emailvision.org

De knie is een van de grootste en meest gecompliceerde gewrichten in het lichaam. De menselijke knie is een orgaan dat bijna het hele gewicht van het lichaam ondersteunt. Vooral als je loopt, rent, springt of andere activiteiten doet. Het is dus niet verwonderlijk dat je knieën erg blessuregevoelig zijn.

Moeilijke kniegewrichten herkennen

De knie, ook bekend als het tibiofemorale gewricht, is het gewricht dat zich vormt tussen drie botten. Namelijk het dijbeen, scheenbeen en patella of knieschijf. Het kniegewricht zorgt ervoor dat het onderbeen in de richting van de dijbeweging kan bewegen terwijl het het gewicht van het lichaam ondersteunt.

Beweging in het kniegewricht is erg belangrijk ter ondersteuning van dagelijkse activiteiten, zoals lopen, rennen, zitten en staan. Welnu, elke keer dat u loopt, zullen uw knieën uw lichaam drie tot zes keer uw lichaamsgewicht ondersteunen. Dit is de reden waarom de gewrichten in de menselijke knie zo zwaar zijn. Hoe meer gewicht u echter wint, hoe groter de druk op uw knieën.

Ligamenten in de menselijke knie

Ligamenten zijn taaie weefselbanden die het ene bot met het andere verbinden. Welnu, de knie heeft vier ligamenten die het kniegewricht omringen en dienen om het lichaam stabiel te houden. De structuur bestaat uit de volgende secties.

• Het laterale collaterale ligament (LCL) verbindt het dijbeen met de fibula, het kleine bot van het onderbeen (kuit) aan de zijkant of buitenkant van de knie.
• Het achterste kruisband (PCL) is het tweede grote ligament van de knie dat het dijbeen verbindt met het scheenbeen in de knie.
• Het mediale collaterale ligament (MCL) verbindt ook het dijbeen met het bot aan de mediale zijde of knie.
• De voorste kruisband (VKB) is een van de twee belangrijkste ligamenten in de knie die het dijbeen verbindt met het scheenbeen in de knie.

Maak kennis met de knieschijf

De knieschijf, ook wel patella genoemd, is een klein botje voor je knie. De patella is gemaakt van kraakbeen dat dient om de spieren van het dijbeen en het scheenbeen te verbinden.

De onderkant van je knieschijf (en het uiteinde van je dijbeen) is bedekt met een glad voorwerp dat ervoor zorgt dat je botten soepel glijden als je je been beweegt. Wanneer je voorover buigt en je been strekt, wordt je knieschijf op en neer getrokken.

Waarom zou een arts op de knieschijf van een patiënt kloppen?

Wanneer de dokter met een kleine rubberen hamer op je knie tikt, schopt de onderkant van je voet naar binnen alsof hij een eigen wil heeft. Ook al heb je het niet met opzet verplaatst. Nou, dit wordt een spontane reflex genoemd. Een hamerslag rekt de gewrichten en verbonden spieren in je dijbeen zodat je automatisch je been beweegt.

De menselijke kniereflex is erg belangrijk omdat het je kan helpen je evenwicht te bewaren. Daarnaast is deze reflex ook belangrijk zodat je voetbewegingen stabiel en flexibel blijven tijdens het bewegen.

Als je knie deze spontane reflex niet heeft, dan is er inderdaad een probleem met je botten, gewrichten, spieren of gewrichtsbanden. Daarom voeren artsen het onderzoek meestal uit door op uw knieschijf te tikken.

Bescherm knieën tegen blessures

Ligamenten in de menselijke knie zijn ligamenten die gevoelig zijn voor letsel. Kniegewrichtsblessures kunnen ervoor zorgen dat de persoon plotselinge pijn, zwelling, een knarsend geluid van de gewonde knie, losse gewrichten en pijn ervaart wanneer u gewichten optilt.

Om de verwonding te diagnosticeren, zal de arts een lichamelijk onderzoek en ondersteunende onderzoeken uitvoeren. Onderzoek kan worden gedaan met een röntgenscan of MRI.

Ondertussen, als je een knieblessure hebt, zijn hier dingen die je kunt doen.

• Bescherm de geblesseerde knie.
• Rust uit van elke activiteit die pijn veroorzaakt. U kunt een klein kussentje onder uw knie leggen om de geblesseerde knie te ondersteunen.
• IJs kan pijn en zwelling verminderen. Druk uw geblesseerde knie gedurende 10 tot 20 minuten, drie of meer keer per dag samen om zwelling te voorkomen. Je kunt je knie ook beschermen met een elastische bandage, maar niet te strak.
• Masseer het geblesseerde gebied zachtjes om pijn te verlichten en de bloedstroom te verbeteren. Masseer het geblesseerde gebied niet omdat dit pijn kan veroorzaken.
• Loop met een wandelstok of krukken om de belasting van de pijnlijke knie te verminderen.
• Vermijd sporten die pijn kunnen veroorzaken totdat uw knie niet langer pijnlijk of gezwollen is.
• Vermijd roken omdat roken de genezing kan vertragen door de bloedtoevoer te verminderen en weefselherstel te remmen.