emailvision.org

Een slappe gezichtshuid kan optreden bij het afvallen of als teken van veroudering. Een manier om van een slappe gezichtshuid af te komen, is met gezichtsoefeningen. Bekijk de stappen in de volgende review.

Gezichtsoefeningen kunnen een slappe gezichtshuid overwinnen

Launch Leef sterkGezichtsoefeningen kunnen spieren trainen en slappe gezichtsspieren herstellen, zodat de spieren weer aanspannen.

Door dit te doen, zullen gebieden die vatbaar zijn voor verzakking, zoals het voorhoofd, oogzakken, rond de wangen en mond, en de kaak weer strakker worden.

Om maximale resultaten te krijgen, moeten gezichtsoefeningen regelmatig 's morgens en' s avonds worden gedaan en maandenlang worden uitgevoerd.

Naast het overwinnen van een slappe gezichtshuid, kunnen gezichtsoefeningen de bloedsomloop en de stroom naar het gezicht verhogen, zodat de huid gezonder en helderder wordt.

Hoe gezichtsoefeningen te doen?

Nadat u de voordelen kent, moet u enkele gezichtsoefeningen doen. Hieronder volgen de stappen van de beweging afhankelijk van het gebied van de slappe huid, namelijk rond de wangen, rond de ogen en de kaak.

Weg met de verslapping rond de wangen

Voordat u de beweging uitvoert, plaatst u uw gezicht in de spiegel. De eerste oefening in de mond is een glimlach. Glimlachen versterkt de spieren rond de mond, inclusief de wangen. De methode staat hieronder.

• Ontspan de spieren in je gezicht.
• Ontwikkel langzaam een ​​glimlach door in de hoeken van je lippen te knijpen. Houd je lippen 10 seconden in positie.
• Vervolgens wordt de glimlach breder en worden de randtanden gedurende 10 seconden zichtbaar. Vergroot de glimlach zodat de boventanden zichtbaar zijn, maar het tandvlees niet, en houd deze 10 seconden vast.

De tweede beweging wordt gedaan met de wijsvinger. Ontwikkel een brede glimlach en plaats uw wijsvinger in de hoek van uw mond om de hoeken van uw lippen vast te houden. Zorg ervoor dat u ontspannen blijft en houd dit maximaal 10 seconden vast. Beide oefeningen werden 5 keer uitgevoerd.

De derde beweging is de kauwbeweging. Doe deze beweging alsof je kauwgom kauwt. Blijf deze beweging tot 20 keer doen.

De vierde beweging is om de lippen te laten pruilen. Laat de hoeken van je lippen zakken met je wijsvinger en houd deze vijf seconden vast. Doe het 10 keer.

Elimineert slappe huid rond de ogen

Ga zitten met je rug recht en plaats je wijs- en middelvinger rond je slapen.

Trek vervolgens aan de huid op het gebied, plaats uw duim achter uw oor en houd deze vast. Trek aan de ooghoeken totdat de ogen bijna gesloten zijn, doe dit tot 20 keer.

De speling in de kaak verwijderen

In dit gedeelte kun je misschien meerdere posities doen in plaats van alleen maar in de spiegel te kijken. Hieronder vindt u enkele bewegingsstappen.

• Ga in een ontspannen en comfortabele houding zitten of staan ​​en kantel uw hoofd naar achteren. Til vervolgens uw onderlip op naar uw bovenlip en houd deze positie ongeveer vijf seconden vast. Doe het 4 keer.
• Kantel je hoofd achterover alsof je naar de lucht kijkt. Steek dan ook je tong tegen het plafond, houd de voltooide positie 5 seconden vast. Herhaal 3 of 4 keer.
• Ga op je rug liggen met je armen naast je. Til langzaam je hoofd op, je voelt de ruk aan de achterkant van het lichaam en de nek. Je kunt de positie met je handen vasthouden, 10 of 5 tellen als je niet sterk bent. Je kunt meer dan 15 seconden doen als je lichaam sterk is.
• Deze beweging kan staand of zittend worden gedaan. Plaats een vuist onder je kin. Oefen dan druk uit om met een vuist op te tillen, open je mond en laat je kaak zakken, terwijl je op je hand drukt. Doe maar liefst 10-20 keer.

Naast gezichtsoefeningen kun je worden afgewisseld met het eten van voedingsmiddelen die je huid gezond maken en meer water drinken.

De gezichtsoefenmethode kan een veiliger alternatief zijn dan chirurgie of huidexfoliatie, die zenuwbeschadiging kan veroorzaken, en is zeker zuiniger.