emailvision.org

Net zoals huid en haar met de leeftijd zullen veranderen, zullen ook de vrouwelijke geslachtsorganen veranderen. Geleidelijk aan merk je misschien dat de vorm van de vagina niet meer hetzelfde is als een paar jaar geleden. Dus, voor het behandelen van de vagina zelf, zijn er verschillen waarmee rekening moet worden gehouden?

Hoe de vagina verzorgen volgens leeftijdsniveau?

Vaginale veranderingen beginnen meestal wanneer een vrouw de puberteit is ingegaan. Op dit moment wordt u geadviseerd om meer geduld te hebben bij het handhaven van een volledige vaginale gezondheid. Kom op, ontdek hoe u voor uw persoonlijke organen kunt zorgen!

Hoe verzorg je de vagina in je twintiger jaren?

De piek van vrouwelijke geslachtshormonen - zoals oestrogeen, progesteron en testosteron - stijgt snel op deze leeftijd. Vooral voor degenen onder u die getrouwd en seksueel actief zijn, loopt de vagina risico op verschillende ziekteverwekkende microben.

Om de vagina gezond te houden, wordt u aangemoedigd om na de seks regelmatig te plassen. Het doel is om bacteriën te voorkomen, die overal kunnen komen en blijven plakken, zoals handen, condooms of penis. Bacteriën die kunnen blijven plakken, worden dus via de urinewegen verwijderd. Bovendien is de locatie van de vagina dicht bij de urethra, waardoor bacteriën zich gemakkelijker naar andere delen van het lichaam kunnen verspreiden.

Vermijd daarnaast zoveel mogelijk vaginale douches en maak de vagina schoon met betelbladzeep.

Was in plaats daarvan alleen met water. Hoewel het voor versheid kan zorgen, is er nog steeds een risico op gevaar dat daarna volgt. Omdat het de vaginale pH uit balans zal brengen, wat het risico op infectie verhoogt.

U hoeft zich geen zorgen te maken, want de vagina heeft een natuurlijk vermogen om zichzelf te reinigen. Dit proces omvat vaginale afscheiding die verantwoordelijk is voor het reinigen en beschermen van de vagina tegen irritatie.

Hoe verzorg je de vagina als je 30 bent?

Als je deze leeftijd binnengaat, ben je vatbaar voor hormonale veranderingen die ervoor zorgen dat het gebied van de kleine schaamlippen donkerder wordt. De factor van de bevalling maakt de vagina ook dunner en verliest een deel van zijn elasticiteit. Niet zelden voelt de vagina soms droog aan als teken van lichamelijke symptomen omdat het lichaam in een tijdelijke menopauze komt.

Om dit te omzeilen, probeer een uitgebalanceerd dieet toe te passen om de gezondheid van je vagina te behouden. Leah Millheiser, MD, directeur van de geneeskunde voor vrouwelijke seksuele disfunctie aan het Stanford University Medical Center in Californië, zegt dat probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt infecties en andere vaginale problemen kunnen helpen voorkomen.

Aan de andere kant wordt aangenomen dat Kegel-oefeningen helpen de vagina strakker te maken na de bevalling. Lichaamsbeweging, die talloze positieve voordelen heeft, speelt een rol bij het versterken van uw bekkenbodem, wat problemen met de darmen en de blaas kan verminderen en sekssessies aangenamer kan maken.

Hoe zorg je voor de vagina als je 40 bent?

De menopauze bij vrouwen komt meestal voor in de leeftijdscategorie van 45-55 jaar. Voordat vrouwen de echte menopauze ingaan, zullen ze eerst de pre-menopauze ervaren.

Deze aandoening wordt gekenmerkt door verminderde niveaus van oestrogeen in het lichaam, waardoor de vaginale wanden droger zijn dan normaal. De schaamlippen in de vagina lijken ook losser door de verminderde vetsamenstelling.

Als dit gebeurt, kunt u met uw arts praten over het gebruik van een veilig vaginaal glijmiddel om droogheid te behandelen. Probeer daarnaast meer tijd te besteden aan een warming-up voordat je seks hebt. U kunt tijdens het vrijen ook verschillende nieuwe houdingen proberen die de beweging van de gewrichten en spieren van het lichaam vergemakkelijken.

Maar vergeet niet om regelmatig Kegel-oefeningen te blijven doen als je 40 bent. Gezondheidsdeskundigen raden ook aan om elke drie jaar regelmatig uitstrijkjes te laten maken. Met als doel te detecteren of er kankercellen in de baarmoederhals ontstaan ​​zodat er direct aan preventie kan worden gedaan.

Hoe verzorg je de vagina op de leeftijd van 50 jaar en ouder?

Nadat u door de overgangsperiode voor de menopauze bent gegaan, kunt u nu op de leeftijd van 50 jaar en ouder daadwerkelijk de menopauze hebben ervaren. Deze aandoening heeft invloed op de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam, waardoor de vulva, vagina en baarmoederhals kleiner worden en er bleker uitzien.

De productie van vaginaal vocht neemt ook af naarmate de oestrogeenspiegels afnemen, waardoor u zich minder comfortabel voelt tijdens seks. Vaginale zorg op deze leeftijd is eigenlijk niet veel anders dan voorheen, zorg ervoor dat u regelmatig een uitgebalanceerd dieet volgt, oefent, de gezondheid controleert, vooral die met betrekking tot intieme organen, urineert na het vrijen, enzovoort.

Je kunt ook verschillende soorten voedsel toevoegen die vaginale droogheid kunnen helpen overwinnen, zoals sojabonen, edamame, tofu en tempeh. Margaret Nachtigall, MD, legt als docent gynaecologie aan de New York University uit dat deze voedselbronnen isoflavonen bevatten, dit zijn verbindingen die lijken op het hormoon oestrogeen.

Ongeacht de verandering in leeftijd, moet u verder met uw arts overleggen over de juiste verzorging van de vagina als u klachten ervaart die als ongebruikelijk worden beschouwd in dit geslachtsorgaan.