emailvision.org

Ooit gehoord van tarwegrasplanten? Tarwegras is een plant die ook wel tarwegras wordt genoemd. De vorm is vergelijkbaar met gras in het algemeen, maar de bladeren zijn dikker en groter dan gewoon gras. Hoewel niet erg bekend, wordt deze plant vrij vaak gebruikt als gezondheidsmedicijn. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van tarwegras? Laten we de voordelen hieronder bekijken.

Voordelen van tarwegras het tarwegras voor de gezondheid

1. Rijk aan voedingsstoffen en antioxidanten

Tarwegras is een plant die verschillende bronnen van vitamines en mineralen bevat. Sommige van de vitamines en mineralen die erin zitten zijn vitamine A, vitamine C, vitamine E, ijzer, magnesium, calcium en aminozuren.

Van de 17 soorten aminozuren komen er acht voor in tarwegrasplanten. De voordelen van tarwegras kunnen ook worden verkregen uit het chlorofylgehalte van 70 procent. Chlorofyl is een groen plantenpigment dat wordt geassocieerd met veel gezondheidsvoordelen, waaronder het voorkomen van kanker en het helpen elimineren van gifstoffen in het bloed.

De antioxidanten die in deze plant aanwezig zijn, zijn ook nuttig voor het bestrijden van vrije radicalen, waardoor celbeschadiging wordt voorkomen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat antioxidanten bepaalde aandoeningen kunnen helpen voorkomen, zoals hartaandoeningen, kanker, gewrichtspijn en neurologische aandoeningen die meestal bij ouderen voorkomen.

2. Help het cholesterol te verlagen

Een studie uitgevoerd aan de Sharma University of Health Sciences in India toonde aan dat tarwegras een plant is die kan helpen om hart en bloedvaten gezond te houden. Van tarwegras wordt ook aangenomen dat het helpt bij het verlagen van cholesterol en hoge triglyceridenspiegels als gevolg van ontstekingen in lichaamsweefsels.

Deze studie onderzocht de voordelen van tarwegras dat werd gegeven aan konijnen die eerder een te hoog cholesterolgehalte hadden. Als gevolg hiervan ondervonden konijnen die gedurende 10 weken een tarwegrasdieet kregen, een verlaging van het cholesterolgehalte totdat ze weer normaal werden.

3. Breng de bloedsuikerspiegel in evenwicht

Hoge bloedsuikerspiegels kunnen symptomen veroorzaken zoals hoofdpijn, dorst, frequent urineren en vermoeidheid. Als de bloedsuikerspiegel hoog blijft, kan dit zenuwbeschadiging, huidinfecties en problemen met het gezichtsvermogen veroorzaken.

Verschillende dierstudies hebben aangetoond dat tarwegras kan helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Maar helaas is onderzoek naar de voordelen van tarwegras bij mensen beperkt. Als u het wilt consumeren, is het beter om eerst een arts te raadplegen.

4. Help af te vallen

Veel mensen beginnen tarwegrasplanten toe te voegen als een gemakkelijke manier om af te vallen. Eigenlijk wordt dit effect verkregen door het gehalte aan thylakoïden in deze planten. hun dieet als een snelle en gemakkelijke manier om gewichtsverlies te bevorderen.

Thylakoïden zijn verbindingen die worden aangetroffen in groene planten met chlorofyl. Verschillende onderzoeken bij ratten hebben aangetoond dat thylakoïde-supplementen de verzadiging kunnen verhogen door de maaglediging te vertragen en de vorming van hormonen die honger veroorzaken te voorkomen.

Het resultaat is dat ratten met overgewicht langzaam afvallen. Houd er echter rekening mee dat thylakoïden ook in veel andere voedselbronnen te vinden zijn, zoals spinazie, sla en andere bladgroenten.

Vergeet echter niet op de volgende zaken te letten:

Tarwegras wordt over het algemeen als veilig en gemakkelijk te verkrijgen beschouwd. Sommige mensen kunnen deze tarwegrasplant zelfs thuis kweken. Deze plant mag echter niet willekeurig worden geconsumeerd voor mensen die allergisch zijn of gevoelig zijn voor gluten.

Sommige mensen met tarwegrasvergiftiging melden symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn of diarree na het nuttigen van tarwegras in sap of supplementvorm. Als u deze of andere bijwerkingen ervaart, moet u stoppen met het gebruik ervan.

Raadpleeg altijd een arts voordat u eten en drinken uit een plant probeert.