emailvision.org

Melk is niet alleen belangrijk voor baby's jonger dan een jaar, maar ook voor peuters om de ontwikkeling van het kind te ondersteunen. Wanneer een kind 1 jaar wordt, zijn er meer soorten formulemelk verkrijgbaar met verschillende smaakvarianten. Hoe kies je flesvoeding voor peuters en kan je kleintje op één dag alleen melk drinken zonder te eten? Hieronder volgt een volledige uitleg van melk voor peuters van 1-5 jaar.

Wat zijn de soorten melk voor peuters?

Als je van plan bent om je kleintje flesvoeding te geven, is het een goed idee om te weten wat voor soort melk voor peuters is, zodat je de juiste voor hem kunt geven.

Op de markt zijn er veel soorten formulemelk van verschillende bronnen, vormen en ook verschillende merken.

Citaat uit de Mayo Clinic, de volgende soorten flesvoeding voor peuters:

Formulemelk van koemelk

De meeste zuigelingenvoeding is afkomstig van koemelk die de juiste balans van eiwitten, koolhydraten en vet bevat.

Het eiwit in deze formule heeft veranderingen ondergaan om het gemakkelijker te verteren.

In tegenstelling tot gewone koemelk die eiwitten bevat die voor baby's moeilijker te verteren zijn.

Formulemelk van sojamelk

Dit type formule is gemaakt van sojamelk. Gewoonlijk hebben baby's dit type formule nodig als ze:

• Voorbijgaande lactose-intolerantie als gevolg van gastro-intestinale infectie
• Koemelkallergie geassocieerd met immunoglobuline E (IgE)
• Galactosemie
• Congenitale lactasedeficiëntie

Momenteel zijn er veel keuzes van sojamelk die peuters met de bovenstaande voorwaarden kunnen proberen.

Lactosevrije formule

Deze formule bevat geen lactose (de suiker in melk), dus de suiker in deze formule wordt meestal vervangen door andere soorten suiker, zoals glucosestroop.

Dit type formule is geschikt voor kinderen die lactose-intolerant zijn of die lactose niet kunnen verteren.

Gedeeltelijk gehydrolyseerde formule of hypoallergene (HA) melk

Deze formule bevat eiwit dat is afgebroken in kleinere (gehydrolyseerde) vormen, zodat het voor baby's gemakkelijker te verteren is.

Over het algemeen zijn baby's die dit type flesvoeding nodig hebben baby's met een melkeiwitallergie of die problemen hebben met het opnemen van voedingsstoffen (meestal te vroeg geboren baby's).

UHT-melk

UHT-melk is melk die wordt verwarmd met een hoge verwarmingstechnologie om alle micro-organismen erin te doden.

High Temperature Short Time (HTST) is een korte verwarmingsmethode met een temperatuur van 140 tot 145 graden Celsius gedurende 4 seconden die in staat is om schadelijke bacteriën te doden terwijl de voedingsstoffen in melk behouden blijven.

Bij deze zeer hoge temperatuur zullen alle schadelijke ziektedragende bacteriën, inclusief sporen en enzymen die melk vernietigen, afsterven.

Verwarmde melk wordt dan direct in een bak gedaan, zodat bacteriën van buitenaf geen kans krijgen om de melk binnen te dringen en te besmetten.

Met dit zeer hoge verwarmingssysteem is UHT-melk bij kamertemperatuur langer houdbaar.

Als de verzegeling niet is geopend, kan UHT-melk zelfs tot negen maanden zonder koeling worden bewaard met ongestoorde kwaliteit.

Hoe flesvoeding voor peuters kiezen?

Formulemelk kan een van de voedingsmiddelen van uw kind zijn na het drinken van moedermelk. Het kiezen van een formule is niet moeilijk of gemakkelijk.

Hier zijn enkele manieren om zuigelingenvoeding te kiezen:

Aanpassen voor leeftijd

Hoe u melk kiest, moet u eerst doen door de soort melk aan te passen aan de leeftijd van uw kind.

De reden is dat elk type melk is samengesteld op basis van de behoeften van kinderen op basis van hun respectieve leeftijden.

Het is erg makkelijk. U hoeft alleen maar naar het etiket op de doos of het blikje melk te kijken en vervolgens te letten op de vermelde leeftijdsadviezen.

