emailvision.org

In een relatie heb je natuurlijk ups en downs. Een van de zorgen die je misschien voelt, is vaak vechten met je partner. De ruzie die ontstond was echter geen taboe, maar een natuurlijke zaak. Wordt dit echter nog als redelijk beschouwd als het vaak wordt gedaan?

Ruzie maken met je partner is niet altijd een teken van een slechte relatie

Ook al heb je een romantische relatie met je partner, dit betekent niet dat jullie allebei vrij zijn van ruzies of ruzies. Misschien verschillen jij en je partner nogal eens van mening om te eindigen in een ruzie.

Zo hebben jij en je partner vaak ruzie vanwege verschillende meningen bij het kiezen van een eetgelegenheid, verschillende meningen over de kamertemperatuur in de kamer voordat je naar bed gaat, of over het licht tijdens het slapen. Om dit probleem op te lossen en niet vaak met uw partner te vechten, moeten u en uw partner mogelijk een compromis sluiten over de kwestie.

Dat betekent echter niet noodzakelijk dat de relatie waarin u zich bevindt slecht is. Dit komt omdat in een relatie het tonen van de gevoelens die je voelt en het reageren op de gevoelens van je partner een belangrijke rol spelen in het succes van de relatie zelf.

Je wilt zeker niet dat je partner weet hoe je je voelt, vooral niet als die gevoelens verband houden met je partner. Daarnaast is het belangrijk om elkaars gevoelens te kennen. Op die manier is het voor jou en je partner veel gemakkelijker om te begrijpen wat er van elkaar wordt verwacht.

Volgens een artikel gepubliceerd in Psychology Today, kunnen in een romantische relatie frequente ruzies met je partner die samen met een compromis kunnen worden opgelost, een brug zijn om je te helpen een duurzame relatie te behouden.

Dingen om te overwegen als je vaak ruzie hebt met je partner

Vechten is niet altijd een teken dat je een slechte relatie hebt. U moet echter weten dat er bepaalde factoren zijn die ervoor zorgen dat ruzies tussen u en uw partner nog steeds als normaal worden beschouwd.

1. Accepteer het conflict

Vaak is een conflict meestal de aanleiding om met je partner te gaan vechten. Conflicten ontstaan ​​door verschillen en het is normaal, zelfs als het om dingen gaat die in een relatie als gezond worden beschouwd. Daarom, in plaats van het te vermijden en het onopgelost te laten, moet je dit conflict samen onder ogen zien.

2. Zie het probleem onder ogen, niet de partner

Frequente ruzies met je partner kunnen ook veroorzaakt worden door problemen, zowel van buitenaf als van binnenuit. Om het op te lossen, moet het probleem worden 'gevochten'.

Dit probleem kan een slechte gewoonte of eigenschap zijn. Toch betekent het niet dat jij of je partner elkaar 'aanvallen'. In plaats daarvan helpen jij en je partner elkaar om deze slechte eigenschappen of gewoonten te 'vechten'.

3. Luister goed

Als je ruzie hebt, zijn er natuurlijk momenten waarop je partner gevoelens van verdriet, woede of irritatie uit. Om dit te overwinnen, moet je goed luisteren naar wat hij te zeggen heeft. Je voelt je misschien nog steeds geïrriteerd door je partner, maar door goed te luisteren, probeer je zijn gevoelens te begrijpen en te accepteren.

Je kunt natuurlijk je gevoelens uiten, ook al heb je vaak ruzie met je partner. Zorg er echter voor dat je hem ook de ruimte geeft om uit te drukken hoe hij zich voelt. De hoop is dat jij en je partner naar elkaars gevoelens zullen luisteren. Op die manier zullen u en uw partner het gemakkelijker vinden om een ​​middenweg te vinden om problemen op te lossen met wederzijds aanvaardbare oplossingen.

4. Spreek zacht

U kunt zich geïrriteerd, boos of verdrietig voelen tegenover uw partner. Maar dat betekent niet dat je uit de hand kunt lopen, zelfs als je vaak ruzie maakt met je partner. Probeer op een lage toon te spreken. Laat je zelfs niet provoceren, zelfs als je partner op een luide toon spreekt.

Naar elkaar schreeuwen zal het probleem niet oplossen, het zal alleen maar bijdragen aan de bestaande problemen. Door rustig te praten, kunt u zich meer concentreren op het oplossen van het probleem dan op het erger maken.

5. Bespreek het probleem in meer detail

Als je met je partner vecht, vraag dan in plaats van jezelf te verdedigen eerst aan je partner wat hem van streek en boos maakt. Als je partner woorden gebruikt die te algemeen zijn zonder details over een incident te noemen, vraag hem dan om concrete voorbeelden te geven.

De reden is dat je, door om een ​​echt voorbeeld te vragen, meer in detail kunt begrijpen waar het paar zich zorgen over maakt. Doe hetzelfde als u iets tegen hem wilt zeggen, zodat uw partner ook beter begrijpt wat er wordt besproken.

6. Zoek een oplossing

In plaats van het probleem te verlengen door stil te staan ​​bij fouten uit het verleden, focus je op oplossingen. Frequente ruzies geven aan dat er dingen zijn die in geschil zijn met je partner. Dat is wat je moet doen.

Probeer een uitweg te vinden, of het nu gaat om het maken van een wederzijdse overeenkomst, of het bieden van andere oplossingsopties die voor je partner misschien gemakkelijker te accepteren zijn. Een uitweg vinden als je van streek bent, is misschien niet gemakkelijk. Probeer echter altijd te onthouden dat deze oplossingen uw relatie met uw partner kunnen redden.

7. Maak vrede

Je kunt vechten met je partner, maar vergeet niet om vrede te sluiten. Maak regels die onderling met je partner kunnen worden afgesproken, bijvoorbeeld vrede sluiten voordat je naar bed gaat. Als het tijd kost en uren slaap kost om het voor elkaar te krijgen, doe het dan totdat het probleem volledig is opgelost voordat je naar bed gaat.

Misschien zullen u en uw partner, door een bepaalde afspraak te maken, eraan wennen om altijd samen naar oplossingen voor elk probleem te zoeken in plaats van 'kruiden' aan het probleem toe te voegen zodat de toestand erger wordt.

Als je de bovenstaande factoren nog kunt doen als je met je partner vecht, zijn de gevechten die plaatsvinden nog steeds normale en gezonde dingen in de relatie die wordt geleefd.