emailvision.org

Er wordt gezegd dat glimlachen jou en anderen gelukkig maakt. Maar wat gebeurt er als die zogenaamd gelukkige glimlach je in verlegenheid kan brengen door de opbouw van tandsteen? Hier leest u hoe u gemakkelijk tandsteen kunt voorkomen.

Waar komt tandsteen vandaan?

Poets je je tanden onrein of onregelmatig, dan is het niet onmogelijk dat je tanden vol zitten met tandsteen. Tandsteen komt eigenlijk van voedselresten die zich ophopen en bacteriën die bezinken en je tanden poreus maken.

Meestal bouwt tandsteen zich op boven of op uw tandvleesrand. Daarom is het vrij moeilijk om tandsteen te verwijderen door gewoon je tanden te poetsen. Hoe meer tandsteen zich ophoopt op de tanden, hoe meer tandsteen ook de gezondheid van het tandvlees aantast. Het tandvlees zal ontstoken en geïrriteerd raken. De meest voorkomende vorm die iemand ervaart die te veel tandsteen heeft, is gingivitis. Als het erger wordt, kan tandsteen parodontitis veroorzaken.

In feite zal je immuunsysteem de bacteriën bestrijden die tandsteen op je tanden veroorzaken. Maar de krachten die deze bacteriën bestrijden, zorgen er ook voor dat de tanden geërodeerd en beschadigd raken. Je tanden zijn dus nog steeds in gevaar. En is het voldoende om alleen op het immuunsysteem te vertrouwen? Hoe tandsteen gemakkelijk voorkomen?

Hoe tandsteen gemakkelijk en snel te voorkomen?

Dit is de gemakkelijkste en beste manier om tandsteen te voorkomen:

1. Poets je tanden regelmatig twee keer per dag gedurende 2 minuten . Als je je tanden maar 30 seconden of een minuut poetst, krijg je geen tandsteen van je tanden. Gebruik een borstel die zacht en klein genoeg is om tussen je tanden te passen. Zorg ervoor dat je bij het tandenpoetsen alle tanden bereikt.
2. Als het moeilijk is, schakel dan over op een elektrische tandenborstel . Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van een elektrische tandenborstel effectiever is in het verwijderen van tandsteen en tandplak.
3. De juiste tandpasta gebruiken . Kies een tandpasta die tandsteen kan verwijderen en gepaard gaat met een hoog fluoridegehalte. Het hoge fluoridegehalte in tandpasta helpt je tanden te beschermen tegen tandbederf en voorkomt dat ze poreus worden.
4. Tandzijde gebruiken (tandzijde) . Ook al heb je regelmatig je tanden gepoetst, er zijn nog steeds delen van je tanden waar een poetser niet bij kan. U kunt vertrouwen op tandzijde om tussen of delen van uw tanden te reinigen die voorheen onbereikbaar waren.
5. Gebruik regelmatig mondwater . Zorg ervoor dat het mondwater een antiseptisch middel bevat, zodat het bacteriën en ziektekiemen in de mond kan helpen doden. Mondwater kan er ook voor zorgen dat tandsteen gemakkelijker te verwijderen is.
6. Let op je dieet . De reden waarom je tanden zijn gevuld met tandsteen is het patroon en de voedselkeuze is tot nu toe niet goed. Hoe meer je suikerrijk voedsel eet, hoe meer bacteriën je in je mond hebt. vooral als je je tanden niet meteen poetst. Voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, zijn de voedingsmiddelen die het meest gewenst zijn door bacteriën. Vermijd daarom het eten van zoet voedsel en drink veel water na het eten.
7. Niet roken . Chemische stoffen in sigaretten kunnen ervoor zorgen dat je tanden gevuld worden met tandsteen. Daarom is het beter om niet te roken.