emailvision.org

Naast volwassenen, behoren ouderen of ouderen tot een leeftijdsgroep die vatbaar is voor psychische problemen. Volgens het Data- en Informatiecentrum van het Indonesische ministerie van Volksgezondheid zijn ouderen vatbaar voor depressies en angststoornissen. Niet alleen dat, het post-power-syndroom is een psychisch gezondheidsprobleem dat ook vaak ouderen treft, hoewel het aantal misschien niet veel is. Dus, ken je dit syndroom?

Wat is het postpower-syndroom?

Post-power-syndroom is een psychiatrische aandoening die over het algemeen voorkomt bij mensen die macht of positie hebben verloren, wat een afname van het zelfrespect bij die persoon veroorzaakt. Psychische problemen die veel voorkomen bij ouderen hebben andere termen, namelijk: pensioen syndroom.

Volgens Citra Hanwaring Puri, S.Psi, een psycholoog van het Surakarta psychiatrisch ziekenhuis, Midden-Java, verwijst het woord "macht" in deze toestand niet naar macht of naar werk. Dit woord verwijst naar een actieve persoon of veel activiteit, die dan minder actief wordt en ongemak veroorzaakt.

Je kunt dus concluderen dat iemand met het pensioensyndroom de veranderingen die zich voordoen niet kan accepteren. Deze verandering omvat veel aspecten, niet alleen activiteiten, maar ook macht, eigendom, verbindingen, enzovoort.

Waarom zijn ouderen vatbaar voor het post-powersyndroom?

Iedereen kan dit syndroom ervaren. Ouderen zijn echter de meest kwetsbare leeftijdsgroep. De reden is dat bij het ingaan van de pensioengerechtigde leeftijd ook ouderen een afname ervaren van lichaamsfuncties die verband houden met het verouderingsproces.

Iedereen gaat op een andere manier met pensioen. Sommigen voelen zich heel gelukkig omdat ze vrij kunnen zijn van hun werk en meer tijd thuis kunnen doorbrengen met hun kinderen en kleinkinderen. Er zijn ook mensen die zich verward en angstig voelen omdat ze denken dat pensioen een enge tijd is.

Mensen die met deze negatieve gedachten met pensioen gaan, kunnen ervoor zorgen dat ze het pensioensyndroom ervaren. Naast pensionering lopen ook mensen die ontslagen worden, waaronder ontslagen als gevolg van COVID-19, of publieke figuren die hun bekendheid hebben verloren, risico met deze aandoening.

De oorzaak van het post-power-syndroom is niet alleen dat, er zijn ook andere ondersteunende factoren, waaronder:

• Hij beheerste maar één werkterrein, toen hij op dat terrein niet kon werken, voelde hij dat hij zijn broodwinning kwijt was.
• Een belangrijke functie in het bedrijf hebben en bang zijn de publieke erkenning te verliezen als je moet stoppen met werken.
• Toen hij moest stoppen met werken, maakte hij zich zorgen over financiële problemen om in zijn dagelijkse behoeften te voorzien.
• Angst voor represailles voor degenen die onder zijn leiding werkten toen hij zijn ambt verliet.
• Bezorgd dat het succes dat hij tot nu toe had opgebouwd zou worden vernietigd als hij stopte met werken.

In veel gevallen valt het post-power-syndroom mensen aan met persoonlijkheden die altijd eisen dat hun verlangens worden vervuld, graag gerespecteerd worden en anderen managen, en trots zijn op hun positie.

Wat zijn de tekenen en symptomen van het post-power-syndroom?

Symptomen van het pensioensyndroom zijn onderverdeeld in drie, namelijk:

Lichamelijke symptomen

Mensen met dit syndroom zien er waarschijnlijk meer verwilderd en minder opgewekt uit. Ze worden vatbaarder voor infectieziekten, zoals griep, verkoudheid of koorts. Deze aandoening kan optreden omdat hun immuunsysteem afneemt.

Symptomen die verband houden met emoties

Ouderen worden afstandelijker, prikkelbaarder of boos (agitatie) als je hun mening negeert. Ze kunnen vaker dagdromen vanwege eenzaamheid en leegte en zijn snel verdrietig en teleurgesteld. Deze aandoening kan ertoe leiden dat ouderen moeite hebben met eten en uiteindelijk leiden tot voedingstekorten bij ouderen.

