emailvision.org

Misselijkheid is een van de symptomen die erop wijzen dat er een probleem is met uw spijsverteringsstelsel. Bij sommige mensen die honger hebben of te laat eten kunnen misselijkheid optreden. Soms wordt deze misselijkheid ook gevoeld als je 's ochtends honger hebt. Wat veroorzaakte het?

Oorzaken van buikpijn bij honger

Geciteerd uit WordsSideKick.com, zei Dr. Christine Lee, een gastro-enteroloog bij de Cleveland Clinic, dat honger de maag inderdaad misselijk kan maken. Dit komt omdat de menselijke maag zoutzuur of maagzuur zal produceren dat wordt gebruikt om voedsel in energie te verwerken en de rest te maken.

Als je lange tijd niet hebt gegeten en honger hebt, kan maagzuur zich ophopen in de maag. Maagzuur dat zich ophoopt, kan een back-up maken in de slokdarm en zure reflux veroorzaken. Als gevolg hiervan zult u zich misselijk voelen alsof u wilt overgeven.

Daarnaast zijn er nog andere redenen waarom het lichaam misselijk wordt als het honger heeft. Deze aandoening kan ook worden veroorzaakt door signalen in het lichaam. Deze signalen worden gereguleerd door het endocriene systeem dat de bloedbaan gebruikt om te communiceren. Dit signaal wordt door het lichaam verwerkt tot hormonen zodat de informatie de hersenen kan bereiken.

Helaas, volgens dr. Lee er zijn sommige mensen wiens lichaam gevoelig is voor hoge hormoonspiegels. Gevoeligheid voor dit hormoon kan ervoor zorgen dat sommige mensen lichte misselijkheid ervaren als ze honger hebben. Als honger echter ernstige misselijkheid veroorzaakt, kan dit duiden op een aandoening of ander gezondheidsprobleem, niet alleen op honger.

Voedingsmiddelen tegen misselijkheid als je honger hebt

Je moet slim zijn bij het kiezen van voedingsmiddelen die deze aandoening kunnen verlichten. Hieronder volgen voorbeelden van voedingsmiddelen die geconsumeerd moeten worden.

1. Eet bananen

Bananen kunnen misselijkheid helpen verlichten vanwege hun kaliumgehalte. De smaak van bananen is ook meestal flauw en kan een aperitief zijn op een maag die nog steeds misselijk aanvoelt. Na het eten van bananen, kun je ander vast voedsel eten dat smaakvoller is.

2. Kippensoep

Kippensoep is een van de voedselkeuzes die kan worden gegeten als je misselijk bent omdat een lege maag mept. Hete kippensoep wordt beter verdragen als je in deze toestand bent. Deze voedingsmiddelen kunnen ook uitdroging en elektrolyten voorkomen om de vochtbalans in een hongerig lichaam te behouden.

3. Eet rijst

Rijst kan de beste keuze zijn om op een lege maag te eten. Hoewel het smaakloos is, wordt rijst gemakkelijk verteerd door de darmen en maag. Dit geldt in vergelijking met het direct eten van pittig, vettig, sterk geurend voedsel.

Het eten van pittig en vettig voedsel kan misselijkheid verergeren. Daarnaast bevat rijst ook veel calorieën, perfect voor degenen onder u die meer energie willen krijgen als ze honger hebben.

4. Vergeet niet mineraalwater te drinken

Naast het eten van de bovenstaande voedingsmiddelen, kunt u misselijkheid tijdelijk behandelen door een glas water te drinken. Water of mineraalwater kan je helpen gehydrateerd te blijven en hoofdpijn te voorkomen die gepaard gaat met misselijkheid en honger.

Begin met het drinken van kleine hoeveelheden in kleine hoeveelheden totdat je voelt dat de misselijkheid in je maag afneemt. Drink niet te veel water, want hierdoor kun je een opgeblazen gevoel en misselijkheid krijgen.