emailvision.org

Vergeetachtig zijn gebeurt vaak als iemand ouder is (ouderen). In deze omstandigheden is de verouderingsfactor vaak de oorzaak van vergeetachtigheid, wat vaak voorkomt. Sommige mensen die nog jong zijn, voelen zich echter vaak vergeetachtig over verschillende dingen. Dus, waarom kan iemand vaak op jonge leeftijd vergeten? Is deze aandoening altijd een teken van een bepaalde medische aandoening?

Waarom vergeet een jongere vaak?

In tegenstelling tot ouderen is de oorzaak van vergeten op jonge leeftijd vaak gerelateerd aan een slechte levensstijl. Dit is de meest voorkomende oorzaak en kan over het algemeen worden opgelost door veranderingen in levensstijl aan te brengen om gezonder te worden.

Bepaalde medische aandoeningen kunnen echter ook de oorzaak zijn van veelvuldig vergeten op jonge leeftijd. Dit is een ernstige oorzaak en vereist vaak aandacht. Om deze aandoening beter te kunnen herkennen, volgen hier verschillende oorzaken van vergeetachtigheid bij iemand die nog jong is:

1. Stress, angst en depressie

Stress, angst en depressie komen veel voor bij jongeren. Deze aandoening ontstaat vaak door werk, school, problemen met familie, vrienden of partners. Deze problemen kunnen de concentratie verstoren, wat ook geheugenproblemen kan veroorzaken.

2. Gebrek aan slaap

Het effect van slaaptekort op jongeren is vaak de oorzaak van vergeten. U die jong bent, heeft mogelijk een groot aantal activiteiten die tijd in beslag nemen, tot het punt dat u niet genoeg slaap krijgt of zelfs gewoonten scherm tijd voor het slapen. Gebrek aan slaap kan stemmingswisselingen en angst veroorzaken, wat op zijn beurt kan leiden tot geheugenproblemen.

3. Slecht dieet

Niet alleen door stress en slaapgebrek, heeft iemand die nog jong is ook vaak een slecht voedingspatroon. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze nog gezond zijn, dus eten ze vaak onzorgvuldig. Sterker nog, zonder het te beseffen, kan het overmatig consumeren van bepaalde voedingsmiddelen je geheugen zelfs verslechteren, zoals voedingsmiddelen die verzadigd vet en transvet bevatten.

Het effect van inname van verzadigde en transvetten op het geheugen is niet goed bekend. Echter, zoals gerapporteerd door Harvard Health Publishing, kan de relatie tussen de twee worden gemedieerd door het apolipoproteïne E (APOE) gen. Het gen is gekoppeld aan de hoeveelheid cholesterol in het bloed, en mensen met variaties van dit gen lopen meer risico op het ontwikkelen van geheugenproblemen, waaronder dementie en de ziekte van Alzheimer.

Naast het vermijden van ongezond voedsel, kunt u ook beginnen met het eten van geheugenondersteunend voedsel dat kan helpen uw geheugenvaardigheden te versterken.

4. De gewoonte om overmatig alcohol te consumeren

Iemand die nog jong is, kan ook vaak vergeten bij overmatig alcoholgebruik. De reden, te veel alcohol drinken, kan het kortetermijngeheugen verstoren, zelfs nadat de effecten van alcohol zijn uitgewerkt.

Daarom moet u het alcoholgebruik verminderen om deze risico's tot een minimum te beperken. De alcoholconsumptie mag in ieder geval niet meer bedragen dan twee glazen per dag voor mannen en één drankje voor vrouwen.

5. Consumptie van bepaalde medicijnen

Sommige jongeren hebben bepaalde medische aandoeningen en moeten daarom medicijnen gebruiken.

Bij deze aandoening kunnen de gebruikte medicijnen bijwerkingen veroorzaken in de vorm van sedatie of verwardheid (verdoving), zodat het op jonge leeftijd de oorzaak wordt van vergeten. Wat betreft medicijnen die het menselijk geheugen kunnen beïnvloeden, zoals antidepressiva of medicijnen tegen hoge bloeddruk.

6. Schildklierproblemen

Hypothyreoïdie is ook vaak de oorzaak van vergeten, ook al ben je nog jong. Dit is een aandoening waarbij de schildklier niet genoeg schildklierhormoon produceert. Deze aandoeningen kunnen het geheugen beïnvloeden en de slaap verstoren en leiden tot depressie, wat er allemaal voor kan zorgen dat iemand vergeetachtig wordt.

7. Milde cognitieve stoornis

Nog jong vaak vergeten kan ook optreden als gevolg van milde cognitieve stoornissen (mild cognitief beperking/MCI). MCI is een afname van de cognitieve functie (het vermogen om te onthouden en te denken) bij iemand wiens toestand niet normaal is voor personen van zijn leeftijd.

Deze aandoening is echter geen dementie en is niet ernstig. In feite kan de patiënt nog steeds dagelijkse activiteiten uitvoeren als normale mensen. Deze aandoening kan in de toekomst echter het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer vergroten.

8. Dementie en de ziekte van Alzheimer

In ernstige gevallen kan vergeten op jonge leeftijd een teken zijn van dementie. Hoewel het vaak door ouderen wordt ervaren, kunnen jongeren in feite ook deze medische aandoening ervaren. De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie bij jonge mensen en treft een op de drie jongere mensen met dementie.