emailvision.org

Er zijn bijna elk seizoen, papaja is een van de meest geconsumeerde vruchten. Alle mensen kunnen de voordelen van papaja voelen, van baby's, kinderen en zwangere vrouwen. Niet alleen dat, er zijn ook verschillende voordelen van papajafruit voor mannen, vooral met betrekking tot reproductieve gezondheid, weet je.

Verschillende voordelen van papajafruit voor de gezondheid van mannen

Papaya is geclassificeerd als een tropische vrucht, dus je zult er geen moeite mee hebben om het te vinden. Deze rijpe oranje vrucht bevat een aantal belangrijke voedingsstoffen, zoals bètacaroteen en vitamine C, die essentieel zijn voor je lichaam.

Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen en voordelen van papajafruit voor mannen op basis van onderzoek dat u moet weten.

1. Stroomlijnen van het spijsverteringsstelsel

Het regelmatig consumeren van rijpe papaja kan u helpen uw gezondheid te behouden en verschillende spijsverteringsstoornissen te overwinnen. Dit komt omdat papaja papaïne bevat, een proteolytisch enzym dat ervoor zorgt dat het lichaam eiwitten gemakkelijker kan verteren.

Papajafruit bevat ook veel vezels en water, zodat het kan helpen bij het overwinnen van onregelmatige stoelgang als gevolg van constipatie (obstipatie). Daarnaast kan deze vrucht ook de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (PDS) verminderen.

2. Verbetert de gezondheid van het hart

Het gehalte aan vitamine C en lycopeen in papajafruit als antioxidanten is nuttig voor het verbeteren van de gezondheid van het hart. Antioxidanten kunnen ook het goede cholesterol (HDL) verhogen, waardoor het risico op hartaandoeningen bij mannen wordt voorkomen.

Harvard Health Publishing en Medical School op basis van onderzoek via een aantal onderzoeken stelt dat mannen twee keer zoveel kans hebben op een hartaanval dan vrouwen.

Zelfs dit risico is nog steeds relatief hoog bij mannen dan bij vrouwen wanneer rekening wordt gehouden met andere factoren, zoals hoge cholesterol, hypertensie, diabetes, body mass index en fysieke activiteit.

3. Voorkomt het risico op prostaatkanker

Een ander voordeel van het eten van papaja voor mannen is het voorkomen van het risico op prostaatkanker. Dit is te danken aan het gehalte aan bètacaroteen en lycopeen, die fungeren als sterke antioxidanten om vrije radicalen af ​​te weren die kanker veroorzaken.

Afgezien van het fruit, gepubliceerde studies Staatsuniversiteit van Virginia vond ook vergelijkbare eigenschappen in papajazaden. Zwarte rijpe papajazaden hebben een hoog polyfenolgehalte en antikankereffecten die de groei van prostaatkankercellen kunnen verminderen.

4. Verbeter de kwaliteit van het sperma

Papaya fruit bevat foliumzuur, wat niet alleen gunstig is voor zwangere vrouwen, maar ook voor mannen. Foliumzuur is in staat om de gezondheid en kwaliteit van het geproduceerde sperma te behouden.

Het gehalte aan vitamine C kan ook helpen bij mannen met vruchtbaarheidsproblemen of onvruchtbaarheid. Gepubliceerde onderzoeken Journal of Medicinal Food toonde aan dat de inname van vitamine C in een bepaalde hoeveelheid de kwaliteit van het sperma kan verbeteren.

De resultaten toonden een toename van verschillende aspecten van de spermakwaliteit, variërend van beweging (motiliteit), vorm (morfologie) en het aantal zaadcellen bij mannen.

5. Verhoog seksuele opwinding

Sommige mannen maken zich misschien zorgen over het gebruik van Viagra om hun zin in seks of libido te vergroten. Eigenlijk zijn er meer natuurlijke en veiligere methoden, waaronder het eten van fruit.

L-arginine, een essentiële aminozuurverbinding die wordt aangetroffen in fruit, zoals papaja en watermeloen, kan de hoeveelheid stikstofmonoxide (NO) die vrijkomt tijdens seksuele stimulatie verhogen.

Stikstofmonoxide is onmisbaar voor het bereiken en behouden van een erectie van de penis. In feite kan de inname van L-arginine in bepaalde hoeveelheden erectiestoornissen bij mannen overwinnen.

Eet niet te veel papaja, want...

Het eten van papaja kan bij sommige mensen allergische reacties op latex veroorzaken. Een latexallergie ontstaat wanneer je lichaam gevoelig is voor bepaalde eiwitten in fruit die lijken op de eiwitten in latexrubber.

Je kunt naast het fruit ook papajazaden consumeren om het risico op prostaatkanker te verminderen. Hoewel geclassificeerd als veilig voor consumptie, moet u zich bewust zijn van de effecten van afnemende spermaconcentratie, beweeglijkheid en levensvatbaarheid die azoöspermie-aandoeningen veroorzaken.

Vermijd het consumeren van witte zaden op onrijpe papaya. Witte zaden kunnen de proliferatie van prostaatkanker bij mannen stimuleren en zelfs veroorzaken.

Aarzel daarom niet om een ​​arts te raadplegen over de voordelen van papaja voor mannen en andere gezondheidsproblemen die u ervaart.