emailvision.org

Hoe emoties bij een kind onder controle te houden wanneer hij zich misdraagt? Dit is zeker een uitdaging voor elke ouder. Zodat je emotionele band met je kleintje behouden blijft, laten we eens kijken naar de volgende tips!

Waarom zijn veel ouders niet in staat om hun emoties bij hun kinderen in bedwang te houden?

Er zijn verschillende redenen waarom ouders hun emoties bij hun kinderen niet kunnen beheersen, namelijk de volgende.

1. Angst

Boze ouders zijn meestal omdat ze bang zijn dat er iets ergs met hun kind gebeurt. Ja, angst kan ervoor zorgen dat ouders spontaan gaan schreeuwen of zelfs hun kinderen slaan.

Bijvoorbeeld wanneer kinderen op gevaarlijke plaatsen spelen, zoals in de buurt van elektrische apparatuur, in diepe zwembaden, enzovoort.

Boosheid is meestal een reflex, vooral als het kind uw berispingen en waarschuwingen niet in acht neemt.

Ook al is het doel goed, probeer zoveel mogelijk manieren te vinden om de emoties bij kinderen onder controle te houden, zodat het niet erger wordt.

2. Effect van stress

Behalve bang zijn, kan een aandoening met veel gedachten of ernstige stress er ook voor zorgen dat ouders hun frustratie op hun kinderen uiten.

Vooral als het kind op dat moment iets fout of fout deed. Hoewel de fout eigenlijk triviaal was, schold de moeder het kind uit.

Als u dit laat gebeuren, raakt het kind in de war over welke ouders mogen en welke niet.

Hoe kun je dan emoties bij kinderen beheersen?

Maheen Fatima, een kinderpsycholoog uit Dubai, in haar artikel getiteld Hoe om te gaan met je woede op je kind? geeft een aantal tips om niet snel boos te worden op kinderen.

1. Definieer een situatie waarin je boos zou moeten zijn

Wanneer je boos bent op je kind, is het probleem vaak triviaal. Bepaal dus eerst welke gedragsgrenzen stevig aangepakt moeten worden en welke nog goed bespreekbaar zijn.

Onthoud dat niet op elk wangedrag van kinderen moet worden gereageerd door het kind uit te schelden of te straffen. Zo ga je rustiger om met de handelingen van je kleintje.

De eerste manier om emoties bij kinderen te beheersen, is door de fouten van het kind te kiezen die belangrijk zijn, bijvoorbeeld als hij zich slecht gedraagt ​​tegenover andere mensen.

Ondertussen, voor triviale fouten, zoals een jas op de grond leggen, moet deze niet met woede worden behandeld.

2. Als je boos wilt zijn, kalmeer dan onmiddellijk

Als je merkt dat het gedrag van je kind vervelend is, kun je boos worden en uiteindelijk gaan schreeuwen of schreeuwen. Vermijd deze emotionele uitbarsting door jezelf te kalmeren en jezelf zo ontspannen mogelijk te laten voelen.

Een van de meest effectieve manieren om emoties bij kinderen onder controle te houden, is door zo diep mogelijk in te ademen. Adem dan uit en herhaal meerdere keren totdat je emoties stabiliseren.

Ten tweede kun je eerst even weg van je kleintje, bijvoorbeeld naar de kamer. Als u zich rustiger voelt, nodig het kind dan uit om te praten en geef instructies om zijn gedrag niet opnieuw resoluut te herhalen.

3. Probeer te tellen

Naast het geven van bevestiging aan kinderen, kan het tellen van één tot meerdere een manier zijn om emoties bij kinderen te beheersen.

Bijvoorbeeld: 'Ruim nu je speelgoed op. Ik tel tot tien. Als tot tien niet netjes is, kun je dit speeltje niet meer gebruiken. Een twee…."

Nou, als je kleintje je bevelen nog steeds niet opvolgt, probeer dan nog een waarschuwing te geven met een stevige houding zonder te schreeuwen of tegen het kind te schreeuwen.

4. Vermijd slaan

De volgende manier om emoties bij kinderen onder controle te houden, is door te voorkomen dat ze worden geslagen of andere fysieke straffen krijgen, wat er ook gebeurt.

Slaan zal kinderen leren dat het oké is om andere mensen pijn te doen. Dit kan ertoe leiden dat ze geloven dat de manier om problemen op te lossen het gebruik van geweld is.

Ook als je je kind slaat, voel je je niet beter. In plaats van opluchting word je achtervolgd door schuldgevoelens en andere negatieve emoties.

Bovendien kan geweld ervoor zorgen dat kinderen het vertrouwen in hun ouders verliezen, zodat ze zich nog ondeugender gaan gedragen.

volgens Tijdschrift voor Psychopathologie, 8 van de 10 tieners verklaarden dat ze door hun ouders waren geslagen of geslagen en dat het een negatief effect op hen had.

5. Probeer je spraak te beheersen

Hoe rustiger je bent, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om je gevoelens te kalmeren en je emoties in bedwang te houden. Aan de andere kant zullen scheldwoorden of geschreeuw de woede nog meer doen toenemen

Daarom is een effectieve manier om emoties bij kinderen onder controle te houden, de manier waarop je praat zo veel mogelijk te beheersen.

Hoe meer je oefent, hoe meer je jezelf kunt beheersen en je kind kunt laten inzien dat zijn gedrag verkeerd is.

Stanford Children Health raadt aan om het woord 'ik' te gebruiken in plaats van het woord 'jij' als je boos bent. Bijvoorbeeld: "Ik vind het vervelend dat je dit doet omdat..." in plaats van "Je maakt me gestrest."

6. Vermijd harde woorden

Stanford Children's Health vermeldt dat hard spreken tegen kinderen ook een vorm van kindermishandeling is. Sterker nog, het blijkt lang in het geheugen van het kind te kunnen prenten.

Daarom, als je boos bent, is het kiezen van goede woorden hoe je emoties bij kinderen kunt beheersen die je moet oefenen.

Vriendelijke woorden kunnen een kind zijn fouten doen beseffen, terwijl harde woorden zijn hart alleen maar pijn doen en hem traumatiseren.

7. Vermijd het onmogelijke te bedreigen

Gedreven door emotie, kun je onmogelijke bedreigingen uiten, zoals "Mama zal je hand afhakken als je nog een glas breekt!"

Terwijl je in werkelijkheid de hand van je eigen kind niet kunt snijden, toch?

Deze onmogelijke dreiging kan het zelfvertrouwen van een kind vernietigen. In feite zal hij denken dat je boosheid niets betekent, dus het heeft geen afschrikkende werking.

Vermijd bovendien bedreigingen die naar geweld ruiken. Het wordt indirect een voorbeeld voor kinderen. Laat hem niet denken dat het oké is om andermans handen te snijden als hij boos is.

8. Stel iets uit als je boos bent

Als je boos bent, vraag jezelf dan af wat je boos maakte. Stel niets meer uit totdat de woede afneemt.

Woede heeft geen effect als het nog in je zit. Dit heeft alleen effect als je iets doet.

In de meeste gevallen hebben mensen spijt van hun acties omdat ze door emoties worden meegesleept in geweld tegen kinderen.

Pas daarom zoveel mogelijk manieren toe om emoties bij kinderen te beheersen, zodat u er geen spijt van krijgt.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!