emailvision.org

Iedereen moet zich angstig hebben gevoeld. Als u bijvoorbeeld niet naar huis kunt omdat het nacht is, is er geen openbaar vervoer dat nog rijdt en regent het hard. U kunt zich angstig voelen over het ontmoeten van een slecht persoon of dat u tot de ochtend moet wachten voordat u naar huis kunt. Is je angstig voelen echter een teken dat je een angststoornis hebt? Welnu, in dit artikel wordt het verschil tussen angst en angststoornissen besproken. Luister, kom op!

Wat zijn angst- en angststoornissen?

Je denkt misschien dat angstgevoelens een teken zijn dat je een angststoornis hebt. In feite, hoewel met elkaar verbonden, zijn de twee voorwaarden niet hetzelfde.

Angst is tijdelijk, als reactie op een aandoening die stress veroorzaakt. Deze toestand is nog vrij natuurlijk omdat je deze niet continu ervaart.

Dit betekent dat op een moment dat je je niet langer gestrest voelt, de angst weg is. Meestal, na het doorstaan ​​van een stressvolle situatie of het succesvol verwerken ervan, verdwijnt de angst vanzelf.

Eigenlijk is het niet erg om je af en toe angstig te voelen. In feite kan angst je ertoe aanzetten actie te ondernemen om van de onaangename situatie af te komen.

Als je bijvoorbeeld gestrest bent over het maken van een examen, bereid je je voor om het goed te doen op het examen. Daarnaast word je ook alerter als je in gevaar bent.

Angst is echter iets anders dan angststoornissen. Volgens de Mayo Clinic zult u zich meestal angstig voelen als u een van deze psychische stoornissen heeft. Daarnaast is het gevoel van angst dat ontstaat ook erg intens.

In plaats van te proberen om te gaan met bepaalde situaties, geven mensen met angststoornissen er de voorkeur aan om de dingen die hen angstig kunnen maken volledig te vermijden.

Als gevolg hiervan zullen hun dagelijkse activiteiten worden verstoord omdat ze veel dingen niet aankunnen. Deze aandoening kan vaak niet alleen worden geconfronteerd. Daarom moeten mensen die angststoornissen ervaren meestal een bepaalde medische behandeling krijgen.

Verschil tussen angst en angststoornis

De volgende zijn enkele van de onderscheidende factoren tussen angst en angststoornissen die u moet weten, namelijk:

1. Trigger

Bepaalde omstandigheden kunnen inderdaad angst veroorzaken. Bijvoorbeeld semesterexamens, interview werken, vechten met vrienden, of deadline het werk dat voor je ligt kan je angstig maken.

Dit is echter een natuurlijk gevoel van angst. Dit betekent dat de meeste andere mensen die dezelfde aandoening ervaren, zich ook op dezelfde manier kunnen voelen.

Ondertussen zijn triggers voor angst bij mensen met angststoornissen meestal eenvoudige dingen die elke dag gebeuren. Dat wil zeggen, de meeste mensen voelen zich niet angstig wanneer ze met de situatie worden geconfronteerd.

Bijvoorbeeld naar de winkel gaan om goederen te kopen of vrienden ontmoeten in het winkelcentrum. In feite begrijpen mensen die deze aandoening ervaren vaak niet welke triggers ervoor zorgen dat angststoornissen terugkeren.

2. Intensiteit en frequentie

Over het algemeen voelen mensen zich angstig vlak voor het afleggen van een examen. Mensen met angststoornissen kunnen zich echter weken voor de testdag angstig voelen.

In feite verschijnen er vlak voor het afleggen van het examen verschillende symptomen van een intense angststoornis die ervoor kunnen zorgen dat hij het examen niet kan afleggen. Als dat zo is, kan de angst die hij ervaart weken of maanden aanhouden.

Daarom kan worden gezegd dat de angst die ontstaat wanneer je een angststoornis hebt, een hoge frequentie en intensiteit heeft. Om dit te verhelpen, moet u de aandoening zeker bij een psycholoog of arts laten onderzoeken.

3. Lichamelijke en psychologische symptomen

Wanneer u zich angstig voelt, kunt u gewoon in paniek raken en kunt u zich alleen concentreren op de triggers van angst. Dit is echter anders als je een angststoornis hebt.

Naast angst zul je ook verschillende andere symptomen ervaren, zoals paniekaanvallen, zweten, trillen, hartkloppingen, hoofdpijn, misselijkheid, niet kunnen ademen, helemaal niet kunnen praten.

Niet alleen dat, er kunnen ook psychische symptomen optreden, zoals zich niet kunnen concentreren en niet goed kunnen nadenken.

4. Interferentie met dagelijkse activiteiten

Het verschil tussen angst en angststoornissen merk je ook aan de dagelijkse bezigheden. Als u zich angstig voelt, kunt u nog steeds uw normale activiteiten uitvoeren. Vooral als je erin geslaagd bent om voorbij de trigger voor angst te komen.

Dit is echter niet noodzakelijk het geval bij mensen met een angststoornis. Aangezien angst vrij vaak en intens voorkomt, kiezen mensen die deze aandoening ervaren er vaak voor om stressoren te vermijden.

Het probleem is dat mensen met deze aandoening angstig kunnen worden van simpele dingen, zoals werken en naar kantoor gaan, of boodschappen doen naar de supermarkt.