Als uw kind één jaar oud is, betekent dit dat u melk moet kiezen die speciaal voor kinderen van zijn leeftijd is. Meestal staat op de doos of het blikje melk "voor leeftijden 1-3 jaar".

Kies melk die naar uw kind smaakt

Selectie van de smaak van kindermelk is een manier om melk te kiezen die vaak over het hoofd wordt gezien door ouders.

Niet weinig ouders die gewoon voor melk kiezen, het belangrijkste is dat melk goed is voor de gezondheid van de kleine.

Wanneer een kind melk drinkt met een smaak die hij niet lekker vindt, zal hij onmiddellijk weigeren of zelfs stoppen met het drinken van melk. Hierdoor krijgen kinderen tijdens hun groeiperiode onvoldoende voeding binnen.

Kies daarom het type melk dat heerlijk van smaak is en geliefd is bij kinderen. Als je kleintje van de smaak van vanille houdt, geef dan melk met vanillesmaak.

Evenzo, als het kind van chocolademelk houdt, geef dan chocolademelk zodat het kind melk wil drinken.

Let op de voedingswaarde

Eenjarige kinderen kunnen niet langer vertrouwen op de inname van vet uit moedermelk om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.

Dit betekent dat kinderen extra vet van buitenaf nodig hebben, waarvan er één uit melk komt - zowel koemelk als vetarm.

Melkvet is nuttig voor het verbeteren van de hersenontwikkeling van kinderen. Maar onthoud dat dit vet niet te veel mag zijn om obesitas bij kinderen niet te veroorzaken.

Kinderen van deze leeftijd mogen maximaal 500 cc per dag drinken, zoals aanbevolen door de American Academy of Pediatrics (AAP).

Zorg ervoor dat de melk die je kiest rijke vitamines en mineralen bevat die kinderen nodig hebben, waaronder vitamine A, vitamine D, calcium, enzovoort.

Al deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor het behoud van de gezondheid van de ogen, de vorming van gezonde botten en tanden en het versterken van het immuunsysteem van het kind.

Bovendien moet melk voor kinderen van 1-3 jaar geraffineerde eiwitten bevatten, zodat het gemakkelijk verteerbaar is in de maag van de kleine en geen spijsverteringsproblemen veroorzaakt.

Maar het belangrijkste is dat melk voor kinderen ook omega 3 en 6 moet bevatten, die belangrijk zijn voor hersenintelligentie.

Omega 3 en 6 zijn de belangrijkste soorten vetzuren die de cognitieve functie en intelligentie bij kinderen kunnen verbeteren.

Omega 3 en 6 uit voeding of melk worden met behulp van het enzym delta-4-desaturase omgezet in DHA.

Hoe meer omega 3 en 6 het kind binnenkrijgt, hoe meer DHA er in het lichaam van het kind wordt gevormd.

Als gevolg hiervan kan dit de hersenfunctie van kinderen helpen versterken en hun intelligentie vergroten.

Kies melk volgens de conditie van de peuter

Bij het kiezen van flesvoeding voor peuters, moet u de toestand van het kind begrijpen.

Als je kleintje geen allergieën heeft of geen problemen heeft met het verteren van melk, kun je flesvoeding van koemelk geven.

Als uw kind echter lactose-intolerant of allergisch is voor melkeiwit, is het raadzaam om uw kleintje lactosevrije flesvoeding, sojamelk of flesvoeding te geven.

Ondertussen hebben kinderen met ondergewicht hoogcalorische melk nodig om hun lichaamsgewicht snel te verhogen.

Hier zijn enkele situaties waardoor uw kind calorierijke melk nodig heeft:

Slechte eetgewoonten van kinderen

In de leeftijd van 1-5 jaar beginnen kinderen hun favoriete eten te kiezen. Enerzijds is dat goed, want het staat voor groei en ontwikkeling.

Maar aan de andere kant kan het ook voor problemen zorgen omdat het voedsel dat ze kiezen niet per se gezond is.

Gewoonteproblemen die zich op de leeftijd van peuters voordoen, zijn kieskeurige eter of kieskeurige eter, verveeld, totdat het kind zich niet concentreert tijdens het eten.

Bovenstaande situatie is vaak de reden waarom kinderen onder de vijf jaar bij gewichtstoename melk moeten krijgen.

