emailvision.org

Het lichaam is snel vermoeid en zwak wordt vaak gevoeld door mensen met diabetes. Het kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, waaronder veranderingen in de bloedsuikerspiegel tot andere gezondheidsproblemen. Dus, hoe de toestand van zwakte bij diabetici te overwinnen?

Oorzaken van diabetici lopen gemakkelijk mank

Voordat u weet hoe u moet omgaan met zwakte bij diabetici, moet u de relatie tussen zwakte en diabetes zelf begrijpen.

Een van de symptomen van diabetes om op te letten is vermoeidheid, die wordt gekenmerkt door gemakkelijk slap te worden tijdens activiteiten.

Diabetes en vermoeidheid hebben een tweerichtingsrelatie. Dat wil zeggen, de twee kunnen elkaar erger maken.

logboek Diabetes therapie stelt dat vermoeidheidssyndroom bij diabetespatiënten dat optreedt als gevolg van verschillende factoren wordt genoemd diabetes vermoeidheidssyndroom (DFS).

De volgende zijn verschillende factoren die vermoeidheid of zwakte bij diabetici kunnen veroorzaken.

1. Hoge bloedsuikerspiegels

Hoge bloedsuikerspiegels wanneer insuline niet voldoende is (bij patiënten met type 1-diabetes) of insuline niet voldoende werkt (bij patiënten met type 2-diabetes).

Wanneer het lichaam niet genoeg insuline heeft of insuline niet goed werkt, kan de suiker in het bloed de lichaamscellen niet binnendringen.

Als gevolg hiervan krijgen de lichaamscellen niet de energie die ze nodig hebben. Dit is wat je sneller vermoeid en zwak maakt.

Als gevolg hiervan is de juiste manier nodig om zwakte te overwinnen, zodat het lichaam van diabetici tijdens activiteiten fris terug kan komen.

2. Lage bloedsuikerspiegels

Wanneer de bloedsuikerspiegel laag is, lijkt uw lichaam geen brandstof meer te hebben om activiteiten uit te voeren. Wanneer deze aandoening zich voordoet, voelt u zich automatisch snel moe totdat u zich zwak voelt.

Als diabetici zich zwak voelen wanneer de bloedsuikerspiegel laag is, is de manier om dit te overwinnen het consumeren van meer koolhydraten om de energie te leveren die het lichaam nodig heeft.

Anderzijds kan een te hoge dosis diabetesmedicatie er ook voor zorgen dat de bloedsuikerspiegel daalt.

Niet alleen dat, deze verlaging van de bloedsuikerspiegel kan ook optreden wanneer insuline te snel wordt geïnjecteerd voor het eten.

3. Gezondheidsproblemen

Gezondheidsproblemen die meestal voorkomen bij diabetici kunnen ook vermoeidheid en zwakte veroorzaken.

Een van de gezondheidsproblemen in kwestie is bloedarmoede, dat is wanneer het lichaam gezonde rode bloedcellen mist.

Bloedarmoede kan verschillende tekenen en symptomen veroorzaken, waaronder vermoeidheid en zwakte, een bleke huid en concentratieproblemen.

Bovendien zouden mensen met diabetes vatbaarder zijn voor ziekten, zoals:

• hypothyreoïdie,
• Ziekte van Addison, tot
• Cushing-syndroom.

De bovenstaande ziekten kunnen het erger maken diabetes vermoeidheidssyndroom (DFS) indien niet gedetecteerd of niet opgelost.

Daarom moet u manieren vinden om de zwakte te overwinnen die gewoonlijk bij diabetici voorkomt, bijvoorbeeld door de bovenstaande aandoeningen te behandelen.

4. Psychische problemen

Soms kan DFS worden verergerd door een psychische stoornis of probleem dat wordt gekenmerkt door extreme angst, ongemak of verdriet door het omgaan met diabetes.

Deze psychische stoornissen kunnen er dan voor zorgen dat je sneller vermoeid raakt en je lichaam zwak maakt.

Wanneer u ondraaglijke vermoeidheid ervaart, kunt u depressie of DFS ervaren.

Dit komt omdat de twee aandoeningen vaak overlappende symptomen hebben.

Om ervoor te zorgen dat zwakte bij diabetici snel kan verbeteren, is het noodzakelijk om eerst manieren toe te passen om psychologische problemen te overwinnen.

5. Levensstijl

Een andere factor die ervoor zorgt dat diabetici gemakkelijk zwak worden, is een ongezonde levensstijl, waaronder een onjuist diabetisch dieet en een suboptimale geestelijke gezondheid.

Bovendien ben je vatbaarder voor vermoeidheid als je onregelmatig slaapt en betrokken bent bij middelenmisbruik, waaronder overmatig alcoholgebruik en cafeïne.

Hoe om te gaan met zwakte bij diabetici

Vermoeidheid en zwakte zijn aandoeningen die kunnen komen en gaan zolang u diabetes heeft.

Dat betekent echter niet dat je het niet helemaal kunt overwinnen of vermijden.

De volgende zijn manieren die diabetici kunnen helpen zwakte te overwinnen.

1. Pas je dieet aan

Geciteerd door de Mayo Clinic, is gezond eten de hoeksteen van een gezond leven, of het nu met of zonder diabetes is.

Het aanpassen van het dieet als een manier om zwakte bij diabetici te overwinnen, vereist echter zeker speciale trucs.

U moet weten hoe voedsel uw bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Een te hoge of lage bloedsuikerspiegel kan ervoor zorgen dat diabetici zich vermoeid en zwak voelen.

2. Controleer regelmatig de bloedsuikerspiegel

De volgende manier om zwakte bij diabetici te overwinnen en te voorkomen, is door regelmatig uw bloedsuikerspiegel te controleren.

Controleer uw bloedsuikerspiegel, vooral voor en na het sporten. Dit komt omdat lichamelijke activiteit de bloedsuikerspiegel tot zeer lage niveaus kan verlagen.

3. Behandeling aanpassen aan gezondheidstoestand

Zwakte bij diabetici kan ook worden beïnvloed door de dosis en hoe u antidiabetica gebruikt.

Aarzel daarom niet om een ​​arts te raadplegen wanneer u problemen ondervindt bij het innemen van orale medicatie of het gebruik van insuline-injecties.

4. Vermijd alcoholgebruik

Diabetici moeten een gezonde levensstijl leiden, zodat ze niet gemakkelijk onaangename symptomen, waaronder zwakte, ervaren.

Een manier is om alcoholische dranken te vermijden. Dit komt omdat alcohol in korte tijd de bloedsuikerspiegel drastisch kan verlagen.

5. Vraag de dichtstbijzijnde persoon om ondersteuning

Geestelijke gezondheid is van grote invloed op de diabetes waarmee u te maken krijgt. Stress tot depressie kan diabetici gemakkelijk vermoeid en zwak maken.

Probeer daarom, als een manier om zwakte bij diabetici te overwinnen, steun te vinden van de naaste mensen.

Deze ondersteuning kan u helpen om te gaan met diabetes en het verloop van de behandeling.

Aarzel niet om hulp te zoeken, wanneer je het nodig hebt. Als u vragen heeft, neem dan contact op met de arts die u behandelt.

Heeft u of uw gezin diabetes?

Je bent niet alleen. Word lid van de gemeenschap van diabetespatiënten en vind nuttige verhalen van andere patiënten. Meld u nu aan!