emailvision.org

Het bespelen van instrumentale instrumenten kan daadwerkelijk voordelen opleveren voor lichaam en geest. Ongeacht leeftijd en vaardigheidsniveau is het bespelen van een muziekinstrument een vorm van cognitieve oefening. Het eten van gezond voedsel kan uw gezondheid verbeteren, maar het is niet uw enige optie.

Er zijn verschillende methoden waarvan is aangetoond dat ze de fysieke en mentale gezondheid stimuleren, en een daarvan is het spelen van muziek. Het is aangetoond dat het bespelen van een instrumentaal instrument, zoals de gitaar, een gevoel van geluk geeft, de creativiteit verhoogt en de oren en spieren stimuleert, vooral de hersenen. Laten we daarom eens kijken naar de verschillende voordelen van de gitaar en andere instrumentale instrumenten hieronder.

Voordelen van het bespelen van instrumentale muziekinstrumenten (piano, gitaar, enz.)

1. Scherp de geest

Een studie in Medisch Centrum van de Universiteit van Kansas concludeerden dat muzikanten beter presteerden op cognitieve tests dan niet-muzikanten. Regelmatig muziek spelen is een vorm van hersenoefening. Welke muziek je ook speelt, sommige delen van de hersenen zullen reageren.

Vooral als je gitaar speelt, verbeter je de hersenfunctie en stimuleer je de cognitieve functie. Dit komt omdat wanneer je gitaar speelt, je je moet concentreren op verschillende dingen, zoals het leren lezen van akkoorden, het balanceren van noten en zelfs het indrukken en tokkelen van de snaren. Volgens verschillende onderzoeken kan het spelen van de gitaar de hersenfunctie verscherpen en ook de hersenkracht snel stimuleren.

2. Verbeter de coördinatie

Muzikanten hebben meestal een goede coördinatie. Het bespelen van een instrument vereist een scherpe hand-oogcoördinatie. Dit komt u zelfs ten goede bij het spelen van basketbal, of elke andere sport die een goede hand-oogcoördinatie vereist.

3. Stel de stemming in

Onderzoek toont aan dat het spelen van muziek stress kan verminderen door de cortisolspiegel te verlagen. Het afspelen van muziek op verschillende snelheden kan deze voordelen verder bevorderen. Daarnaast kan deze activiteit ook dienen als een emotionele uitlaatklep. Door je eigen muziek te maken, kun je verdriet, vreugde of spanning uitdrukken als een kunstwerk.

4. Maak sporten gemakkelijker

Lichamelijke fitheid is erg belangrijk voor de gezondheid en om dit te bereiken moet u regelmatig aan lichaamsbeweging doen. Daarom besteden veel mensen tijd en geld om lid te worden van fitnessclubs. Sommige onderzoeken tonen echter aan dat we geen geld hoeven uit te geven om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, omdat er effectievere manieren zijn om dit te doen, zoals gitaar spelen.

Er zijn verschillende redenen waarom gitaarspelen een effectieve manier van trainen kan zijn. Dit komt omdat we tijdens het spelen van de gitaar lang zitten om het geluid aan te passen of de gitaar te spelen toonhoogte , door de gitaar te zitten en vast te houden, kunnen we het lichaam goed in balans brengen.

5. Verbeter het ademhalingssysteem

Dit geldt voor muziekinstrumenten die worden geblazen, zoals fluiten, klarinetten en andere. Het eerste dat u moet weten, is hoe u goed kunt ademen. Dit instrument vertrouwt op de trillingen van de lucht die door de muzikant worden gecreëerd. Dit betekent dat effectief en efficiënt ademhalen een tweede natuur is voor muzikanten.

6. Verbeter de concentratie

Er zijn veel elementen van muziek die niet over het hoofd mogen worden gezien bij het bespelen van een muziekinstrument. Als muzikant moet je kunnen luisteren verslaan , ritme, textuur, timbre, enzovoort. Het enige dat voordeliger is dan luisteren naar het geluid van je eigen muziek, is luisteren naar het geluid van muziek in een groep. Als je in een groep zit, kun je de concentratie verbeteren door je te concentreren op de algehele harmonie van de groep.

7. Verminder pijn

Verschillende onderzoeken naar geestelijke gezondheid hebben aangetoond dat gitaarspelen pijn kan verminderen of zelfs genezen. Dit heeft betrekking op het luisteren naar muziek als pijnstiller. Gitaar spelen is niet alleen een hobby, maar het kan ook een effectieve manier zijn om pijn bij iedereen te genezen.

8. Houdt het hart gezond

Verschillende medische onderzoekers hebben aangetoond dat gitaarspelen het hart gezond kan houden. Wanneer mensen gitaar spelen, zal hun hersenfunctie zeker gevoelens van verdriet of liefdesverdriet kunnen beïnvloeden, zodat het zowel een positief effect op het hart als op gevoelens kan hebben. Volgens sommige onderzoeken kan muziek zelf zelfs een hartaanval of beroerte genezen.

9. Help de ziekte van Alzheimer te behandelen

De mentale stimulatie die gepaard gaat met het spelen en luisteren naar muziek kan een beter geheugen bevorderen bij patiënten met de ziekte van Alzheimer. In een onderzoek bij Alzheimerpatiënten werd geconcludeerd dat muzikaal geheugen veel beter kan worden opgenomen dan gesproken woorden. Dit komt voornamelijk door de hoge opwinding die muziek creëert, zodat het de aandacht en het geheugen kan verbeteren.

LEES OOK:

• Muziektherapie voor de gezondheid
• Hoe muziek kinderen helpt om te leren praten
• Een muziekconcert kijken? Ga niet in de buurt van de luidspreker staan!