Volgens de Mayo Clinic-pagina, kieskeurige eter kan de ontwikkeling en groei van het gewicht van een peuter verstoren als hij voor ongezond voedsel kiest.

omgevingsfactor

Er zijn verschillende soorten ouders die bang zijn dat hun kind zwaarlijvig zal worden. Als het te beperkt is, heeft dit gevolgen voor onvoldoende voedingsinname voor uw kleintje.

Ten slotte zorgt deze beperkte keuze en portie voedsel ervoor dat de groei van peuters wordt verstoord, zodat ze melk voor gewichtstoename nodig hebben.

Niet alleen dat, omgevingsfactoren kunnen hier ook worden veroorzaakt door sociaal-economische omstandigheden.

Armoede kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat ouders hun kinderen niet kunnen voorzien van gezond en voedzaam voedsel.

Gezien de bovenstaande aandoeningen is het erg belangrijk om kinderen met een laag lichaamsgewicht te herkennen en te behandelen, omdat dit kan leiden tot ondervoeding bij kinderen of andere medische problemen.

Door ondervoeding kunnen kinderen complicaties ervaren, zoals een verzwakt immuunsysteem, kortere lengte, moeilijk leren, tot een verminderde ontwikkeling van het kind.

Als het gewicht van uw kind niet kan toenemen met een dieet, zal de arts melk voor gewichtstoename geven om sneller aan te komen.

Let op de houdbaarheidsdatum

Over het algemeen bevat flesvoeding bijna dezelfde voeding en voeding voor peuters, hoewel verschillende merken.

Bij het kiezen van een formule moet u de houdbaarheidsdatum op de verpakking controleren.

Zorg ervoor dat het product de houdbaarheidsdatum niet heeft overschreden en nog ver verwijderd is van de houdbaarheidsdatum en dat de productverpakking niet is beschadigd.

Dit komt omdat beschadigde verpakkingen de kwaliteit van flesvoeding kunnen aantasten.

Voedingswaarde in flesvoeding voor peuters

Bij het kiezen van flesvoeding moet u niet achteloos zijn. Kies flesvoeding die goede voeding voor kinderen bevat. Een deel van de inhoud van flesvoeding is:

calorieën

Als je op zoek bent naar flesvoeding, kijk dan naar het aantal calorieën in een glas melk. U kunt het zien aan de voedingswaardecijfers op zuivelproducten.

Waarom is dit belangrijk? Calorieën spelen een rol bij het produceren van energie voor kinderen. Hieronder volgen de caloriebehoeften van kinderen op basis van hun leeftijd:

• Peuters van 1-3 jaar: 1125 kilocalorieën (kcal)
• Peuters van 4-6 jaar: 1600 kilocalorieën (kcal)

Vraag uw arts om aanbevelingen om de juiste soort melk met de juiste hoeveelheid calorieën te vinden volgens het voedingsschema van uw peuter.

Vooral voor kinderen die moeten aankomen omdat de extra calorieën erg belangrijk zijn.

Vet

Volgens de Heart-pagina hebben peuters van 2-3 jaar een totale vetinname nodig van tussen de 30-35 procent van de totale calorieën.

Ondertussen hebben kinderen van 4-18 jaar 25-35 procent van de totale calorieën nodig.

Het volgende is de vetbehoefte van een kind op basis van het voedingstoereikendheidspercentage van 2013:

• Peuters van 1-3 jaar: 44 gram
• Peuters van 4-6 jaar: 62 gram

Deze vetten kunnen worden verkregen uit verschillende bronnen van meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren zoals vis, noten en plantaardige oliën.

Eiwit

Eiwit speelt een rol bij de vorming van cellen in het lichaam, hormonen, het immuunsysteem, bij de groei van lichaamsondersteunende structuren zoals spieren.

Op basis van het voedingstoereikendheidspercentage (ADH) van 2013 hebben peuters evenveel eiwitinname nodig als:

• Peuters 1-3 jaar: 26 gram
• Peuters 4-6 jaar: 35 gram

Wanneer u besluit flesvoeding voor peuters te kopen, vergeet dan niet de tabel met voedingswaarden op elke productverpakking te bekijken.

Er wordt vermeld hoeveel geschikt is voor de leeftijd van de kleine zodat de moeder niet in de war raakt.

