lichaam ertoe kan aanzetten meer stresshormonen te produceren.

Stresshormonen verhogen niet alleen uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel, maar verminderen ook het vermogen van uw lichaam om ziekten te bestrijden. Als gevolg hiervan kunt u vatbaarder zijn voor verschillende infecties.

Hoe de impact van geluidsoverlast te verminderen?

De meeste mensen denken misschien dat geluidsoverlast alleen in grote steden kan worden ervaren. Dat is echter niet het geval. Geluidsoverlast is ook te vinden in buitenwijken. Ja, zelfs de kleinste ruimtes dragen zeer waarschijnlijk bij aan een van de oorzaken van geluidsoverlast.

Dus, hoe de impact van geluidsoverlast te voorkomen? Hier zijn enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen:

1. Gebruik geluiddemper

Als u in een lawaaierige stad of in de buurt van een luchthaven woont, kunt u het geluid in uw huis verminderen door een geluiddemper te installeren (geluidsscherm) en trillingen.

Deze tool kan helpen bij het verminderen van geluid in woonhuizen en in commerciële gebouwen, zoals kantoren.

2. Gebruik elektronica verstandig

Vanaf nu moet je verstandig zijn met elektronische items, waaronder gadgets, die geluid produceren.

Zet de TV uit wanneer deze niet in gebruik is. Probeer ook niet naar nummers op een hoog volume te luisteren. U kunt ook genieten van muziek van koptelefoons.

Behalve dat het rustiger is, helpt het dragen van een headset ook om de impact van geluid in je omgeving te verminderen. Zorg er echter voor dat je ernaar luistert op een niet te hard volume, OK!

3. Kies rustgevende geluiden

In plaats van vrolijke muziek in een snel tempo te spelen, is het beter om naar zachtere muziek te luisteren. Inderdaad, snelle muziek kan je opbeuren. Op bepaalde momenten kan dit soort muziek je echter meer gestrest maken.

In plaats daarvan kunt u naar instrumentale muziek of natuurgeluiden luisteren. Deze geluiden zijn rustgevender en beter voor uw gezondheid.

4. Ontspan

Een van de meest voelbare effecten van het luisteren naar harde geluiden is stress. Welnu, om dit te verminderen, kun je eenvoudige ontspanningstechnieken doen, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen of yoga.

Als je het op de juiste manier doet, kunnen deze drie dingen effectief helpen om de stress die je ervaart te verminderen.

5. Breng grotere wijzigingen aan

Zoals hierboven vermeld, kan luchtvervuiling overal vandaan komen. In feite kan het kantoor waar u werkt en elke dag de kost verdient ook een trigger zijn.

Voor degenen onder jullie die verschillende manieren hebben geprobeerd, maar het kantoorlawaai gaat nooit weg, misschien heb je een grotere verandering nodig. Denk bijvoorbeeld aan verhuizen of van baan veranderen.

Ja, sommige mensen kunnen worden gedwongen om blootstelling aan geluidsoverlast te accepteren omdat het deel uitmaakt van hun werk. Dat klinkt als een wanhopige zet. Aangezien geluidsoverlast uw gezondheid kan schaden, kan dit echter nog steeds een optie zijn om te overwegen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found