Een complete gids om aan de voedingsbehoeften van ouderen te voldoen

Symptomen met gedragsveranderingen

Ook het gedrag van ouderen die last hebben van het post power syndroom zal veranderen. Ouderen worden verlegener en stiller, of integendeel, praten constant over de hoogtijdagen van zijn carrière toen hij jong was.

Hoe om te gaan met het post power syndroom?

Het pensioensyndroom is inderdaad geen ernstige aandoening, zoals een hartaandoening of een beroerte. Ouderen die aan deze aandoening lijden, moeten echter onmiddellijk worden behandeld.

De reden is dat als deze aandoening als één oog wordt beschouwd, de kwaliteit van de gezondheid kan verslechteren omdat het risico op depressie of hypertensie (hoge bloeddruk) bij ouderen toeneemt.

Daarom, als u merkt dat uw ouders, grootouders of mensen om u heen symptomen van het pensioensyndroom vertonen, nodig ze dan uit om naar een dokter te gaan.

Er is geen specifieke behandeling voor mensen met deze psychische stoornis. Er zijn echter verschillende dingen die ouderen kunnen helpen om het post-power-syndroom te overwinnen, waaronder:

Accepteer de wijzigingen die zich voordoen

Zoals eerder uitgelegd, kunnen de meeste mensen met het pensioensyndroom de veranderingen waarmee ze worden geconfronteerd, zoals pensionering, niet accepteren. Om deze veranderingen te kunnen accepteren, moeten ouderen deze voorwaarden leren begrijpen.

Evenzo met mensen die "opgemaakt" zijn, moeten ze ook de situatie begrijpen. Het is oké om verdrietig te zijn, maar laat deze emoties je niet beheersen, want dit kan het post-power-syndroom veroorzaken.

Begrijp dat de gebeurtenis deel uitmaakt van een natuurlijk proces en deel uitmaakt van je levenservaring, en dat je niet de enige bent die het ervaart.

Dus neem even de tijd om af te koelen, sta dan weer op en ga terug naar de dag.

Vooruit plannen

Voor een deel van de ouderen die met pensioen moeten, zullen de activiteiten steeds minder worden waardoor ze zich snel vervelen. Maak daarom gebruik van de vrije tijd om verschillende activiteiten te doen die gezond zijn voor ouderen.

Als u nog in staat bent, kunt u ook plannen om een ​​bedrijf te openen om het inkomen voor ouderen te verhogen. Wie van tuinieren houdt, kan bijvoorbeeld een landbouwbedrijf openen, wie van koken houdt, kan een culinair bedrijf openen of een klein winkeltje/kraampje openen waar de dagelijkse benodigdheden worden verkocht.

Volg de community en blijf sociaal

De volgende manier om het post-power-syndroom te overwinnen, is door verbonden te blijven met de mensen om je heen. Denk er goed over na, de dag doorbrengen met de mensen om wie je geeft is zeker leuker, toch, dan alleen?

Daarom kunnen senioren die met pensioen gaan hun vrije tijd gebruiken om zich aan te sluiten bij gemeenschappen, zoals sportgemeenschappen voor ouderen of religieuze gemeenschappen. Probeer daarnaast om te gaan met buren, zoals hallo zeggen, een praatje maken of ze uitnodigen om samen te dineren.

Begeleiding van een arts/psycholoog indien nodig

Het overwinnen van het pensioensyndroom kan mogelijk niet alleen op de bovenstaande methoden vertrouwen. Ouderen of patiënten moeten ook een psycholoog of arts raadplegen.

Aarzel dus niet om uw arts te bezoeken als u moeite heeft om u aan te passen aan de veranderingen die u met pensioen gaat of de stress van het verliezen van uw baan.

Onthoud echter dat ouderen of mensen met het postpower-syndroom niet alleen kunnen vechten om deze aandoening te bestrijden. Daarom is het belangrijk om klaar te staan ​​om hen te helpen en te ondersteunen als u een familie of verzorger van ouderen bent. Bijvoorbeeld hen begeleiden zodat ze zich niet meer eenzaam voelen en uitnodigen om samen nuttige activiteiten te ondernemen, zodat ouderen gezond en fit blijven.