Calcium

Het volgende belangrijke gehalte in peutermelk is calcium en vitamine D.

Citaat van de Kids Health-pagina, calcium is een belangrijke stof om de botdichtheid en kracht te verhogen in de groeiperiode van peuters van 1-5 jaar.

Er zijn verschillen met de calciumbehoefte van zuigelingen en peuters op basis van het voedingstoereikendheidspercentage van 2013, namelijk:

• Peuters 1-3 jaar: 650 milligram (mg)
• Peuters van 4-6 jaar: 1000 milligram (mg)

Baby's en peuters hebben calcium en vitamine D nodig om rachitis te voorkomen. Rachitis is een aandoening waarbij de botten verzwakken en hun groei wordt belemmerd.

Naast melk is calcium ook te vinden in verschillende soorten voedsel, zoals yoghurtkaas, bruine bonen, amandelen en groene groenten.

Kunnen peuters de hele dag melk drinken zonder te eten?

Koemelk wordt een natuurlijk voedsel genoemd dat bijna perfect is omdat het volledige voedingsstoffen bevat.

Van calorieën, eiwitten, suiker, koolhydraten, foliumzuur, vet, tot vitamines en mineralen zoals calcium en fosfor, allemaal in een glas koemelk.

Hoewel het veel voedingsstoffen bevat, kan melk niet worden gebruikt als vervanging voor peutervoeding, omdat naarmate kinderen ouder worden, hun voedingsbehoeften talrijker en gevarieerder zullen zijn.

Een glas melk alleen is nog steeds niet in staat om in één dag aan de voedingsbehoeften van variaties te voldoen.

Hier is een voorbeeld van het geval: een glas koemelk bevat meestal maar 8 gram eiwit. Ondertussen heeft de gemiddelde peuter van 1-5 jaar, op basis van de Nutrition Adequacy Rate (RDA), elke dag ongeveer 26-35 gram eiwit nodig.

Het drinken van drie glazen koemelk per dag voldeed niet aan de eiwitbehoefte van kinderen onder de vijf jaar.

Bovendien bevat melk weinig vitamine C en vezels. De inhoud van deze onevenwichtige variatie is zeker niet goed voor het lichaam van het kind. Als het kind alleen melk wil drinken, is het niet uitgesloten dat hij ondervoed raakt.

De effecten van te veel melk drinken zijn:

• zwaarlijvigheid
• Constipatie
• Bloedarmoede door ijzertekort

Door langdurig te veel melk te drinken, kan zijn gewichtstoename en zijn groei worden verstoord.

Je moet nog steeds flesvoeding geven volgens de verpakkingsadviezen, overdrijf niet want kinderen hebben ook voeding nodig uit andere voedingsmiddelen.

Tekenen dat peuters niet geschikt zijn voor flesvoeding

Wanneer het kind niet overeenkomt met de formule die door de moeder is gegeven, zijn er verschillende tekenen en symptomen die verschijnen, namelijk:

• Diarree of harde stoelgang
• Meer kieskeurig
• Grap
• Zwak of moe

Deze symptomen kunnen echter verschijnen zonder iets te maken te hebben met de compatibiliteit van flesvoeding.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als uw kind een van de bovenstaande symptomen vertoont.

Vergeet niet uw arts te vragen of u de formule van uw baby moet veranderen of niet.

Hoe peuters te leren melk te drinken met een glas

Naarmate je kleintje ouder wordt, moet je je peuter leren melk te drinken met een glas.

De reden is dat het gebruik van fopspenen niet wordt aanbevolen omdat dit het zuigen en oraal van het kind kan verstoren.

Enkele manieren om peuters te leren melk te drinken met een glas zijn:

• Zie peutergereedheid op basis van leeftijd (ouder dan 1 jaar kan langzaam worden geleerd met behulp van een glas of een tuitbeker)
• Vervang melkflessen langzaam door glazen
• Geef een voorbeeld van het drinken van melk met een glas
• Houd flessen buiten het bereik van kinderen

Geciteerd op de website van de Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI) beïnvloedt het gebruik van fopspenen bij baby's de zuigtechniek van de baby die minder nauwkeurig is.

Terwijl bij peuters de ontwikkeling van de orale fase op de leeftijd van 1-5 jaar moet beginnen met het leren drinken met behulp van een glas.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!