Tips om slijm goed te verwijderen zodat de neus niet verstopt raakt

Een verstopte neus kan inderdaad interfereren met de manier waarop u ademt, en zo uw dagelijkse activiteiten beïnvloeden. Soms komt deze aandoening voor omdat u uw neus niet goed snuit. Kom op, identificeer hoe je je neus goed kunt snuiten om van een verstopte neus af te komen.

Hoe u uw neus goed kunt snuiten?

Aandacht besteden aan hoe je je neus goed kunt snuiten als je verkouden bent, is eigenlijk belangrijker dan het terugtrekken van slijm in je hoofd.

Zoals gerapporteerd door de University of Queensland-pagina, kan slijm dat terugkeert naar het hoofd de cyclus van irritatie beïnvloeden die wekenlang een verstopte neus kan veroorzaken.

Dit kan zijn omdat het slijm of slijm als 'huis' voor bacteriën dient. Daarnaast kunnen neusharen die niet goed functioneren om de neus schoon te maken irritatie en bacterieresten naar binnen brengen.

Als gevolg hiervan wordt slijm dikker en reist het naar de keel, wat het risico op irritatie en hoesten kan vergroten. Daarom blijkt het niet snuiten van je neus een veelvoorkomende oorzaak van hoesten nadat je besmet bent met een virus of koorts.

Om te voorkomen dat dit jou overkomt, zijn er verschillende manieren waarop je kunt proberen je neus te snuiten.

Met behulp van een decongestivum

Een manier om uw neus goed te snuiten om van een verstopte neus af te komen, is door een decongestivum of antihistaminicum te gebruiken.

Deze twee vrij verkrijgbare medicijnen helpen verstopte neus en slijm te verminderen.

Dit komt omdat decongestiva ingrediënten bevatten in de vorm van oxymetazoline en fenylefrine die de verwijde bloedvaten in het ontstoken neusslijmvlies kunnen doen krimpen. De vernauwing van deze bloedvaten vermindert de hoeveelheid geproduceerd slijm.

Daarna kun je de onderstaande methode volgen om het slijm er goed uit te krijgen.

  1. Begin door één neusgat in te drukken
  2. Adem ondertussen uit door het andere neusgat om het slijm eruit te laten

Zoutspray maken

Afgezien van de verlichting van decongestiva, kunt u ook uw neus goed snuiten na gebruik van de zoutspray.

Een zoutoplossing kan daadwerkelijk worden gebruikt om het vochtgehalte van de neus te verhogen en slijm los te maken. Het wordt echter aanbevolen om zoutspray niet langer dan drie dagen te gebruiken en niet in combinatie met andere medicijnen.

Hoe maak je zoutspray? :

  1. Begin met het bereiden van een luchtdichte container
  2. Meng drie theelepels idiodevrij zout met één theelepel bakpoeder
  3. Giet gekookt water dat is gesteriliseerd, niet uit kraanwater of gedestilleerd water
  4. Breng de zoutoplossing over naar de neti-pot

Daarna kunt u uw hoofd iets naar één kant kantelen en de snuit van de netipot in één neusgat plaatsen. Laat vervolgens de zoutoplossing het ene neusgat binnenkomen en het andere neusgat verlaten.

De impact is te strak en blaast vaak slijm uit de neus

De sleutel tot het goed snuiten van je neus is om het langzaam te doen. Te snel je neus snuiten zorgt er niet voor dat je snel herstelt, maar veroorzaakt eerder problemen die eigenlijk vrij zeldzaam zijn.

In sommige gevallen blijken mensen die hun neus te hard snuiten een voldoende hoge druk te produceren. Als gevolg hiervan kan letsel aan de oogkas optreden.

Dit kan zijn omdat lucht in het weefsel tussen de twee lobben van de long wordt geperst. Deze stam leidt tot hoofdpijn en verhoogt het risico op slokdarmruptuur.

Bovendien kan het verdrijven van te strak slijm ook kleine bloedvaten doen scheuren en een bloedneus veroorzaken.

Er is echter nog verder onderzoek nodig of overmatig blazen van slijm een ​​impact kan hebben op de gezondheid van het oor en de bloedvaten.

Goed je neus snuiten is nodig om sneller van een verstopte neus af te komen. Als uw neus echter nog steeds niet prettig aanvoelt, kunt u het beste een arts raadplegen om de juiste behandeling te krijgen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found