emailvision.org

Het verzorgen van de voortplantingsorganen is een must voor elke vrouw. Een gezonde vagina is van nature zuur en bevat veel nuttige bacteriën om infecties af te weren en een normale pH (zuurgraad) te behouden. Een gezonde vagina zal ook een bepaalde hoeveelheid vocht afscheiden om hem schoon te houden, net zoals speeksel wordt geproduceerd om je mond schoon te maken. Elke verstoring van de normale toestand van het V-gebied kan irritatie en infectie van de vagina veroorzaken. Daarom zijn hier manieren om de gezondheid van je vagina te behouden.

1. De vagina goed wassen

Vermijd het gebruik van geparfumeerde zeep, gels en antiseptica, omdat deze de gezonde balans van bacteriën en pH-waarden in de vagina kunnen beïnvloeden en irritatie kunnen veroorzaken.

Gebruik een gewone, ongeparfumeerde zeep om het V-gebied elke dag voorzichtig te wassen. De vagina reinigt zichzelf met behulp van natuurlijke vaginale vloeistoffen.

Volgens dr. Suzy Elneil, een urogynaecoloog-consulent bij University College Hospital LondenAls je ongesteld bent, kan het meer dan eens per dag schoonmaken van je vagina je helpen om het V-gebied te behandelen.

Professor Ronnie Lamont, een woordvoerder van Royal College van Verloskundigen en Gynaecologen, zei dat elke vrouw anders is. Sommigen hebben misschien geen probleem om hun vagina te wassen met een geurende zeep. Als een vrouw echter vulvaire irritatie of symptomen heeft, is een van de eerste dingen die u kunt doen, een niet-allergene zeep of gewone zeep gebruiken om te zien of dat helpt.

2. Een condoom dragen

U moet bekend zijn met anticonceptie die werkt als bescherming tegen soa's (seksueel overdraagbare aandoeningen) en zwangerschap. Maar het blijkt dat condooms daarnaast ook dienen als bewaker van de pH-waarde van de vagina, waardoor goede bacteriën zoals lactobacillen daar kunnen overleven. Deze bacteriën zijn erg belangrijk omdat het bacteriën zijn die schimmelinfecties, urineweginfecties (UTI's) en bacteriële vaginose kunnen helpen voorkomen.

3. Katoenen ondergoed dragen

Kies ondergoed met katoen om het V-gebied te beschermen. Het is u misschien opgevallen dat het meeste ondergoed wordt geleverd met een dunne strook katoenen stof bij het kruis. Volgens Mary Jane Minkin, M.D., een klinische professor in verloskunde, gynaecologie en reproductieve wetenschappen aan de Yale University, is katoen een ideaal materiaal voor damesondergoed, omdat het vocht absorbeert en de huid laat ademen.

4. Ga naar een gynaecoloog voor preventieve zorg

Het is erg belangrijk om jezelf elk jaar regelmatig te controleren om de gezondheid van je vagina te behouden. Elke vrouw moet haar eerste gynaecologische test ondergaan op 21-jarige leeftijd of binnen drie jaar nadat ze seksueel actief is geworden. Gynaecologen en veel huisartsen zijn opgeleid om ziekten en aandoeningen te diagnosticeren die uw vagina of uw voortplantingssysteem als geheel kunnen schaden. Gynaecologen voeren ook een uitstrijkje (cervicaal onderzoek) uit waarmee baarmoederhalskanker kan worden opgespoord.

5. Smeer de vagina

Een droge vagina wordt soms veroorzaakt door het nemen van bepaalde medicijnen, zoals antihistaminica, antidepressiva of anticonceptiepillen. Het kan ook verschijnen na de zwangerschap of vlak voor de menopauze. Wanneer dit gebeurt, communiceer dan met je partner zodat hij niet verder gaat totdat je grondig gesmeerd bent, want als het niet gesmeerd is, kan het pijnlijk zijn en blaren veroorzaken, aldus Minkin.

Vermijd vaseline en andere producten op oliebasis, omdat deze het latexcondoom kunnen beschadigen en ook tot infectie kunnen leiden.

6. Wees voorzichtig tijdens het fietsen

Het onverwachte dat uw vaginale gezondheid kan verstoren, is fietsen. Als u veel fietst, loopt u tijdens het fietsen risico op genitale gevoelloosheid, pijn en tintelingen.

Zelfs een studie van vrouwelijke fietsers in Jtijdschrift voor seksuele geneeskunde ontdekte dat de meerderheid van de fietsers deze dingen ervaart. Als je van fietsen houdt, vooral in de studio, probeer dan een gewatteerde short te dragen om je vagina pijnvrij te houden tijdens je training.

7. Zorg voor een goede vaginale hygiëne

Reinig het gebied na een stoelgang van voren naar achteren, niet van achteren naar voren, om bacteriële besmetting van de vagina te voorkomen en het risico op blaasontstekingen te verminderen. Verander regelmatig maandverband of tampons tijdens je menstruatie. Als u niet menstrueert, gebruik dan geen maandverband of inlegkruisjes om normale vaginale afscheiding te absorberen, omdat dit de vagina daadwerkelijk vochtig maakt en schimmelinfecties vergemakkelijkt.

LEES OOK:

• Diversen "Queef", Verwijder de wind uit de vagina
• 7 voedingsmiddelen die goed zijn voor de vaginale gezondheid
• Is het waar dat het eten van ananas je vagina zoet kan laten smaken?