emailvision.org

Wanneer het hart gebroken is of omlaag , schijnt de stemming niet gunstig te zijn om vrolijke liedjes te horen. We kiezen ervoor om te verdrinken in verdriet door te luisteren naar droevige liedjes of zacht. Is een onrustig nummer echter echt de juiste keuze om naar te luisteren als je mentale toestand niet goed is?

De voordelen van het luisteren naar droevige liedjes

Muziekexpert Kay Norton onthulde in zijn onderzoek in 2014 dat zangerige muziek met droevige teksten een favoriet is om naar te luisteren tijdens een breuk, omdat het ons verdriet kan beschrijven.

Luisteren naar droevige liedjes laat ons niet alleen oplossen in droefheid, maar verlost ons ook van droefheid. Door de tekst van het droevige lied kunnen we emoties loslaten.

“Muziek heeft dezelfde vorm en flow als menselijke emotie. Dit soort muziek kan iemand die rouwt aanmoedigen om te huilen of emoties te uiten op een manier die bij hem past", aldus Norton. Medisch Dagelijks .

Nadat we naar droevige of melancholische liedjes hebben geluisterd, zullen we ons opgelucht voelen. Een gevoel van vreugde zal ontstaan ​​wanneer we ons verbonden voelen met de tekst van het lied en ons vrij kunnen maken om ons voor te stellen.

Beter dan verdriet in je hart te bewaren

Het loslaten van gevoelens van verdriet in jezelf is een belangrijke stap in het omgaan met stress of iets missen. Juist als we die emoties niet laten overstromen, zullen we gevoelens van verdriet behouden, waardoor negatieve emoties ontstaan ​​en gevoelens van verlies nog groter worden.

Twee onderzoekers van de Freie Universitat Berlin, Duitsland hebben ook dezelfde perceptie bij het onderzoeken van de impact van het luisteren naar droevige of droevige liedjes op ons. Hun studie (gebaseerd op een onderzoek onder 770 mensen en gepubliceerd in het tijdschrift) PLOS EEN 2014), kan het luisteren naar droevige liedjes positieve emoties oproepen, zoals vrede en tederheid.

"Mensen luisteren naar droevige liedjes om zich op hun gemak te voelen en om te gaan met gevoelens van verdriet, maar sommigen luisteren er ook alleen voor hun plezier naar", zegt Liila Tarufii, een van de onderzoekers. Vandaag .

Tarufii voegde toe: “Droevige liedjes hebben het potentieel om negatieve stemmingen en emoties te reguleren en voor entertainment te zorgen. Dat wil zeggen, droevige liedjes kunnen een rol spelen in iemands geluk."

Psychologische effecten veroorzaakt door het nummer van streek

Wanneer u naar een droevig nummer luistert dat populair kan zijn op de radio of tv, zult u de volgende effecten voelen zoals geciteerd uit: Psychologie vandaag .

1. Een mooi melancholisch lied kan een goed hulpmiddel zijn om je droevige uitdrukking te uiten. Eén theorie is dat wanneer je negatieve emoties opkomen, zoals verdriet, er een mechanisme in je hersenen is dat de reactie op je ongelukkig voelen blokkeert. Dus je verdrietige gevoelens zullen niet aanslepen.
2. Muziekluisteraars beseffen het verschil tussen de werkelijkheid en wat er in het lied wordt afgebeeld. Dit verschil stelt de luisteraar in staat om negatieve emoties in zijn geest te voelen, zonder dat hij zich op een negatieve manier gaat gedragen.
3. Bij het luisteren naar een droevig lied, zal de luisteraar zijn uitdrukking uiten door het verdriet dat hij voelt los te laten. Niet met een negatieve actie, maar kan reflecteren of dan hulp vragen aan anderen om hem aan te moedigen.
4. Door zelfreflectie aan te moedigen, kunnen droevige liedjes luisteraars helpen een positief oordeel te gebruiken om problemen op te lossen en persoonlijke volwassenheid te vergroten.
5. Verstoorde of droevige liedjes kunnen de luisteraar uit de problemen of moeilijkheden halen waarmee hij wordt geconfronteerd. Gevoelens van trauma of verdriet bij het luisteren naar droevige liedjes, zullen hem eraan herinneren dat hij ergere problemen heeft gehad en dat hij in feite nog steeds in orde is.
6. Naast verdriet kan melancholische muziek ervoor zorgen dat luisteraars positieve emoties krijgen, zoals gevoelens van genegenheid en empathie. Deze gevoelens kunnen ervoor zorgen dat de luisteraar zich goed en positief gedraagt, en hem tevreden maken omdat hij weg kan komen van deze droevige gevoelens.

Luister niet te lang

Hoewel het luisteren naar droevige liedjes je een prettiger gevoel kan geven, moet je niet te lang naar dit droevige liedje luisteren. Als je je beter voelt, luister dan meteen naar meer nummers plezier .

Relatie-expert Susan Winter zegt dat het luisteren naar de liedjes van Adele ons kan helpen wakker te worden.

"Adele realiseerde zich dat liefde een geschenk is dat blijvend is. Maar ook de tekst van het lied bevat uitingen van dankbaarheid en de hoop dat onze ex-partner ook zonder ons gelukkig zal zijn in zijn nieuwe leven", aldus Winter.

Toch zei Winter, proberen om de wijsheid van het verdriet dat we ervaren te voelen, kan ons ook helpen kalmer te zijn en gemakkelijker om naar een nieuw hoofdstuk te gaan.

"Door naar positieve en vrolijke liedjes te luisteren, zal het geluk toenemen", zei hij.