4 voordelen van slapen zonder beha die u zich misschien niet realiseert

Slaap biedt gezondheidsvoordelen voor je lichaam. Daarnaast kunnen slaapgewoonten ook voordelen bieden, bijvoorbeeld water drinken voor het slapengaan, slapen zonder ondergoed of naar muziek luisteren tijdens het slapen. Nou, misschien vraag je je af wat de gewoonte is om zonder beha voor vrouwen te slapen. Dus, is de gewoonte om te slapen zonder een beha te dragen ook heilzaam? Zo ja, wat?

Is het veilig om te slapen zonder beha?

Voordat u de voordelen van de gewoonte om zonder beha te slapen bespreekt, moet u weten dat dit eerst de voor- en nadelen waren.

boek getiteld Dressed to Kill: de link tussen borstkanker en bh's gepubliceerd in 1995, begon vooroordelen tegen het dragen van een beha tijdens het slapen. Sindsdien hebben veel vrouwen ervoor gekozen om zonder beha te slapen om gezondheidsrisico's voor hun borsten te voorkomen.

Het boek versterkt het idee dat slapen in een beha een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid. Als gevolg hiervan geloven veel vrouwen dat beha's het werk van lymfeklieren tijdens de slaap kunnen blokkeren, wat kan leiden tot borstkanker.

Tot nu toe zijn de resultaten van het uitgevoerde onderzoek Amerikaanse Vereniging voor Kankeronderzoek is nog steeds een verwijzing voor gezondheidswerkers naar deze veronderstelling. Onderzoek toont aan dat er geen verband bestaat tussen het dragen van een beha tijdens het slapen en het verschijnen van kankercellen in de borst.

Verschillende voordelen van slapen zonder bh te dragen

Het ontbreken van medisch bewijs met betrekking tot de voordelen en risico's van het gebruik van een bh tijdens het slapen, maakt slapen zonder bh slechts een optie om het comfortaspect tijdens het slapen te ondersteunen.

Er zijn echter nog steeds enkele gezondheidsvoordelen die u kunt behalen als u ervoor kiest om zonder beha te slapen.

1. Verminder zweet

Het dragen van een beha tijdens het slapen, vooral wanneer de kamertemperatuur 's nachts stijgt, kan ervoor zorgen dat u gaat zweten. Sommige soorten bh's, zoals die van synthetische materialen, kunnen u zelfs overmatig laten zweten.

Overmatig zweten tijdens de slaap kan ervoor zorgen dat u 's nachts vaak wakker wordt. Shawn Stevenson, auteur van het boek Slaap slimmer, zei slapen zonder kleding te dragen kan de lichaamstemperatuur verlagen.

In principe daalt de lichaamstemperatuur tijdens het slapen, het uittrekken van kleding of slapen zonder beha kan de lichaamstemperatuur laag houden. Zo kunnen de parasympathische zenuwen die het lichaam helpen om optimaal te rusten sneller actief zijn.

2. Verbeter de slaapkwaliteit

De voordelen van slapen zonder beha realiseert u zich misschien niet, maar het kan de kwaliteit van uw slaap helpen verbeteren.

Probeer op te letten, de meeste bh-ontwerpen, zowel beugel- als beugelloze bh's, zijn aangepast aan de behoeften van de dagelijkse activiteiten. Hierdoor beweegt de gebruiker actief, maar niet om te rusten of te slapen.

Een strakke vorm kan ervoor zorgen dat u zich strak of benauwd voelt, zodat u zich niet op uw gemak voelt tijdens het dragen tijdens het slapen.

Dit ongemakkelijke gevoel tijdens het slapen kan ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap valt of andere slaapstoornissen krijgt. Als gevolg hiervan krijg je niet genoeg en kwalitatieve rusttijd zodat de energie van het lichaam niet volledig kan herstellen.

Slapen zonder beha kan een oplossing zijn voor degenen onder u die zich ongemakkelijk voelen bij het dragen van een beha, zodat u de hele nacht sneller en gezonder kunt slapen.

3. Vermindert het risico op huidinfecties

Een ander voordeel van slapen zonder beha is het verminderen van het risico op huidinfecties. Waarom?

De hele dag een beha dragen kan de luchtcirculatie in de gesloten huidporiën verstoren. Wanneer een beha nooit wordt verwijderd, wordt het voor de huid moeilijk om lucht te absorberen, waardoor een vochtige omgeving ontstaat die bevorderlijk is voor de verspreiding van schadelijke bacteriën.

Deze bacteriële infectie kan huidschimmel en irritatie veroorzaken, wat resulteert in jeuk.

4. Vermindert het risico op lymfatische verstopping

Beha's die te strak en te stijf zijn, kunnen te veel druk uitoefenen op uw borsten. In feite is dit hoogstwaarschijnlijk hetzelfde als overmatige druk van vet bij zwaarlijvige mensen.

Als je regelmatig zo'n beha draagt ​​als je slaapt, loop je het risico op lymfatische blokkades. Zeker als je overgewicht hebt met de juiste bh-maat.

Deze blokkade treedt op als gevolg van een opeenhoping van vocht in de oksellymfeklieren in het okselgebied. Deze klieren zijn verantwoordelijk voor het bestrijden van lichaamsinfecties, schadelijke vreemde stoffen en kankercellen.

Bovendien kan slapen zonder beha verstoring van de functie van de vitale organen van het lichaam die verband houden met de lymfeklieren, zoals de lever, voorkomen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found